Весенний бум: как улучшить кожу за 5 шагов

Автор:
Фото: архивы пресс-служб, Unsplash  

Теплое время года приносит не только удовольствие, но и последствия предыдущих холодных месяцев. Наша задача – как можно скорее вернуть коже былой комфорт, красоту и упругость. Вот всего 5 шагов, которые приведут вас к успеху!

Наконец-то солнце выглянуло из-за тучь и наступила настоящая весна (но это не точно). Смена сезонов для кожи – всегда огромный стресс. Кожа после нескольких месяцев холода находится не в лучшем состоянии – авитаминоз, сухость, недостаток ультрафиолета сделали ее тусклой и безжизненной. Как это исправить разбираемся вместе с Анжеликой Ужвой, врачом-косметологом, дерматовенерологом клиники GMTClinic.

Очистить до блеска  

Шелушение – вот типичная реакция кожи на ветер и холод. Отмершие частицы эпидермиса вполне могут испортить даже самый лучший макияж. Скрабы и пилинги помогут коже вернуть сияние и свежесть. Главное – правильно подобрать подходящее средство очищения. Средства на жирной основе подойдут обладательницам сухой кожи. А в состав средств для жирной кожи должны входить компоненты, которые нормализуют уровень кожного сала. Для чувствительной кожи советуем вместо скраба пользоваться пилингом, включающим в состав молочную кислоту.

Масло очищающее Uriage Huile Lavante

Масло очищающее Uriage Huile Lavante


Жажде – нет 

После долгого нахождения в помещениях с сухим воздухом, холодов и сильного ветра кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Без достаточного тонизирования кожа выглядит уставшей и тусклой. Термальная вода и увлажняющий крем – ваши лучшие друзья весной. Кремы на водной основе подойдут обладательницам жирной кожи. Средства с глицерином рекомендуется использовать тем, у кого кожа относится к сухому типу. Конечно, не забывайте увлажнять кожу изнутри – вода, зеленый чай и свежевыжатые соки помогут поддержать водный баланс в организме.

Регенерирующий крем Mixit Restart Face Emulsion

Регенерирующий крем Mixit Restart Face Emulsion


О, да! Еда! 

Острый авитаминоз плохо отражается не только на самочувствии, но и на состоянии кожи. Питание в весной должно быть разнообразным, а вот от диет лучше воздержаться. Зато от фруктов и овощей, богатых клетчаткой, воздерживаться не стоит. Еще пускайте в ход грецкие орехи, льняные и тыквенные семечки – они содержат в себе жирные кислоты (омега-3), которые тормозят старение кожи и борются с воспалениями. Ну и закупитесь морепродуктами, рыбой и сухофруктами – все это содержит нужные микроэлементы и витамины, которые очень нужны для здоровой и красивой кожи.

Увлажняющий крем CeraVe Moisturizing Cream

Увлажняющий крем CeraVe Moisturizing Cream


Выброси меня 

Весной необходимо не только провести ревизию гардероба, но и наконец-то разобраться в косметичке. Самое время плотные текстуры сменить на воздушные. Такие средства, как правило, изготавливаются на водной основе. Весной стоит задуматься и о косметике с солнцезащитным фактором, так как пигментные пятна возникают даже при малом количестве ультрафиолета. Но не торопитесь – к ревизии косметички необходимо подходить с умом. Прежде чем выбрасывать любимый крем, нужно вспомнить поговорку «старый друг лучше новых двух». Любое новое, непроверенное средство может вызвать воспаление или аллергию. Поэтому лучше пользоваться косметикой тех брендов, которым вы доверяете.

Защищающий крем Herbalife SPF30

Защищающий крем Herbalife SPF30


Витаминный рай

Весной разнообразные витамины (A, D, E) должны присутствовать в вашем меню ежедневно. И не просто так – наример, витамин A отвечает за упругость и красоту кожи. Содержится в питательных масках, сыворотках и тониках. Ранние морщинки и потеря эластичности могут говорить о нехватке важного витамина E. Найти его можно в таких продуктах, как брюссельская капуста, печень, авокадо, спаржа. Если кожа шелушится и появляется болезненная сухость – это сигнал, что организму не хватает витамина B. Он предотвращает старение кожи, возвращает сияние, восстанавливает и увлажняет. Ищите его в крупах, картофеле (не из фаст-фуда), кисломолочных продуктах.

Мультикомплекс Nutrilite Double X с витаминами, минералами и фитонутриентами

Мультикомплекс Nutrilite Double X с витаминами, минералами и фитонутриентами


Бонусный совет! 

Для того, чтобы восстановить кожу, важно подойти к проблеме со всех сторон. Полноценный сон и занятия спортом тоже сыграют большую роль в волшебном преображении – от качественного сна напрямую зависит состояние кожи. И да, гуляйте почаще на свежем воздухе.

Как оцениваете состояние кожи?

В тренде: как и с чем носить шлепанцы этим летом
7 часов назад
В тренде: как и с чем носить шлепанцы этим летом
Вместе с мюлями и бабушами среди самой популярной летней обуви оказались и пляжные шлепанцы, которые теперь совсем не выглядят такими. Их украшает мех, стразы и различная вышивка. Рассказываем, с чем сочетать этот горячий летний тренд.
Знаменитые мужчины, которые не стесняются своих слез
8 часов назад
Знаменитые мужчины, которые не стесняются своих слез
Фраза о том, что мужчины не плачут уже давно превратилась в красивый миф. На самом же деле даже знаменитые красавчики иногда перестают «держать лицо» и дают волю эмоциям. Свежий пример – Канье Уэст и Вирджил Абло на первом показе дизайнера в качестве креативного директора мужской линии Louis Vuitton. Мы вспомнили еще несколько случаев, когда мужчины проливали слезы.
Нарисовались: Марта Хант и Эмбер Херд со стразами на глазах
8 часов назад
Нарисовались: Марта Хант и Эмбер Херд со стразами на глазах

Стразы в макияже снова вернулись в моду, визажисты все активнее применяют их при создании вечерних и даже повседневных образов. При правильном подходе (когда есть понимание, сколько и куда клеить) стразы идут абсолютно всем. Неудивительно, что Марта Хант и Эмбер Херд последовали этому красивому бьюти-тренду. Разбираемся, кому из девушек удалось создать роскошный образ, а кому сияние в итоге вышло боком


Почему мужчины разрывают отношения без объяснения причин
11 часов назад
Почему мужчины разрывают отношения без объяснения причин
Психолог Виктория Кейлин уверена: если ваш партнер внезапно разрывает отношения, ничего не объясняя, и даже не ставя вас в известность о своем решении – это плохой поступок. Точка.
Как влезть в купальник и не испортить себе здоровье на всю жизнь
23 часа назад
Как влезть в купальник и не испортить себе здоровье на всю жизнь
Мы часто ищем в интернете советы, как похудеть в максимально короткие сроки, но ведь не всегда это так безопасно, как пишут на форумах. Мы решили напомнить вам, как привести себя в порядок в короткие сроки без регистрации и смс, а главное – без вреда для организма. Делимся лайфхаками от Руслана Панова, эксперт-методиста и координатора направления групповых программ X-Fit.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 18-24 июня
Начну с хорошей новости – на этой неделе на небе опять формируется очень красивый треугольник, в составе которого снова Юпитер, Нептун и замыкает Меркурий. Он снова водный – Юпитер в Скорпионе, Нептун в Рыбах и Меркурий в Раке, но на этот раз акцентируют интеллектуальную деятельность, торговлю и все, что связано с работой. А еще для обсуждений и поиска компромиссов в сложных ситуациях. Для тех, кто работает в науке, искусстве, торговле, биологии – это очень хорошее время. Оно также подойдет для начинаний в сферах образования, информации, путешествий, публичный выступлений и так далее. При этом наша интуиция будет надежнее логии, предлагаю полагаться на нее.