Закрыть

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener

Автор:
Фото: Архивы пресс-служб  

Если вы, как и мы, всегда были неравнодушны к спорту, но сомневались в эффективности работы с персональным тренером и всегда мечтали выглядеть лучше, чем сейчас, то этот материал,  в котором мы рассказываем о студиях Pro Trener, для вас. Наш контрибьютор Елизавета Колодовская набралась смелости и приняла участие в фитнес-эксперименте. Но прежде, чем приступить к занятиям с персональным тренером, прошла тестирование на газоанализаторе.

О студиях 

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Pro Trener – это студии персонального тренинга без клубного членства. Кстати, первые в России. Авторская программа Pro Trener System, которая сочетает в себе функциональный тренинг, пилатес, кардиотренировки, сбалансированное питание и мотивационные программы, позволяет достичь потрясающих результатов (проверено на личном опыте).

Помимо трех студий в центре Москвы и одной в Жуковке, во власти Pro Trener находятся парковые зоны, бассейны и велотреки. Таким образом, ваша тренировка никогда не будет скучной.

Эксперимент

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Для большей эффективности, клиентам студий предлагается пройти тестирование на газоанализаторе. Звучит страшно, но на деле все очень даже безобидно. Меня тестировали в студии на Пречистенке, там же состоялось знакомство с тренером. Перед тестированием необходимо было взвеситься на специальных весах, которые проводят анализ жирового обмена. Показывают они все то, что вы так хотели знать о своем теле: процент жира, водный баланс, примерную дневную норму калорий.

Далее на меня на меня надели маску, закрывающую нос и рот и сказали: «Беги, Лиза, беги!» И я бежала. Минут 20, в этой смешной и не самой удобной маске. После того, как «марафон» завершился, и я привела себя в порядок, мы встретились с тренером для обсуждения результатов. 

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Тестирование определило мой личный анаэробный порог, при котором тренировка будет наиболее эффективной, а также максимальное потребление кислорода в минуту – для анализа состояния выносливости организма. Для тех, кто хочет тренироваться и не задаваться вопросом «почему я не худею/не набираю?», такой эксперимент будет очень полезен.

О тренере 

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


После тестирования на газоанализаторе за мной закрепили тренера. Профессионального, галантного, умеющего слушать и грамотно объяснять… Я тот еще скептик, и из-за неудачных опытов с персональными тренировками думала, что больше не наступлю на эти малоэффективные грабли, опустошающие кошелек. Говорила себе: «Мне и без тренера хорошо!»

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Сергей Муратов полностью перевернул мое представление о персональном тренинге. За 5 дней мы провели 3 тренировки: интенсивную, кардио и силовую. И после каждой я понимала, что ни разу в жизни не чувствовала свои мышцы настолько сильно. Даже самые мелкие из них были проработаны по максимуму. Правильно подобранные упражнения и постоянный контроль за выполнением позволили увидеть результат даже после трех тренировок. Естественно, питание я также держала в норме.

Итог

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Сами студии очень уютные и расположены близко к центру Москвы. Администраторы –как на подбор невероятно вежливые, деликатные и доброжелательные. Все тренеры – высококвалифицированные мастера своего дела, заинтересованные в том, чтобы их клиенты показывали хорошие результаты.

Отдельное спасибо за полотенце и тапочки в каждом шкафчике и воду с лимоном, которую можно наливать в течение всей тренировки: освежает намного круче, чем обычная.

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Так что, если вы, как и я, сомневались в эффективности и необходимости персонального тренера, срочно записывайтесь на пробную тренировку в Pro Trener. Обещаем, вам точно понравится!

Идем на тренировку?

«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
02 декабря 2018
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
Спорим, с наступлением зимы вы даже не задумываетесь о защите от солнца и уже успели спрятать все средства с SPF в самый дальний ящик до наступления лета. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.