Своими руками: массаж лица, который заменит дорогие салонные процедуры

Автор:
Фото: Unsplash  

Как часто вы делаете массаж лица? Готовы поспорить на деньги, что раз в полгода. А зря! Чтобы увидеть красоту лица и подтянутость кожи на практике, смотрим видео косметолога и основательницы школы “Скульптурное лицо” Виктории Цепляевой и учимся основам легкого, но максимально эффективного массажа.

Упражнение 1

Утреннее растирание лица - сравнительно новый метод ухода за собой, но уже зарекомендовавший себя, как один из наиболее эффективных. Ежедневное повторение данного упражнения сделает вашу кожу ровной, гладкой и блестящей, расслабит и успокоит мышцы лица.

How to: Тыльной стороной ладони активно растираем лоб, щеки и подбородок. Обратите внимание, что растирание следует делает до того момента, когда кожа слегка порозовеет, но не в коем случае не до ее покраснения.

Упражнение 2

Угол молодости. Так называется шейно-челюстной треугольник, его нечеткие формы являются одним из основных признаков старения. Угол молодости играет в восприятии внешности не меньшую роль, чем, например, морщины. Данное упражнение сделает ваш овал лица подтянутым и сотрет любые возрастные признаки. Делайте его три раза в день по 5-7 раз, нанеся предварительно питательный крем.

How to: Поставьте два пальца, указательный и средний, на середину уха, затем проведите пальцами к углу лица и к ключице, как показано на видео.

Упражнение 3

Не менее важная зона лица – скулы. Это упражнение не только поможет вам сделать скулы выразительнее естественным путем, но и подтянет носогубную складку.

How to: Сложите руки в кулачки, но некрепко, так, чтобы между пальцами оставалось расстояние. Сгибом указательного пальца ощутимо нажмите на точку около крыльев носа, где берет начало носогубная складка. С ощутимым давлением ведите кулаки к середине уха. Ваша скула будет смотреться изящнее, если давление делать прямо на нее, а не на линию под скулой. Выполняйте упражнение на жирный крем.

Упражнение 4

Сразу после предыдущего упражнения эффективно будет приступить к этому.

How to: Поставьте руку ребром и имитируйте линию скул, о которой всегда мечтали. Сильно прижмите и поставьте другую руку параллельно руке на скуле, сделайте выдавливающее движение по направлению к середине уха, как показано на видео. Упражнение также лучше выполнять на жирный крем.

Упражнение 5

Кажется, нет ни одной женщины, которая хотя бы раз в жизни не остановилась перед зеркалом, придирчиво разглядывая собственный лоб. Пигментация, морщинки, да и в целом отсутствие тонуса кожи – проблемы, с которыми сталкивается большинство девушек и женщин. Запомните упражнение, которое станет вашим спасением. Делайте его каждый день на сухую кожу.

Указательные пальцы обеих рук ставим на лоб и перекрещивающимися движениями начинаем массировать по всей поверхности лба. Сначала пальцы двигаются горизонтально, затем - вертикально.

Лайфхак! Весь комплекс упражнений рекомендуется делать после душа, когда кожа распарена и готова к работе. После горячего душа или ванны всегда хороший отток лимфы, что также способствует быстрому результату от упражнений.

Как вам материал?

Генеральная уборка: как провести детокс организма по всем правилам
0 часов назад
Генеральная уборка: как провести детокс организма по всем правилам
В Интернете можно найти немало весьма оригинальных способов так называемого детокса. Для этих целей предлагают посидеть недельку на смузи, попить натощак лимонный сок или того хуже, травяные чаи непонятного состава. К детоксу все выше перечисленное не имеет никакого отношения. А как он должен проходить на самом деле?
Актеры, которым пришлось «состариться» ради роли
0 часов назад
Актеры, которым пришлось «состариться» ради роли
Поправляются и худеют для ролей многие знаменитости. Но не все соглашаются «постареть» ради роли. Мы собрали подборку актеров и актрис, которые не побоялись взглянуть старости в глаза.
10 крутых идей для летних нарядов
2 часа назад
10 крутых идей для летних нарядов
Лето наступит уже через несколько дней, поэтому пора придумывать себе интересно луки. Мы собрали 10 свежих идей для модных и стильных образов.  
Rock and роллы: 4 места в Москве, где стоит поесть суши
5 часов назад
Rock and роллы: 4 места в Москве, где стоит поесть суши
В лихие 90-е и красивые нулевые Москва сходила с ума по японской кухне. Вернее, псевдояпонской, а если еще точнее, то по ее американскому воплощению. Роллы «Филадельфия» и «Калифорния» были не просто едой, а символом лакшери-жизни и неограниченных возможностей.
5 тайных романов звезд, о которых вы могли не знать
6 часов назад
5 тайных романов звезд, о которых вы могли не знать
Сейчас с трудом можно вспомнить, что эти люди вообще знакомы, а ведь когда-то их связывали романтические отношения! Вспоминаем самые неожиданные голливудские парочки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 21-27 мая
Прошлая неделя у нас была полна перемен, трансформаций, грома и молний, а нынешняя принесет, наконец, благодать и много радости. Перенаправляем наше внимание от целей к мечтам. Много замечательных и даже волшебных, в некотором роде, планетарных аспектов, будут нам в этом деле помогать и наши мечты реализовывать. Давайте же на них посмотрим.