Невозможное возможно: 16 способов проснуться красивой

Автор:
Фото: архивы пресс-служб  

Мечта всех девушек – проснуться утром и увидеть в отражении свеженькую и симпатичную мордашку, а не очередной повод для шуток на тему «ожидание-реальность». Елена Иванова, врач-дерматокосметолог КИЭМ утверждает, что все это вполне возможно и у нее на этот счет целых 16 убедительных аргументов.

Не нужно наедаться на ночь

Ужин должен быть легким и после ужина до сна должно пройти не меньше 3 часов. Иначе органы пищеварения будут работать всю ночь, сон нарушится и наутро будут отеки и  тусклый цвет лица.

Не ешьте сладкое на ночь

Во-первых, это плохо сказывается на фигуре. Во-вторых, много сахара перед сном грозит рыхлой, тусклой кожей следующим утром.  

Не забывайте снимать мейк

Перед сном обязательно снять макияж, очистить лицо, чтобы обеспечить наполнение клеток кожи кислородом. Если оставить тональный крем на лице, он, смешанный с пылью и бактериями, которые оседают на лице в течение дня, может вызвать закупорку пор и прыщи. 

Ночная полирующая сыворотка Dr. Brandt

Ночная полирующая сыворотка Dr. Brandt


Осторжно с кремами для глаз

На кожу вокруг глаз нельзя наносить крем прямо перед сном. Желательно, чтобы между нанесением крема и сном прошло хотя бы 40 минут, иначе он может вызвать отеки под глазами. 

Откройте окно

Спать нужно в хорошо проветренной комнате. Если ночью будет душно и жарко, отеки обеспечены. 

Выберите позу (для сна)

Не спать лицом в подушку – это способствует образованию статических морщин сна. Лучше спать на спине. 

Никакой гиалуроночки

Не наносите на ночь кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой – она притягивает воду и может спровоцировать отеки на лице. Между нанесением средств с гиалуроновой кислотой и сном должно пройти не меньше часа. 

Ночная увлажняющая маска «О’Термаль» Uriage

Ночная увлажняющая маска «О’Термаль» Uriage


Обзаведитесь классной подушкой

Заведите себе подушку потолще и спите на ней (если нет проблем с позвоночником, конечно). Высокое положение головы во сне будет способствовать лучшему оттоку лимфы и снизит вероятность отеков на лице.

Прическа перед сном

Если у вас проблемная кожа, собирайте на ночь волосы в пучок или косу. С утра у вас будут красивые волны, а также волосы не будут всю ночь тереться по лицу, разнося бактерии. 

Ночной уход

Перед тем, как делать пучок, нанесите на волосы средства, которые будут работать на них всю ночь.  

PHYRIS Beauty Sleep Cream

PHYRIS Beauty Sleep Cream


Бальзам в дело

Нанесите на губы плотный бальзам. С утра губы будут мягкими, даже если еще вчера шелушились. 

Уход за ногами

Питательный крем для ног и хлопковые носки на ночь дольше сохраняют педикюр в первозданном виде. Особенно это актуально в сезон босоножек (а значит, сухих пяток). 

Увлажняйте воздух

Включайте увлажнитель воздуха на ночь. От него есть польза и для кожи, и дышать с ним легче. Тем более весной и летом, когда в воздух поднимается пыль и остатки зимних реагентов. 

Только вода

Старайтесь не пить алкоголь и кофе за 3-4 часа до сна. Лучше ограничиться стаканом чистой воды. 

Ночной крем Vichy Slow Age

Ночной крем Vichy Slow Age


Полная темнота

Повесьте в спальне шторы, не пропускающие свет. Если во время сна в комнате очень светло, нарушается выработка мелатонина и организм думает, что пора вставать. 

Ранняя пташка

Чем позже вы ложитесь, тем больше шансов проснуться с темными кругами под глазами. Лучше всего ложиться спать до 23 часов.


Как вам спится?

Кто такие Сими и Хейз Харда и почему мы обожаем их стиль
12 часов назад
Кто такие Сими и Хейз Харда и почему мы обожаем их стиль
Если вы подписаны на Беллу Хадид или сестер Дженнер в Instagram, то точно не раз встречали на совместных фото с ними двух девушек-близнецов. Первое, что бросается в глаза – неоновые волосы, яркий макияж и невероятный стиль. Сими и Хейз Харда сейчас популярны в модном сообществе: они участвую в кампейне Off-White, а также сидят в первом ряду на всех главных шоу. Рассказываем, кто они такие и выбираем лучшие луки сестер.
Звезды, которые доводили себя до анорексии
13 часов назад
Звезды, которые доводили себя до анорексии
Многих знаменитостей профессия обязывает держать себя в форме. Однако в погоне за идеальными параметрами некоторые из них доводят себя до истощения. Рассказываем, кто из звезд оказывался на грани жизни и смерти из-за недостатка веса.
Нарисовались: Тейлор Хилл и Джиджи Хадид с внушительными стрелками
13 часов назад
Нарисовались: Тейлор Хилл и Джиджи Хадид с внушительными стрелками
Стрелки – любимый прием девушек по всему миру, звездные модели Джиджи и Тейлор тоже не исключение. Более того, девчонки не на шутку увлеклись и примерили драматичные стрелки впечатляющего размера. А мы тем временем присматриваемся к результату и решаем, за кем повторить, а кого отправить в школу визажистов.
По методике спецслужб: как разведчики и военные переводчики учат языки
16 часов назад
По методике спецслужб: как разведчики и военные переводчики учат языки
Никакого унылого презент перфект, фонетической транскрипции, похожей на сбитую кодировку, и нудных текстов о природе и семье. SNC рассказывает, как осваивают иностранные языки разведчики и военные переводчики.
Просто выспалась: почему Линдси Лохан давно не та
20 июля 2018
Просто выспалась: почему Линдси Лохан давно не та
Безбашенная хулиганка Линдси Лохан уже давно выросла и преодолела трудный возраст, но по-прежнему продолжает отрываться – теперь уже на своей внешности. Надеемся, вам хватит пальцев двух рук, чтобы пересчитать количество экспериментов Линдси с собственным лицом и телом (спойлер: нет, не хватит!).
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 июля
Нас ждет неделя под девизом «тухлее не придумаешь». То есть полный штиль. Но это хорошо: вы не огорчайтесь заранее. На прошлой нас хорошенько потрясло в связи с затмением, новолунием и оппозицией Солнца к Плутону, на следующей ожидается следующее летнее затмение – лунное на этот раз. В общем, самое время для передышки.