Закрыть

Невозможное возможно: 16 способов проснуться красивой

Автор:
Фото: архивы пресс-служб  

Мечта всех девушек – проснуться утром и увидеть в отражении свеженькую и симпатичную мордашку, а не очередной повод для шуток на тему «ожидание-реальность». Елена Иванова, врач-дерматокосметолог КИЭМ утверждает, что все это вполне возможно и у нее на этот счет целых 16 убедительных аргументов.

Не нужно наедаться на ночь

Ужин должен быть легким и после ужина до сна должно пройти не меньше 3 часов. Иначе органы пищеварения будут работать всю ночь, сон нарушится и наутро будут отеки и  тусклый цвет лица.

Не ешьте сладкое на ночь

Во-первых, это плохо сказывается на фигуре. Во-вторых, много сахара перед сном грозит рыхлой, тусклой кожей следующим утром.  

Не забывайте снимать мейк

Перед сном обязательно снять макияж, очистить лицо, чтобы обеспечить наполнение клеток кожи кислородом. Если оставить тональный крем на лице, он, смешанный с пылью и бактериями, которые оседают на лице в течение дня, может вызвать закупорку пор и прыщи. 

Ночная полирующая сыворотка Dr. Brandt

Ночная полирующая сыворотка Dr. Brandt


Осторжно с кремами для глаз

На кожу вокруг глаз нельзя наносить крем прямо перед сном. Желательно, чтобы между нанесением крема и сном прошло хотя бы 40 минут, иначе он может вызвать отеки под глазами. 

Откройте окно

Спать нужно в хорошо проветренной комнате. Если ночью будет душно и жарко, отеки обеспечены. 

Выберите позу (для сна)

Не спать лицом в подушку – это способствует образованию статических морщин сна. Лучше спать на спине. 

Никакой гиалуроночки

Не наносите на ночь кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой – она притягивает воду и может спровоцировать отеки на лице. Между нанесением средств с гиалуроновой кислотой и сном должно пройти не меньше часа. 

Ночная увлажняющая маска «О’Термаль» Uriage

Ночная увлажняющая маска «О’Термаль» Uriage


Обзаведитесь классной подушкой

Заведите себе подушку потолще и спите на ней (если нет проблем с позвоночником, конечно). Высокое положение головы во сне будет способствовать лучшему оттоку лимфы и снизит вероятность отеков на лице.

Прическа перед сном

Если у вас проблемная кожа, собирайте на ночь волосы в пучок или косу. С утра у вас будут красивые волны, а также волосы не будут всю ночь тереться по лицу, разнося бактерии. 

Ночной уход

Перед тем, как делать пучок, нанесите на волосы средства, которые будут работать на них всю ночь.  

PHYRIS Beauty Sleep Cream

PHYRIS Beauty Sleep Cream


Бальзам в дело

Нанесите на губы плотный бальзам. С утра губы будут мягкими, даже если еще вчера шелушились. 

Уход за ногами

Питательный крем для ног и хлопковые носки на ночь дольше сохраняют педикюр в первозданном виде. Особенно это актуально в сезон босоножек (а значит, сухих пяток). 

Увлажняйте воздух

Включайте увлажнитель воздуха на ночь. От него есть польза и для кожи, и дышать с ним легче. Тем более весной и летом, когда в воздух поднимается пыль и остатки зимних реагентов. 

Только вода

Старайтесь не пить алкоголь и кофе за 3-4 часа до сна. Лучше ограничиться стаканом чистой воды. 

Ночной крем Vichy Slow Age

Ночной крем Vichy Slow Age


Полная темнота

Повесьте в спальне шторы, не пропускающие свет. Если во время сна в комнате очень светло, нарушается выработка мелатонина и организм думает, что пора вставать. 

Ранняя пташка

Чем позже вы ложитесь, тем больше шансов проснуться с темными кругами под глазами. Лучше всего ложиться спать до 23 часов.


Как вам спится?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.