Тело

3 дыхательные техники, которые поднимут настроение, если вы приуныли
5 часов назад
3 дыхательные техники, которые поднимут настроение, если вы приуныли
Йоговские дыхательные техники – далеко не самовнушение и, тем более, не просто способы причудливо подышать. Зная правильные комбинации вдохов и выходов можно легко и эффективно сбалансировать эмоциональное состояние, избавиться от большинства заболеваний или как минимум привести себя в тонус и поднять настроение, какой бы катарсис не происходил вокруг. Поехали!
Беги, Форест, беги: правила бега для новичков
20 часов назад
Беги, Форест, беги: правила бега для новичков
Как часто вы давали себе обещание начать бегать по утрам с понедельника? А сколько раз вы находили тысячу и одну причину, чтобы отказаться от этой затеи? Место неподходящее, нет подходящей экипировки или просто времени? Раскрываем все секреты эффективной и безопасной пробежки, чтобы вдохновить вас. 
Вот это поворот: как бросить курить с помощью йоги
13 августа 2018
Вот это поворот: как бросить курить с помощью йоги
Йога и курение – вещи несовместимые по всем параметрам. Поэтому если вы давно хотели бросить курить, но все попытки оказались провальными – просто начните знакомиться с йогой и постепенно организм начнет подавать вам сигналы, интуитивно подсказывать о своих желаниях и отказ от курения произойдет мягко и естественно. 
Что такое теломеры и почему именно они в ответе за нашу молодость
10 августа 2018
Что такое теломеры и почему именно они в ответе за нашу молодость
Долгая, счастливая жизнь, стройная фигура, молодое лицо – на меньшее мы уже не согласны. SNCMedia предупреждает: дорогие БАДы и инъекции не принесут пользы, если живущие внутри нас маленькие «гады» сожмут свои хвостики. Все научно: в следующем году будет 10 лет, как Нобелевскую премию по физиологии и медицине получили исследователи из США за открытие механизма старения клеток. Ученые объясняют нам доступно: вы пришли на встречу одноклассников, Зина дико постарела, а Лариска, ведьма, хороша! Это и есть разница между биологическим и хронологическим возрастом. Или одним словом – теломеры.
Не только молодильные яблочки: 7 правил anti-age питания
08 августа 2018
Не только молодильные яблочки: 7 правил anti-age питания
Основная цель anti-age питания это профилактика хронических заболеваний, а еще обогащение организма полезными и очень нужными веществами (правда-правда). Итак, несколько секретов о том, что в реальной жизни представляют собой молодильные яблочки рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог X-Fit.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.