Закрыть

Надо подкачаться: отзыв о тренировке по аквааэробике Smart-X-Сircuit в X-Fit Чистые пруды

Автор:
Фото: Архивы пресс-служб  

Поняв, что отпуск еще не скоро, звездный редактор SNCMedia Юлия Серикова отправилась на дело, то есть тестировать новую круговую тренировку в бассейне, а заодно приобщаться современному искусству.

Расположение

По расположению X-Fit Чистые пруды – идеальное место для тех, кто работает в центре. Дорога от метро до зала занимает около 10 минут, а если не боитесь заплутать, пробираясь дворами, сможете добраться и за 5-7. Летом в центре очень красиво, так что, как минимум, эстетическое удовольствие от такого променада точно получите.

Интерьер и уровень комфорта

Надо подкачаться: отзыв о тренировке по аквааэробике Smart-X-Сircuit в X-Fit Чистые пруды

X-Fit Чистые пруды – клуб премиум-класса. Соответственно, обслуживание здесь на самом высоком уровне. Не зря именно в этом клубе сети предпочитают приводить себя в форму многие звезды шоу-бизнеса. Внутри все сделано для того, чтобы вам было комфортно. 

Если вы, как и я, хотите посетить одну из водных программ, но переживаете, что потом весь день придется ходить с мокрым купальником в сумке, беспокоиться не стоит: в раздевалке есть специальная центрифуга, которая высушит вещи быстрее, чем вы успеете переодеться. Мягкие полотенца (на ресепшн вам выдадут сразу два), неплохая косметика в душевой и приятные улыбчивые люди даже с утра в понедельник – то, чем клуб покоряет практически с порога.

Тренировка


Smart-X-Сircuit – новая авторская аквапрограмма Евгения Юферова, которая представляет собой круговую тренировку по акваэробике, направленную на снижение веса и поддержание тонуса мышц всего тела. Большая часть упражнений похожа на те, которые обычно выполняются на высокоинтенсивных групповых тренировках в зале с собственным весом. Такой своеобразный кроссфит на воде. Разница лишь в том, что в бассейне, на первый взгляд, вы устаете гораздо меньше.

Ничего особенно сложного делать не придется: бег на месте, скручивания, упражнения на пресс и на другие группы мышц отлично подойдут даже для неподготовленных пловцов и пловчих вроде меня. Тренировка длится час, и уверяю, вы не заметите, как пролетит время. Занятие проводится на глубине, поэтому держаться на воде вам помогут специальные жилеты. Главное правило – сохранять осанку и тянуться вверх.

Надо подкачаться: отзыв о тренировке по аквааэробике Smart-X-Сircuit в X-Fit Чистые пруды


Кстати, с недавних пор все тренировки в бассейне клуба – это не только способ привести себя в форму, но и шанс лучше понять современное искусство. В рамках поддержки проекта Artoholics в X-Fit был разработан и запущен уникальный в своем роде проект – «Подводная галерея. X-Fit x Artoholics». Главная идея коллаборации – поднять искусство со дна, при этом иронично погрузив его на кафельный пол бассейна. Во время тренировки лично я рассмотрела несколько работ, по стилю похожих на полотна Пикассо. Только не слишком увлекайтесь пищей духовной и вовремя выныривайте для того, чтобы набрать воздух.

Общее впечатление

Надо подкачаться: отзыв о тренировке по аквааэробике Smart-X-Сircuit в X-Fit Чистые пруды

До этой тренировки я и не подозревала, что от занятий в бассейне так сильно может болеть пресс. А спустя два дня поняла, что болит не только пресс, но и другие части тела (примерно все). Самое интересное и приятное, что после занятия не чувствуешь себя уставшей. После бассейна с морской водой хочется заказать себе ананасовый фреш и еще часок поваляться на шезлонге.

По будням сюда можно заезжать как до работы – чтобы взбодриться и набраться сил для покорения новых вершин (не только спортивных), так и после – чтобы снять напряжение после тяжелого трудового дня и как следует расслабиться. А лучше совмещать первое и второе!

Идем плавать?

«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
02 декабря 2018
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
Спорим, с наступлением зимы вы даже не задумываетесь о защите от солнца и уже успели спрятать все средства с SPF в самый дальний ящик до наступления лета. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.