Закрыть

Надо подкачаться: отзыв о тренировке Street Jazz в X-Fit Монарх

Автор:
Фото: Архивы пресс-служб  

Есть два типа людей: одни худеют к лету, другие – летом. Наш звездный редактор Юля Серикова принадлежит к числу последних, поэтому ее рейд по фитнес-клубам начинается аккурат к 1 июля. На этот раз она решила оценить интенсивную танцевальную тренировку в фитнес-клубе X-Fit Монарх.

Расположение

Х-Fit «Монарх»

Х-Fit «Монарх»


Этот клуб идеально подойдем тем, кто работает в центре. Максимум полчаса – и вот вы уже на беговой дорожке, в бассейне, зале йоги или танцевальном зале (нужное подчеркнуть, а лучше попробовать). X-Fit Монарх находится в 10 минутах неспешной ходьбы от метро Динамо, поэтому утомиться в пути вы точно не успеете, а вот получить удовольствие от тренировок и зарядиться эмоциями на несколько дней вперед – всегда пожалуйста.

Интерьер и уровень комфорта

Надо подкачаться: отзыв о тренировке Street Jazz в X-Fit Монарх


Это еще один клуб сети премиального класса, поэтому качество обслуживания, мастерство тренерского состава и уровень комфорта здесь всегда на высшем уровне. Единственное, что может смутить новичка – размеры помещения. На первый взгляд кажется, что клуб настолько большой, что в нем легко заблудиться. Но это не совсем так: со временем привыкните.

Тренировка

Надо подкачаться: отзыв о тренировке Street Jazz в X-Fit Монарх


У меня за спиной красный диплом балетной школы (пусть даже это было давно и уже кажется, что неправда), я знаю, что такое «батман фондю» (нет, это не фрукты в шоколаде), «пассе девелопе» и поперечный шпагат, но с уличными направлениями все эти познания не имеют никакой практической пользы.

Street Jazz – новый танцевальный формат, который сочетает элементы различных направлений. Мало кто знает, но уличные танцы в том виде, в котором мы знаем их сейчас, появились в результате смешения европейской и африканской танцевальных традиций.

Главное правило – расслабиться и позволить телу делать некоторые движения по инерции. Если вы новичок с плохой координацией, у вас могут возникнуть сложности с запоминанием ритмического рисунка, но после 10-15 повторений ноги начинают сами принимать нужное положение, а корпус наконец понимает, чего именно вы от него хотите. Конечно, за одно занятие научиться танцевать как ребята из «Шага вперед» вряд ли получится, но разучить пару связок, которыми при случае козырнете в клубе, вполне реально.

Общее впечатление

Надо подкачаться: отзыв о тренировке Street Jazz в X-Fit Монарх


Не зря говорят, что занятия танцами – самый красивый, увлекательный и приятный способ сбрасывать вес. За одну интенсивную часовую тренировку вы сжигаете от 500 калорий, а если будете выполнять все в сверхбыстром темпе (как тренер Руслан Панов, например), расстояние между вами и фигурой мечты сократится еще на пару сотен калорий. 

Во время нашей тренировки я изо всех сил старалась не выглядеть мощным негнущимся деревом, но получалось слабо. Зато наутро мне передавали привет мышцы спины, пресса, ягодиц и даже рук (видимо, за компанию), а значит, тренировка прошла успешно.

Потанцуем?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.