Не надо стесняться: как наладить отношения со своим телом

Автор:
Фото: свободные интернет-источники  

Сложно найти женщину, которая на 100% довольна тем, как она выглядит. Наши внешние данные так или иначе отличаются от современных стандартов красоты ‒ это нормально. Ненормально, когда горбинка на носу, маленькая грудь или оттопыренные уши становятся объектом насмешек, формируют целый список надуманных комплексов и с годами загоняют самооценку под самый плинтус.

Не все готовы назвать свои несовершенства «изюминками»: кто-то изо дня в день безрезультатно борется со «спасательным кругом» на талии, изнуряя себя жесткими диетами и тренировками, кто-то часами контурирует лицо, чтобы «сдуть» пухлые щеки, а кто-то скрывает реальное положение дел тройным поролоновым пуш-апом. Если изъяны во внешности заметно ухудшают качество жизни, мешают социальной адаптации и не позволяют полюбить себя ‒ с ними нужно бороться. Не получается своими силами ‒ помогут специалисты: психологи, косметологи, врачи. Попробуем разобраться в вопросах бодипозитива вместе с Михаилом Овчинниковым, пластическим хирургом клиники «Коррект».

Не надо стесняться: как наладить отношения со своим телом


Перестать сравнивать

Идеальные черты лица и тела обычно где-то или у кого-то подсмотрены: губы и скулы ‒ у Джоли, брови ‒ у Кары, попа ‒ у Ким, талия ‒ у Диты (даже не пытайтесь представить 4 в 1). Мы говорим о своей уникальности, но все равно упорно продолжаем сравнивать себя с моделями в глянцевых журналах, бьюти-дивами на ТВ и фитоняшками из соцсетей. Смотрим и думаем: «Вот отсюда бы мне убрать, сюда ‒ добавить, а это ‒ вообще отрезать». Слепое копирование шаблонов красоты редко приводит к положительному результату ‒ достаточно взглянуть на фотографии девушек, которые перенесли десятки пластических операций, чтобы стать похожей на любимую селебрити (печальное зрелище). Факт остается фактом: именно несоответствие стандартам, отклонение от привычной симметрии и «золотого сечения» определяет индивидуальность.

Не надо стесняться: как наладить отношения со своим телом


Не обманывать себя

Пытаться влезть в джинсы 42-го размера при убедительном 46-м ‒ сложно. Еще сложнее убедить женщину, которая всю сознательную жизнь не позволяла себе лишнего куска торта, в том, что теперь на волне бодипозитивных тенденций можно смело принимать себя со всеми предательскими складками на животе. Если пару лишних кг можно сбросить самостоятельно, то пора выйти из зимней спячки и вспомнить дорогу до тренажерки. Если после беременности или резкого похудения появился нешуточный птоз брюшной стенки, то бесполезно скупать баснословно дорогие кремы для упругой кожи ‒ без пластики уже не обойтись. Ну и, конечно, если недовольство своей фигурой приобретает нездоровые формы, то лучше обратиться к психологу.

Не надо стесняться: как наладить отношения со своим телом


Понять, когда пластика ‒ на пользу

К пластическим хирургам обращаются по разным причинам. Чаще всего ‒ по эстетическим (не путать с сиюминутными капризами). Преждевременные морщины, нависшие веки, рубцы и поплывший овал лица невозможно исправить без помощи пластики. Есть случаи, когда хирургическое вмешательство ‒ спасительная соломинка и единственный способ вернуться к полноценной радостной жизни. В их числе ‒ пластика носа с искривлением носовой перегородки, реконструктивная маммопластика после вынужденной или профилактической мастэктомии и лицевая пластика после несчастных случаев.

Следить за здоровьем

Все еще замазываете прыщи толстым слоем тонального крема и прячете широкую кость в безразмерном худи? Найдите возможность посетить доктора. Сухая кожа, шелушение, сосудистые звездочки, трещинки в уголках рта, высыпания, ломкие ногти, выпадение волос, избыточный вес, резкая потеря килограммов ‒ все это может сигнализировать о том, что в организме что-то пошло не так. Ваша задача ‒ побыстрее разобраться, в чем причина, и принять меры, а не маскировать дефект, закрывая глаза на проблему.

Не надо стесняться: как наладить отношения со своим телом


Искать свои сильные стороны

Если ваш конек ‒ интеллект, обаяние или чувство юмора, делайте ставку на них. Однако это не значит, что на внешний вид можно махнуть рукой. Работа над собой предполагает инвестиции ‒ материальные и нематериальные. Зато за усилия, труд, время, деньги, вложенные на создание лучшей версии себя, ‒ отдельный респект. А чтобы хорошо выглядеть, достаточно грамотно ухаживать за собой, регулярно следить за состоянием здоровья, отказаться от вредных привычек и почаще заряжать себя позитивными эмоциями. Элементарно, Ватсон.

Что вы знаете о бодипозитиве?

В тренде: сапоги в ковбойском стиле
9 часов назад
В тренде: сапоги в ковбойском стиле
Знаем, знаем – об осени сейчас хочется думать меньше всего. Но мы придерживаемся правила: предупрежден – значит вооружен. Поэтому, рассказываем о сапогах, в которых будут ходить все в новом сезоне. Будьте первыми!
Нарисовались: Эмма Стоун, Хлои Моретц и мейк, вдохновленный единорогами
10 часов назад
Нарисовались: Эмма Стоун, Хлои Моретц и мейк, вдохновленный единорогами
Мы поймали двух актрис Голливуда с макияжем глаз в розово-голубых тонах и решили выяснить, кто в погоне за единорогом достиг успеха, а чей мейк нам точно повторять не стоит даже на детский утренник.
Звезды, о личной жизни которых давно ничего не слышно
10 часов назад
Звезды, о личной жизни которых давно ничего не слышно
Находясь постоянно «онлайн», сложно избежать бесконечного потока новостей о личной жизни звезд. Мы переживаем за отношения сестер Хадид, плачем на свадьбе Кита Харингтона и путаемся в количестве бойфрендов Тейлор Свифт. Но о личной жизни некоторыех знаменитостей уже давно забыли.
Как перестать расстраиваться из-за неудачных свиданий
13 часов назад
Как перестать расстраиваться из-за неудачных свиданий
Мы живем в эпоху интернет-технологий и знакомств в приложениях, поэтому от свиданий в реальной жизни часто получаем одни разочарования. Можно ли этого избежать?
Модная съемка: цветные сны
14 июля 2018
Модная съемка: цветные сны
Если белый холст приравнивают к новому витку в жизни, то белое платье это вовсе не про невинность, а красивый летний загар! Надевайте белое с яркими крупными украшениями или неприлично крупными камнями.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 9-15 июля
Самое главное на этой неделе знаете, что? Правильно, солнечное затмение, которое произойдет 13 июля. Рано утром по Москве. Видно его не будет – можно специально не просыпаться, и это, кстати, хорошо. Потому что, когда Солнечное затмение проходит по стране, то в течение трех лет после этого там случаются какие-то перемены. Социальные или финансовые встряски, природные катаклизмы. На этот раз обойдемся без этого всего.