Закрыть

Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной

Автор:
Фото: @superzina  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Алена Заварзина начинает день с белковой смеси для спортсменов, а заканчивает его ужином из «Азбуки вкуса». А еще у нее есть собственный бьюти-рецепт, как спасаться от высыпаний, которые иногда могут появиться после спорта. 

Обсудить статью

Холода закончились (уж надеемся), а любовь к сноуборду осталась. Спортсменка Алена Заварзина рассказывает, как тренируется в течение самого простого дня жизни и параллельно показывает своих любимчиков из косметички. 

8:00 – 8:15 Подъем и завтрак. Проснувшись, я первым делом выпиваю стакан теплой воды с лимоном. Утром нужно обязательно восполнить баланс воды в организме. Если времени много, то я могу выжать себе зеленый сок соковыжималкой Bork (яблоко, сельдерей, имбирь, петрушка) и сварить яйцо. Но сегодня я тороплюсь на тренировку, поэтому готовлю себе питательный завтрак с продуктами Herbalife: миксую протеиновый коктейль «Формула 1» с белковой смесью «Формула 3» и водой, выпиваю зеленый чай.

Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной

8:15 – 9:00 Утренние бьюти-процедуры. Умываюсь водой и наношу увлажняющий крем Herbalife Skin под BB-крем c SPF 30 от Aveda. Средствами с SPF я обязательно пользуюсь каждый день даже в городе. Много косметики я не наношу, обычно это просто гель для бровей от Laura Mercier, жидкая подводка для бровей и тушь от Giorgio Armani, а также хайлайтер от Nature Republic.

9:00 – 11:00 Время для спорта. Сегодня у меня бокс, поэтому я беру с собой специальный напиток для спортсменов Herbalife Hydrate, так как выкладываюсь по полной и нужно обязательно пить электролиты. В моей спортивной сумке обязательно лежит Herbaife 24 Rebuild Strength, который я выпиваю сразу после тренировки.

Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной

После душа я наношу на кожу тонизирующий лосьон Herbalife Skin с помощью ватного диска, чтобы кожа могла избавиться от лишнего себума. Затем я повторяю все утренние бьюти-процедуры и обязательно использую питательный крем для тела.

11:00 – 15:00 Я очень люблю гулять по Москве и сегодня несколько свободных часов посвятила встрече с друзьями и прогулке по центру. Одно из моих излюбленных мест – музей «Гараж». Я решила заскочить в их книжный магазин в поисках новой книги о современном искусстве.

17:00 – 18.00 Дома ролл-аут-сессия: необходимо регулярно делать упражнения на проработку фасциальной ткани для предотвращения травм и быстрой регенерации. Я делаю это с помощью роллов и мячей Trigger Point. После занятий – обязательный отдых и расслабление.

20:00 Традиционно провожу вечер с телеканалом HBO и травяным чаем. Мои фавориты – сериалы «Вице-президент» и «Девочки».

Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной

23:00 Обязательные бьюти-процедуры перед сном. Первым делом очищаю лицо и наношу тоник. С недавних пор я использую легкий кислотный пилинг для лица. У меня нормальная кожа, но раньше были высыпания, особенно после занятий спортом. Косметолог посоветовала мне делать пилинг, и я купила Wamiles Exfoliation Lite, который применяю раз в неделю дома. Если я пользуюсь им регулярно (плюс тоником после тренировок), моя кожа выглядит идеально. Но если есть высыпания, пользуюсь очищающей маской Herbalife SKIN на основе глины и мяты. После всех вечерних процедур я наношу восстанавливающий гель Aesop Aloe Recovery Gel.

Бьюти-блиц для Алены Заварзиной

– Любимый рецепт из холодильника?

– Ужин одинокого человека из «Азбуки вкуса». В этом сезоне я не готовила и добилась высоких результатов в спорте. Мне, наверное, теперь нужно какое-то время, чтобы вновь пробудить в себе желание готовить. Долой кухонное рабство!

– Процедура, которая стоит своих денег?

– Маникюр и педикюр у моего любимого мастера Анжелики в салоне Kontier на Цветном. Я бегу к ней, как только возвращаюсь со сборов. Она делает мне кислотный педикюр, который держится стабильно 3-4 недели даже в жестких условиях спорта и зимы.

– Бьюти-находка сезона?

– Японский пилинг Wamiles Exfoliation Lite и тонизирующий лосьон на основе трав Herbalife Skin.


Умеете на сноуборде кататься?

Как изменилась Москва: поговорили с Юлией Александровской
0 часов назад
Как изменилась Москва: поговорили с Юлией Александровской
В рамках обширной беседы о Москве, SNC уже третью неделю говорит с профессионалам своего дела, ответственными за большие столичные проекты. Но это не значит, что маленькие студенческие инициативы не влияют на город. Останутся ли в музеях бабушки-смотрительницы; чем плохо публиковать развернутый отзыв на выставку в инстаграме; почему москвичи не доезжают до культурного центра «Новый Иерусалим» за МКАДом, и что делать, если в музей сходить хочется, одному влом, а ты физик и лириков в окружении нет, – все это мы спросили у студентки МАРШ Юлии Александровской. Юлия создала образовательный инстаграм-проект «Что по выставкам?».
Кардио или силовые: как выбрать тип тренировки, чтобы результат превзошел ожидания
0 часов назад
Кардио или силовые: как выбрать тип тренировки, чтобы результат превзошел ожидания
Каждый раз сталкиваетесь с дилеммой – кардио или силовая тренировка? Мы решили помочь вам сделать выбор и объяснили что к чему в этом запутанном деле. 
Отдых по-королевски: пять развлечений в Лондоне для всей семьи
1 час назад
Отдых по-королевски: пять развлечений в Лондоне для всей семьи
Кенсингтонский дворец объявил, что герцогиня Сассекская беременна. Сейчас Меган на третьем месяце беременности и ожидает появления первенца весной 2019 года. Чтобы отпраздновать эту чудесную новость, мы составили небольшой обзор пяти наших любимых мест для семейного отдыха в столице и ее окрестностях и приглашаем вас на настоящую королевскую прогулку.
Принцесса на горошине: кто отравляет жизнь Меган Маркл
3 часа назад
Принцесса на горошине: кто отравляет жизнь Меган Маркл
Когда Гарри и Меган объявили о своих отношениях, хейтеры утверждали, что парочка быстро разбежится, и что королева не даст разрешения мулатке, католичке, да еще и американке войти в семью. Но в мае Гарри и Меган поженились. Сейчас они счастливо живут в поместье, взяли из приюта лабрадора  и, по слухам, готовятся стать родителями. Пока герцог и герцогиня Сассекские увлечены семейной идиллией, вспомним, пытался испортить жизнь новоиспеченной английской принцессе.
Почему мужчины из приложений для знакомств отказываются от секса на одну ночь
4 часа назад
Почему мужчины из приложений для знакомств отказываются от секса на одну ночь
Небольшой тиндер-эксперимент нашего постоянного секс-контрибьютора Ксении Перцовой так и не привел ее в постель ни к одному горячему итальянскому мачо. Спойлер: мачо оказались не такими уж горячими. А почему это произошло, объяснили сексологи ведущей сети по обучению женщин сексуальным техникам «Тренинг-центр «СЕКС.РФ» Наталья Романовская и Оксана Бачинская.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 15-21 октября
В конце прошлой недели сложился очень интересный аспект – соединение Меркурия и Венеры в Скорпионе. И в ближайшие семь дней вы ощутите его действие на себе.