Закрыть
Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?
26.08.2016

Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Автор: SNCMedia
Фото: Instagram  
читайте также
Русские бьюти-бренды для своих 5 вопросов к крему для глаз SkinCODE genetic's Практика: рваная челка 5 вопросов к сыворотке с витамином C от Helena Rubinstein 5 вопросов к системе по уходу за чувствительной кожей от comfort zone Нарисовались: Эль Фаннинг и Фелисити Джонс Нарисовались Зои Дойч и Диана Крюгер с металликом на глазах Засветились: 7 образов с глянцевой кожей Просто выспалась: Хилари Дафф Элюминирование волос, диета на пару и другие бьюти-задачи ноября Беспроигрышные идеи для двухцветного макияжа глаз 8 бьюти-желаний на март Тренд из «Инстаграма»: волосатые губы Цена имеет значение? Мицеллярная вода 6 вариантов раскрасить глаза в новогоднюю ночь Накрыло: как и зачем пользоваться тканевыми масками 6 причин попробовать новые ароматы от Mugler Нарисовались: стрелки Ванессы Хадженс и Барбары Палвин 5 вопросов к самому зеленому шампуню в мире O’right Цена имеет значение? Тональные основы

Сестры Кардашьян не списывают свои тонкие талии на генетику в отличие от большинства звезд. Они активно трудятся в спортзале, пьют волшебные чаи и носят корсеты. Только вот есть ли в этом польза для реальных людей, которым не просто надо выставить снимок в «Инстаграм» и собрать тысячи лайков?

Честно: мы уже давно не верим этому семейству, которое, кажется, даже на улицу не выходит бесплатно. Но чтобы сохранить объективность, мы все же обратились к настоящему эксперту – wellness-эксперту, автору блога о здоровом образе жизни и долголетии Live up Юлии Корневой.

Тренировка в теплой одежде

Хлои Кардашьян буквально в шубе приходит в спортзал. По ее словам, только неимоверно потея, можно потерять тонны лишнего жира. А для того чтобы совсем не истончиться, телезвезда берет с собой 2-3 литра воды. 

NB! Теплая одежда способствует тому, что организм больше нагревается и потеет, то есть если и есть потеря веса, то только за счет потери воды, но не жира.

Корсет для талии 

Сестры буквально молятся на эти корсеты, и при этом их талии действительно выделяются на фоне объемных форм. Мало того, что они их в постель с собой берут постоянно фотографируют, так еще и рекомендуют в них тренироваться: мол, жир так будет уходить в сотни раз быстрее. 

NB! Вреда в ношении такого корсета нет, но и потерять жировые отложения с таким аксессуаром точно не получится. 

Чай для похудения

Если верить «Инстаграму» сестер, диетические чаи в их доме пьют с утра до вечера. Причем мужчины (в частности супруг Кортни) тоже делают это! 

NB! Здоровый рацион питания предполагает большое употребление жидкости, тем более это действенный способ на время притупить аппетит и не переедать. Травяной чай – отличная альтернатива, если хочется чего-то еще кроме питьевой воды и овощных соков. Кроме того, этот напиток избавляет от токсинов, что тоже влияет на вес. Однако тем, кто практикует сидячий образ жизни и нездоровые привычки, один чай пользы не принесет. 

День во время диеты, когда можно есть все подряд

Хлои уверяет, что даже во время жесткой диеты позволяет себе день расслабона, когда в ход идут любимые макароны, пицца и сыр. 

NB! Если вы сидите на диете и ограничиваете себя в калориях, такие «выходные» только способствуют накоплению жира, организм ведь пытается запастись запастись всем необходимым на последующий черный день. Если же речь идет о здоровом образе жизни, при котором вы правильно питаетесь, но и не переедаете, то периодические расслабления идут на пользу, ведь небольшие (с акцентом на слово небольшие) излишества поднимают настроение!

Топленое масло в начале дня 

В то время как многие начинают день с чашки кофе, Кортни встречает солнце с кусочком хлеба и намазанным на него топленым маслом. И только через 20 минут после этой трапезы она выпивает стакан воды, а затем завтракает. Такая сложная схема, по задумке, должна запустить пищеварение и помочь сжиганию жиров. 

NB! Диетологи рекомендуют начинать день с небольшого количества ненасыщенного жира, который помогает пищеварению, снабжает организм полезными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которых часто не хватает в рационе. Источники такого жира –  льняное и конопляное масло холодного отжима. А вот о топленом масле адепты здорового питания ничего не сообщают!

Уже записываете советы?
Аксессуары: 9 самых необычных солнечных очков
9 часов назад
Аксессуары: 9 самых необычных солнечных очков
Авиаторы, кошачий глаз, кругляшки, как у Базилио, – этим летом в почете любые очки, главное, чтобы декор был безумнее, чем уличное оформление от мэрии Москвы.
Почему не стоит экономить на продуктах?
11 часов назад
Почему не стоит экономить на продуктах?
Ольга Шенкерман, гастрогуру и основательница кулинарной школы PRAcooking, рассказывает, почему так важно обращать внимание на то, что именно мы едим.
В чате с... Олегом Загородним, который обещает открыть в вас актрису
11 часов назад
В чате с... Олегом Загородним, который обещает открыть в вас актрису
«А вы точно актер и сделаете из меня звезду?», – так и хотелось спросить при общении с артистом «Гоголь-центра» Олегом Загородним. Герой нашего очередного чата не только рассказывал о новом проекте со своим участием, куда приглашает всех желающих раскрыть свой сценический талант, но и, кажется, отрабатывал свои приемчики по соблазнению. 
Мальдивы: есть, купаться, любить
12 часов назад
Мальдивы: есть, купаться, любить
Мальдивы – то самое место, где становится ясно, что природа – самый опытный пользователь «Фотошопа». Вы не знали?!
МВА за границей: куда ехать учиться, как выбрать вуз и сколько это стоит
12 часов назад
МВА за границей: куда ехать учиться, как выбрать вуз и сколько это стоит
Мы уже рассказывали о том, где лучше получать степень MBA в России. А если вы хотите поучиться за границей – как выбрать страну и вуз? 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 22–28 мая
На этой неделе вы столкнетесь с проявлением одного из самых эмоциональных аспектов – квадрата Венеры и Плутона. Влияние этого аспекта можно охарактеризовать одной фразой: «Больше знаешь – крепче мстишь».