Цифровое старение: как гаджеты (не) портят нашу красоту

Автор:
Фото: Shutterstock  

Слухами земля полнится –  с каждым днем все больше разговоров о том, что синий свет, который излучают наши драгоценные смартфоны и ноутбуки, способен изрядно попортить нашу красоту. Но это не точно. Проверим?

Начнем с хорошей новости – синий свет, который излучают наши лучшие друзья, гаджеты, действует бактерицидно поэтому им даже лечат прыщи. Работает этот так: синий свет поглощается порфиринами (веществами, которые выделяют бактерии), при этом вырабатываются активные формы кислорода и разрушается бактериальная стенка. Поэтому в лечении акне LED-терапия очень активно применяется – процесс может занимать до 8 недель, но зато его эффективность доказана.

Цифровое старение: как гаджеты (не) портят нашу красоту


Откуда растут ноги цифрового старения

Французские ученые выявили, что при воздействии на кожу высокоинтенсивного синего света  увеличивается выработка свободных радикалов и повышается риск развития гиперпигментации, то есть происходят процессы, близкие к изменениям кожи при фотостарении. Но вот незадача – в исследовании было задействовано недостаточное количество участников для того, чтобы объявить результаты достоверными. И начались маркетинговые ходы – придумать врага и с ним бороться («у всех есть гаджеты, у всех есть синий свет»). Масла в огонь подливали компании-производители косметики и ингредиентов для нее, утверждающие, что от HEV-излучения (научное название синего цвета) надо защищаться не меньше, чем от ультрафиолета.

Где правда

Есть целых два повода перестать бояться синего цвета. Во-первых, исследование показало влияние голубого излучения на кожу 3 и 4 фототипов, а в России чаще всего распространен 1 и 2 фототип. Во-вторых, если у пациента есть склонность к гиперпигментации, под нее легко подвести и теорию фотостарения, и выработку свободных радикалов.

Цифровое старение: как гаджеты (не) портят нашу красоту


Глаза

Угроза нашей красоте скорее в другом. От долгого сидения перед экраном гаджетов устают глаза, увеличение кривизны хрусталика вызывает спазмы, приходится напрягать зрение, может заболеть голова. На сетчатку глаза синий свет действительно влияет – синее и фиолетовое излучение обладает большей энергией, чем излучение других цветов, и вызывает в глазах химические реакции, которые обладают пагубным воздействием. Кроме того, когда глаза устают, мы начинаем щуриться – вот и морщинки вокруг глаз.

Не только синий свет

Помимо синего света у всех гаджетов есть электромагнитное и радиоволновое излучение, которое также вредно для нашего здоровья и красоты.

Цифровое старение: как гаджеты (не) портят нашу красоту


Сон нам только снится

Долгое сидение перед компьютером или с телефоном в по ночам может вызвать бессонницу – яркий свет, особенно синий, может вызвать сбой выработки мелатонина, гормона сна. Отсюда наш недосып, усталость, синяки под глазами, плохое настроение по утрам, которое мы по традиции компенсируем, заедая печаль сладким, а сахар вызывает сухость кожи.

Привет, диабет

Нарушение циркадного ритма сна и бодрствования повышает уровень сахара в крови, а это увеличивает риск развития сахарного диабета.

Цифровое старение: как гаджеты (не) портят нашу красоту


Далее по списку

От долгого сидения за компьютером или серфинга в Instagram может затекать спина и шея, нарушаться осанка, кровообращение, ухудшается цвет лица, может появиться отечность и другие противные последствия.

Мораль

Увы, напрямую вред от синего света вашего любимого смартфона пока не доказан, но других последствий любви к цифровым друзьям – вагон и малнькая тележка. Все, что нам пока остается, чтобы быть красивыми в диджитал-эпоху – знать меру, проводя время в обнимку со своими гаджетами.

Цифровое старение: как гаджеты (не) портят нашу красоту


В непростых вопросах цифрового старения нам помогла разобраться Елена Иванова, врач-дерматолог, косметолог Клинического института эстетической медицины.

Вредит или не вредит?

Сообразили на двоих: ужин в китайском ресторане «Храм дракона»
2 часа назад
Сообразили на двоих: ужин в китайском ресторане «Храм дракона»
Лайф-коуч Кира Феклисова и психолог Жанна Завьялова, устав от московской действительности, погрузились на вечер в китайскую культуру в «Храме дракона».
10 знаменитых блондинок, которые на самом деле совсем не блондинки
3 часа назад
10 знаменитых блондинок, которые на самом деле совсем не блондинки
Все мы знаем этих знаменитостей именно со светлым цветом волос, хотя ни одна из них с ним не родилась. Раскрываем карты звездных перевоплощений!
Дешево и не сердито: 5 классных шампуней из масс-маркета
4 часа назад
Дешево и не сердито: 5 классных шампуней из масс-маркета
Красивые, послушные и здоровые волосы после использования бюджетного шампуня из обычного супер-маркета – миф или реальность? Мы больше склонны ко второму варианту и готовы доказать это новым обзором на лучшие средства по уходу за волосами, которые не ударят по вашему кошельку и помогут пережить смутное время до зарплатного дня.
Как носить гороховый принт этой осенью
5 часов назад
Как носить гороховый принт этой осенью
Этой осенью вам никто не скажет: забудьте все, что вы знали летом. Многие весенне-летние тренды перетекают в новый сезон, конечно, не без небольших видоизменений. Рассказываем, как адаптировать к холодной погоде вещи с гороховым принтом.
Что делать, если вы влюбились в мужчину значительно младше себя
6 часов назад
Что делать, если вы влюбились в мужчину значительно младше себя
Психолог и коуч Виктория Кейлин честно отвечает на вопрос читательницы, которая влюблена в мужчину, который моложе на 9 лет.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.