Закрыть
Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже
26.04.2016

Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже

Автор: SNCMedia
Фото: Архив пресс-служб  

Спорт полезен для тела, мозга и души. Не поспоришь! Ок, но как быть с кожей, которая потеет, растягивается и покрывается прыщами? Плохие новости – мы нашли решение для пяти главных проблем. Теперь поводов пропустить очередной класс по сайклингу осталось еще меньше.

КОГДА ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ С МАКИЯЖЕМ 

Это, пожалуй, самое нелепое, что можно сделать, но, черт возьми, кто из нас хоть раз не приходил в зал при полном параде? И не важно, причиной ли тому симпатичный тренер или нехватка времени между работой и тренировкой, итог всегда один – неприятные «гости» на лице. Их провоцирует адская смесь из грязи, косметических масел и пота. Чтобы избежать неприятных последствий (если уж вляпались в эту ситуацию), не забудьте принять душ. В крайнем случае тщательно протрите лицо влажными салфетками. 

КОГДА НОСИТЕ НЕПРАВИЛЬНУЮ ОДЕЖДУ 

Не всякие треники, которые классно смотрятся с каблуками, подойдут для спортзала. Звучит абсурдно, но факт таков. Что уж говорить о футболках и топах. В одежде, ориентированной на активные тренировки, используют специальные ткани, которые впитывают влагу и позволяют воздуху циркулировать. В одежде, не предназначенной для этого, вместо удовольствия от процесса, можно получить только прыщи на спине и в области декольте. 

КОГДА НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ КРЕМАМИ

Занимаясь на улице. И даже у окна в зале. Ну о необходимости защищаться от ультрафиолетового излучения мы в этом сезоне уже всю плешь проели, так что повторяться не будем. Просто не забывайте: они, как ниндзя, могут быть где угодно. Кстати, некоторые бренды выпускают даже специальные солнцезащитные кремы для спортсменов (такой, например, есть у Neutrogena – ищите лосьон CoolDry Sport с SPF 30). А боли после тренировок достаточно и в мышцах, зачем заставлять страдать еще и кожу.

КОГДА НЕ ОКАЗЫВАЕТЕ ПОДДЕРЖКУ

Многие женщины боятся, что бег и активные физические нагрузки способствуют визуальному старению, разрушая коллаген в коже. Несмотря на то, что прямых доказательств этому нет, лучше, как говорится, «перебдеть». Не забывайте о спортивном бюстгальтере, потому что хуже обвисшей груди может быть только морщинистая шея. А нет, подождите, грудь все равно хуже. Пользуйтесь превентивными anti-age-масками (например, ночной Belle de Jour от Kenzoki). Ну и выбирайте бесконтактные виды спорта.

КОГДА ПРЕНЕБРЕГАЕТЕ УВЛАЖНЯЮЩИМИ СРЕДСТВАМИ

Нет, не дневным кремом с утра (об этом мы поговорим отдельно!), а непосредственно перед тренировкой. Постоянный «скользящий» контакт со спортивной тканью вызывает раздражение. Избежать его очень просто: не забывайте наносить на кожу (или, как минимум, на отдельные зоны) густой увлажняющий крем.

Кожа дороже?
Как я проведу этим летом: 7 фильмов-идей на три месяца
14 часов назад
Как я проведу этим летом: 7 фильмов-идей на три месяца
В это сложно поверить (особенно, если выйти на улицу в зимнем пальто), но через несколько дней начнется лето! Идеи, как его провести, ищите в кино.
5 вопросов к огуречному крему от Artistry
15 часов назад
5 вопросов к огуречному крему от Artistry
Огурец – вещь в хозяйстве полезная, как ни крути. Так что огуречная новинка от Artistry, да еще и в зеленой упаковке внушает доверие как минимум своим внешним видом. А вот о внутреннем мире увлажняющего крема из новой коллекции Essentials стоит поговорить отдельно. 
Почему стратегия «угождать мужчинам» не работает, а женщине важно быть эгоисткой?
16 часов назад
Почему стратегия «угождать мужчинам» не работает, а женщине важно быть эгоисткой?
«Если мужчина увидит, какая я хорошая и как забочусь о нем, он меня точно не бросит...» Но все получается с точностью до наоборот. Лайф-коуч Татьяна Лихограева объясняет, почему бессмысленно подстраиваться под мужчин, а гораздо полезнее и приятнее – взращивать в себе здоровый эгоизм (мы так и думали!).
11 звездных цитат про феминизм
16 часов назад
11 звездных цитат про феминизм
Приятно, что про феминизм говорят не только женщины, но и знаменитые мужчины!
Все нюансы dark fashion для девушек: где найти и чем похвастаться
17 часов назад
Все нюансы dark fashion для девушек: где найти и чем похвастаться
Возможно, вы обращали внимание, что на втором этаже одного известного универмага (по адресу Петровка, дом 2) как на дрожжах растет «уголок» с вещами преимущественно темных оттенков. Наверняка, вы недоуменно бросали на это безобразие свой взгляд и шли прямиком в корнер Dolce&Gabbana за подарком на день рождения своему мужу. Но потом, непонятно почему, червь сомнений понемногу начинал грызть ваши внутренности…
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 22–28 мая
На этой неделе вы столкнетесь с проявлением одного из самых эмоциональных аспектов – квадрата Венеры и Плутона. Влияние этого аспекта можно охарактеризовать одной фразой: «Больше знаешь – крепче мстишь».