Закрыть

Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa

Автор:
Фото: архивы пресс-служб  

Порой высокоинтервальные тренировки под девизом «Это Спарта!» – совсем не то, что нужно вам и вашему телу. В такие моменты стоит сфокусировать внимание на возвращение организму баланса, гармонии и тонуса. Этим и занялась редактор SNCMedia Рита Замураева и отправилась на пилатес в Olympus Fitness & Spa.


Расположение

Olympus Fitness & Spa находится в отеле Hyatt Regency Moscow Petrovsky Park у метро Динамо. Не самый центр, но вполне комфортно добираться и пешком (10 минут от метро), и на автомобиле. Для тех, кто передвигается своим ходом, расположение будет удобно еще и тем, что вам не придется пробираться темными дворами и витиеватыми переулками – до отеля можно дойти по прямой через небольшой сквер.

Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


Интерьер и уровень комфорта 

В Olympus Fitness & Spa я была уже не раз и могу с уверенностью сказать, что для меня это место – синоним отдыха и восстановления. Именно такого, о котором мы мечтаем, когда хочется расслабиться и восполнить растраченную энергию. В клубе для этого располагает абсолютно все – начиная от максимально вежливого и дружелюбного персонала, который готов сделать все для вашего комфорта, заканчивая грамотно продуманным и уютным интерьером. Особенно мне нравится, что во многих залах и спа-кабинетах есть панорамные окна с красивым видом, что позволяет любоваться закатом прямо во время тренировок и процедур.

Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


За комфорт в Olympus отвечают спа, бассейн с джакузи и зона релаксации. В спа можно сделать фирменные уходы для лица и тела, которые в основном проводятся на косметике Clarins и Thalgo. Кстати, именно здесь делают, не побоюсь этого слова, неземной массаж, после которого чувствуешь себя полностью обновленным. В зоне релаксации можно отдохнуть после тренировки, попробовать пп-меню (не только полезное, но и вкусное) или просто выпить травяного чая, абстрагировавшись от всего мира. Еще одна вишенка на торте – бассейн под стеклянным куполом, в котором можно неспешно дрейфовать, размышляя о высоком и рассматривая ночное небо.

Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


Еще один важный плюс клуба – комфортные раздевалки со всем, что только может понадобиться: пушистые халаты и тапочки, наборы для бритья и демакияжа, пилочки для ногтей, лосьоны, кремы и далее по списку. Ну и конечно, удобные душевые кабины с полным набором уходовых средств для водных процедур. Что примечательно, каждая кабинка оборудована дверью. Звучит смешно, но для меня это действительно важный пункт – я не против эксгибиционизма, но искренне не понимаю открытые душевые как в казарме, которыми оборудованы многие фитнес клубы.  

Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


Тренировка

Я обожаю низкоинтенсивные тренировки, которые помогают войти в контакт со своим телом и восстановить баланс (и физический, и эмоциональный). Поэтому все, что относится к body & mind – моя любимая тема. В Olympus Fitness & Spa я пришла, чтобы попробовать классический пилатес. Почему именно сюда? Потому что тренер в этом клубе имеет сертификат Romana’s Pilates (всего 34 тренера по Москве могут этим похвастаться), а специальным оборудованием, которое представлено в Olympus Fitness & Spa, располагают лишь 2 студии в городе. 

Перед началом занятия тренер рассказывает, что такое классический пилатес и в чем его суть, а затем постепенно начинает работу с вашим телом на оборудовании. Больше всего мне понравилось, что пилатес задействует те мышцы и зоны нашего тела, которые мы используем крайне редко (и вообще порой не осознаем, что они у нас есть). Поэтому во время тренировки меня ждало много открытий о собственном организме и способах управления им. Все упражнения делаются на специальном оборудовании, которое позволяет делать акцент на определенных группах мышц, тянуться в разные стороны, сворачиваться улиткой и делать другие хитрые манипуляции, направленные на подвижность позвоночника (кстати, говорят, с помощью пилатеса можно даже вырасти на пару сантиметров).  

Если в пилатесе вы новичок, сначала вам будет непросто находить в своем теле новые зоны или управлять теми, которые чаще всего остаются без внимания. Но к концу занятия вы уже научитесь подтягивать тело пупком, подкручивать копчик и найдете внутри себя так называемый power house. А после завершения тренировки и вовсе обнаружите, что открыли для себя дивный новый мир своего тела.

Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


Надо подкачаться: отзыв о пилатесе в клубе Olympus Fitness & Spa


Общее впечатление

В Olympus Fitness & Spa можно не только расслабиться от и до, но и сделать ставку именно на ту тренировку, которая в данный момент вам больше всего нужна. Интерьер и окна в пол с видом на парк помогут вдохновиться и правильно настроиться, а тренер – понять суть тренировки и получить от нее максимум эффекта и удовольствия. Что касается пилатеса – после занятий в Olympus я пересмотрела свое отношение к нему и наконец-то поняла, насколько это крутая и действенная методика. А если завершить тренировку массажем и заплывом в бассейне – можно и вовсе постичь дзен и почувствовать себя в мини-отпуске, не выезжая за пределы города.

 

А вы в каких отношениях с пилатесом?

Путешествие в Индию в пределах Садового кольца
21 час назад
Путешествие в Индию в пределах Садового кольца
В первый день лета, 1 июня , в Москве состоится «Индийский летний базар», и не где-нибудь, а в главном здании Посольства Индии. Он обещает стать настоящим путешествием «за тридевять земель» в страну Вечного солнца в ... пределах Садового кольца.
Победа дочери Алсу в "Голос.Дети" аннулирована
16 мая 2019
Победа дочери Алсу в "Голос.Дети" аннулирована
Руководство канала приняло решение "переиграть" финал еще раз. На этот раз по-честному.
Матильда Шнурова, Глюкоза, Снежана Георгиева на открытие выставки Данила Головкина "Faces"
16 мая 2019
Матильда Шнурова, Глюкоза, Снежана Георгиева на открытие выставки Данила Головкина "Faces"
Вчера в Центре Фотографии имени братьев Люмьер при поддержке Культурного Фонда Still Art Foundation состоялось открытие первой персональной выставки фотографа и презентация его монографии.
Тина Кунаки впервые вышла в свет после рождения дочери
15 мая 2019
Тина Кунаки впервые вышла в свет после рождения дочери
Модель и избранница Венсана Касселя была застукана папарацци на набережной Круазетт, рядом с местом проведения Каннского кинофестиваля.
 «Ночь музеев 2019»: список лучших музейных программ
15 мая 2019
«Ночь музеев 2019»: список лучших музейных программ
Акция «Ночь музеев» в этом году стала еще масштабней. Более 100 музеев по всей стране участвуют в проекте и будут принимать посетителей до полуночи 18 мая. Куда сходить в эту самую культурную ночь в году, какую выставку не пропустить и на какую их музейных программ стоит обратить внимание - обо всем этом вы узнаете из нашей подборки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.