Закрыть
Продуктовая корзина Дориана Грея: что есть, чтобы не стареть
21.10.2016

Продуктовая корзина Дориана Грея: что есть, чтобы не стареть

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Как найти своего косметолога? Горящие головы: косы против песчаных бурь 5 случаев, когда без карандаша для губ не обойтись Просто выспалась: Майли Сайрус Как выглядеть на собеседовании в госкомпанию, стартап и сферу продаж? Love Italy: Итальянки о своем любимом макияже Просто выспалась: Ума Турман Гордость марки: Lebel Тренд из «Инстаграма»: неоновые стрелки Нарисовались: Джоан Смоллс и Тройэн Беллисарио Просто выспалась: Лана Дель Рей Цена имеет значение? Средства для создания кудрей Цветущий тренд: окрашивание под суккулент На чем спать и чем умываться ради идеальной кожи Не тестируем на животных: безинъекционная мезотерапия DermaDrop TDA Воды! Средства, которые мгновенно вернут коже красоту Парфюмы, за которые он отвезет хоть на край света Включите весну: что изменить в макияже к теплому сезону Одна новинка – два мнения: блокирующие стресс ампулы Babor 5 вопросов к пенке для умывания Nutiva

Вечная молодость – это не только отсутствие мимических морщин. Это крепкие ногти, тонкая талия и хотя бы две трети зубов. Чтобы сохранить то, что пока воспринимается как должное, нужно уже сейчас включить в рацион определенные продукты.

ДЛЯ ЗДРАВОГО УМА И ТРЕЗВОЙ ПАМЯТИ: ГОЛУБИКА

Богатая флавоноидами (несмотря на созвучность, к неприятным запахам отношения не имеют) ягода помогает сохранить ясность кратковременной и долговременной памяти. Что ж, одной проблемой меньше! Добавляйте пригоршню голубики к утренней овсянке (ему, кстати, тоже не помешает) – и все дела.

ДЛЯ СВЕТЯЩЕЙСЯ КОЖИ: ВИНОГРАД

Кожица красного винограда содержит ресвератрол – противовоспалительное средство, придающее красоту коже. Согласно данным нескольких исследований он усиливает защиту от ультрафиолета, который, как мы знаем, и способствует преждевременному старению. Не будем тянуть кота за хвост: красное вино тоже годится!

ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ КОЖИ: ГУАВА

Привычный для любого жителя России и легкодоступный в наших широтах фрукт борется со свободными радикалами и восстанавливает уровень коллагена в коже. Где ж вы были, когда мы эти кремы килограммами покупали! P. S. Если что, апельсин обладает схожими свойствами, но в одной чашке мякоти гуавы – четыре дневные нормы полезностей! Звучит соблазнительно.

ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА: ЯЧМЕНЬ

Большинству людей свойственно немного «округляться» с годами. Но если быть большинством – это не про вас, то уже сейчас переходите на цельнозерновые. Те, кто предпочитают злаковые любым гарнирам, как правило, набирают на 10% жира вокруг талии меньше. Уже что-то!

ОТ ХОЛЕСТЕРИНОВЫХ БЛЯШЕК: ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Омега-3 в составе семян льна препятствуют возникновению неприятного налета, а растворимые волокна выводят то, что уже накопилось. В идеале, конечно, подстраховать работу семян активными физическими нагрузками – холестерин не устоит! И да, если вы курите, остановитесь.

ДЛЯ ПРОЧНЫХ КОСТЕЙ: ТВЕРДЫЙ СЫР

Прочный – твердый, улавливаете суть? На самом деле суть, разумеется, в другом – в кальции, которого в твердых сортах куда больше, чем в любых других. Кстати, пармезан еще и отлично активизирует работу подуставшей пищеварительной системы.

ОТ МЫШЕЧНОЙ БОЛИ: ИМБИРЬ

Ну сорян, если и в молодости жизнь не малина, что уж говорить о солидном возрасте! Облегчить страдания (окей, теперь мы нарочно сгущаем краски) поможет ежедневная порция чая или смузи с имбирем. 

ДЛЯ ЗДОРОВЫХ МЫШЦ: ШПИНАТ

А вы думали, его только для похудения едят? На самом деле, шпинат – настоящий суперфуд (не такой проверенный временем, как эти, зато модный). Он богат магнием, который необходим мышцам для нормального функционирования, способен регулировать кровяное давление и поддерживает работу нервной системы.

ОТ БЕССОННИЦЫ: ВИШНЕВЫЙ СОК

Не высыпаетесь? Скажите «привет» первым морщинам. Или закиньтесь мелатонином из вишневого сока и ложитесь уже. Кстати, вот еще парочка продуктов, способных повлиять на сон.

ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖЕЛУДКА: ЛУК

Лук, чеснок и (сюрприз!) чай препятствуют развитию гастрита, воспалений и  даже рака желудка и создают благоприятную атмосферу для полезных бактерий. Плохие новости: жареные луковые кольца не считаются!

ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА: ЛАТУК

Несмотря на то что эта разновидность салата считается самой малополезной из всех, одно неоспоримое преимущество у него все-таки есть – латук эффективно борется с «дыханием дракона». Конечно, тарелка салата на ужин не заменит чистку зубов перед сном, но точно станет прекрасным и приятным дополнением.

Льняное семя или пластика?
Как найти свой стиль: 8 (плюс-минус) шагов
3 часа назад
Как найти свой стиль: 8 (плюс-минус) шагов
Пора прекращать спонтанные покупки вроде люрексных боди с оборками, платьев на один вечер и туфель, которые совершенно не с чем надеть. Мы отправляемся на поиски вашего стиля, чтобы в каждом магазине вы легко находили вещь, которая впишется в ваш новый гардероб. И не нужно никого копировать – зуб даем.
Малоизвестные лайфхаки о тональной основе
4 часа назад
Малоизвестные лайфхаки о тональной основе
Об увлажнении перед макияжем знают все. О том, что тональное средство должно содержать SPF-фактор – тоже. Но, спорим, что о растушевке (когда это лучше делать пальцами, а когда – кистью) и о том, как определить правильный подтон по тыльной стороне руки, вы наверняка ничего не слышали.
Выходные в Выборге: куда сходить и что сделать
5 часов назад
Выходные в Выборге: куда сходить и что сделать
Сегодня мы расскажем о том, как посетить Финляндию и Швецию, не выезжая из России. Пакуйте рюкзаки, отправляемся в Выборг!
Ассистент Надежды Бабкиной о главной казачке российской эстрады
7 часов назад
Ассистент Надежды Бабкиной о главной казачке российской эстрады
SNC погрузился в вопрос взаимоотношений Надежды Георгиевны Бабкиной, роскошной женщины, державной дивы, руководителя театра «Русская песня», и ее верного помощника Антона Собянина.
Недели моды в Москве: тайны и законы бэкстейджа
7 часов назад
Недели моды в Москве: тайны и законы бэкстейджа
Все автомобилисты, прохожие и туристы могут наконец-то выдохнуть на ближайшие полгода – пробки, столпотворения и Недели моды закончились. Fashion-блогеры и глянцевые издания уже несколько раз подвели итоги главных модных событий и рассказали о будущих «Тереховых» и «Рубчинских»! А вот о закулисье Недели моды знает только SNCMedia.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 27 марта–2 апреля
В этом месяце Луна не одарит вас 30-м лунным днем отдыха, а сразу перейдет в новый лунный цикл. Времени на передышку не будет.