Закрыть
Прокачаться за 15 минут: правила экспресс-тренировки
2 часа назад
Прокачаться за 15 минут: правила экспресс-тренировки
Времени мало, а амбиций много? Вообще не проблема. Главное - заниматься каждый день по 15 минут, и будет вам и счастье, и рельефное тело.  
5 способов утолить голод, если вы на кето-диете
16 часов назад
5 способов утолить голод, если вы на кето-диете
Мы живем в период трендов: носим только то, что модно, используем исключительно известные бренды в косметике и даже в диетах отдаем предпочтение наиболее популярным. Главная тенденция в питании сейчас – вездесущая кето-диета, вот только не всем и далеко не всегда понятно, что все-таки можно есть, а что нельзя, когда ты проголодался.
Пора разобраться: так ли безопасна лазерная эпиляция на самом деле
17 часов назад
Пора разобраться: так ли безопасна лазерная эпиляция на самом деле
Сегодня лазерную эпиляцию можно сделать не только в медицинской клинике, но и практически в любом районном салоне. Резонно встает вопрос не только об эффективности данной процедуры, но и о ее безопасности. Пора вспомнить все мифы и легенды по теме и узнать, насколько оправданы «страшилки», связанные с удалением волос лазером. 
Кардио или силовые: как выбрать тип тренировки, чтобы результат превзошел ожидания
17 октября 2018
Кардио или силовые: как выбрать тип тренировки, чтобы результат превзошел ожидания
Каждый раз сталкиваетесь с дилеммой – кардио или силовая тренировка? Мы решили помочь вам сделать выбор и объяснили что к чему в этом запутанном деле. 
Обратная сторона профессии: тренер в фитнес-клубе (на открытом воздухе)
16 октября 2018
Обратная сторона профессии: тренер в фитнес-клубе (на открытом воздухе)
В Голландии или Швеции тренировками на улице даже в плохую погоду никого не удивишь. В Россию мода на уличные воркауты только приходит. Но уже есть и фанаты, и основоположники.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 15-21 октября
В конце прошлой недели сложился очень интересный аспект – соединение Меркурия и Венеры в Скорпионе. И в ближайшие семь дней вы ощутите его действие на себе.