Закрыть
Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже
26.04.2016

Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже

Автор: SNCMedia
Фото: Архив пресс-служб  

Спорт полезен для тела, мозга и души. Не поспоришь! Ок, но как быть с кожей, которая потеет, растягивается и покрывается прыщами? Плохие новости – мы нашли решение для пяти главных проблем. Теперь поводов пропустить очередной класс по сайклингу осталось еще меньше.

КОГДА ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ С МАКИЯЖЕМ 

Это, пожалуй, самое нелепое, что можно сделать, но, черт возьми, кто из нас хоть раз не приходил в зал при полном параде? И не важно, причиной ли тому симпатичный тренер или нехватка времени между работой и тренировкой, итог всегда один – неприятные «гости» на лице. Их провоцирует адская смесь из грязи, косметических масел и пота. Чтобы избежать неприятных последствий (если уж вляпались в эту ситуацию), не забудьте принять душ. В крайнем случае тщательно протрите лицо влажными салфетками. 

КОГДА НОСИТЕ НЕПРАВИЛЬНУЮ ОДЕЖДУ 

Не всякие треники, которые классно смотрятся с каблуками, подойдут для спортзала. Звучит абсурдно, но факт таков. Что уж говорить о футболках и топах. В одежде, ориентированной на активные тренировки, используют специальные ткани, которые впитывают влагу и позволяют воздуху циркулировать. В одежде, не предназначенной для этого, вместо удовольствия от процесса, можно получить только прыщи на спине и в области декольте. 

КОГДА НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ КРЕМАМИ

Занимаясь на улице. И даже у окна в зале. Ну о необходимости защищаться от ультрафиолетового излучения мы в этом сезоне уже всю плешь проели, так что повторяться не будем. Просто не забывайте: они, как ниндзя, могут быть где угодно. Кстати, некоторые бренды выпускают даже специальные солнцезащитные кремы для спортсменов (такой, например, есть у Neutrogena – ищите лосьон CoolDry Sport с SPF 30). А боли после тренировок достаточно и в мышцах, зачем заставлять страдать еще и кожу.

КОГДА НЕ ОКАЗЫВАЕТЕ ПОДДЕРЖКУ

Многие женщины боятся, что бег и активные физические нагрузки способствуют визуальному старению, разрушая коллаген в коже. Несмотря на то, что прямых доказательств этому нет, лучше, как говорится, «перебдеть». Не забывайте о спортивном бюстгальтере, потому что хуже обвисшей груди может быть только морщинистая шея. А нет, подождите, грудь все равно хуже. Пользуйтесь превентивными anti-age-масками (например, ночной Belle de Jour от Kenzoki). Ну и выбирайте бесконтактные виды спорта.

КОГДА ПРЕНЕБРЕГАЕТЕ УВЛАЖНЯЮЩИМИ СРЕДСТВАМИ

Нет, не дневным кремом с утра (об этом мы поговорим отдельно!), а непосредственно перед тренировкой. Постоянный «скользящий» контакт со спортивной тканью вызывает раздражение. Избежать его очень просто: не забывайте наносить на кожу (или, как минимум, на отдельные зоны) густой увлажняющий крем.

Кожа дороже?
8 лайфхаков для крепких отношений
1 час назад
8 лайфхаков для крепких отношений
В длительных и серьезных отношениях не всегда все идет гладко – случаются и конфликты, и непонимание. И как бы вы ни любили друг друга, одной любви для преодоления трудностей может оказаться недостаточно – важно понимать, как общаться с партнером, чтобы вам обоим было хорошо.
10 собак на отдыхе, которым мы завидуем
2 часа назад
10 собак на отдыхе, которым мы завидуем
Пятница, вечер, мы все устали и хотим на ручки, платье и в отпуск, а фраза из мультика про Карлсона в расцвете сил приходится сейчас как нельзя кстати: «Малыш, чем я хуже собаки?». Вот он, какой, собачий отдых!
Что звезды никогда не сделают со своей внешностью?
3 часа назад
Что звезды никогда не сделают со своей внешностью?
У всех звезд свои загоны: кто-то боится похода к косметологу, другие ругаются на пластику, а третьи не готовы даже помадой губы накрасить. 
8 признаков, что мама контролирует вашу жизнь (до сих пор)
4 часа назад
8 признаков, что мама контролирует вашу жизнь (до сих пор)
Все нормальные мамы заботятся о своих детях, даже повзрослевших. Но где проходит грань между заботой и контролем? А между волнением и манипуляцией? В какой момент пора сказать «стоп»? Разбираемся.
9 правил безопасного путешествия автостопом (и зачем вообще это делать)
4 часа назад
9 правил безопасного путешествия автостопом (и зачем вообще это делать)
Как посмотреть страну (свою или чужую) и не потратить при этом денег? А еще встретиться с медведем, познакомиться с классными людьми и узнать уроверь цен на Колыме – ответ «никак» не принимается. Автостоп – веселое приключение, если подходить к нему правильно, это мы узнали у Натальи Корневой, накрутившей около 150 000 километров.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24-30 июля
На этой неделе (26 июля) Меркурий переходит в знак Девы, где он необычайно силен. Но перед этим он сделает благоприятный аспект из Льва к Урану (24-25 июля). В эти дни вы сможете найти самые невероятные решения трудноразрешимых ситуаций. Вам поступит нужная информация, быстро и легко. Любые поездки и контакты не только раскроют в вас потенциал к творчеству, но пройдут оживленно, интересно и обязательно запомнятся. Если вы ведете блог или личный сайт, воспользуйтесь этими днями для размещения статьи или видео: вы сможете набрать большое количество просмотров.