Закрыть

Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже

Автор:
Фото: Архив пресс-служб  

Спорт полезен для тела, мозга и души. Не поспоришь! Ок, но как быть с кожей, которая потеет, растягивается и покрывается прыщами? Плохие новости – мы нашли решение для пяти главных проблем. Теперь поводов пропустить очередной класс по сайклингу осталось еще меньше.

КОГДА ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ С МАКИЯЖЕМ 

Это, пожалуй, самое нелепое, что можно сделать, но, черт возьми, кто из нас хоть раз не приходил в зал при полном параде? И не важно, причиной ли тому симпатичный тренер или нехватка времени между работой и тренировкой, итог всегда один – неприятные «гости» на лице. Их провоцирует адская смесь из грязи, косметических масел и пота. Чтобы избежать неприятных последствий (если уж вляпались в эту ситуацию), не забудьте принять душ. В крайнем случае тщательно протрите лицо влажными салфетками. 

КОГДА НОСИТЕ НЕПРАВИЛЬНУЮ ОДЕЖДУ 

Не всякие треники, которые классно смотрятся с каблуками, подойдут для спортзала. Звучит абсурдно, но факт таков. Что уж говорить о футболках и топах. В одежде, ориентированной на активные тренировки, используют специальные ткани, которые впитывают влагу и позволяют воздуху циркулировать. В одежде, не предназначенной для этого, вместо удовольствия от процесса, можно получить только прыщи на спине и в области декольте. 

КОГДА НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ КРЕМАМИ

Занимаясь на улице. И даже у окна в зале. Ну о необходимости защищаться от ультрафиолетового излучения мы в этом сезоне уже всю плешь проели, так что повторяться не будем. Просто не забывайте: они, как ниндзя, могут быть где угодно. Кстати, некоторые бренды выпускают даже специальные солнцезащитные кремы для спортсменов (такой, например, есть у Neutrogena – ищите лосьон CoolDry Sport с SPF 30). А боли после тренировок достаточно и в мышцах, зачем заставлять страдать еще и кожу.

Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже

КОГДА НЕ ОКАЗЫВАЕТЕ ПОДДЕРЖКУ

Многие женщины боятся, что бег и активные физические нагрузки способствуют визуальному старению, разрушая коллаген в коже. Несмотря на то, что прямых доказательств этому нет, лучше, как говорится, «перебдеть». Не забывайте о спортивном бюстгальтере, потому что хуже обвисшей груди может быть только морщинистая шея. А нет, подождите, грудь все равно хуже. Пользуйтесь превентивными anti-age-масками (например, ночной Belle de Jour от Kenzoki). Ну и выбирайте бесконтактные виды спорта.

КОГДА ПРЕНЕБРЕГАЕТЕ УВЛАЖНЯЮЩИМИ СРЕДСТВАМИ

Нет, не дневным кремом с утра (об этом мы поговорим отдельно!), а непосредственно перед тренировкой. Постоянный «скользящий» контакт со спортивной тканью вызывает раздражение. Избежать его очень просто: не забывайте наносить на кожу (или, как минимум, на отдельные зоны) густой увлажняющий крем.

Кожа дороже?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.