Закрыть
Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?
26.08.2016

Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Автор: SNCMedia
Фото: Instagram  
читайте также
4 причины, которые мешали вам похудеть всю зиму 5 осенних образов Кайли Дженнер, которые хочется повторить Как питаться в течение дня, чтобы все успевать 9 способов есть овощи с аппетитом Звезды без звезды: кого обделили на голливудской Аллее Славы? Звезды, которые вышли замуж (и даже женились!) совсем молодыми С кем из звезд нельзя садиться в одну машину? Как можно похудеть в век бодипозитива? Отвечает Женя Батурина Юлия Артемова: «Я бросила курить и поправилась на 17 кило» Главные тренды с красной дорожки Met Gala 2016 Не тестируем на животных: Dellos Delivery Diet 8 звезд, которые обожают животных Этот неловкий момент: звездные факапы, которые мы никогда не забудем Сколько отжиманий стоит Snickers (и другие шоколадки)? Антагонисты: за и против голодания ради похудения 7 неожиданных способов сжигать калории, о которых молчат тренеры Меню «антиупругости»: как поесть, чтобы не похудеть 7 способов есть на 500 калорий в день меньше (и не голодать) 12 фактов о калориях и БЖУ, в которые невозможно поверить Почему в 1980-е было легче следить за фигурой? Антагонисты: за и против боди-позитива #30perfectdayswithSNC: самое сытное меню на 1400 калорий Что есть до и после разных типов тренировок 7 йога-поз, которые справятся с перееданием Антагонисты: кардио или пилатес для похудения? В ритме ЗОЖ: диета с доставкой, йога на воде и другие полезные идеи 2015-го Звездные войны: самые странные ссоры знаменитостей в «Твиттере» 4 уважительных и почти научных повода для еще одного десерта 13 секретов похудения за один день Что такое идеальное женское тело?

Сестры Кардашьян не списывают свои тонкие талии на генетику в отличие от большинства звезд. Они активно трудятся в спортзале, пьют волшебные чаи и носят корсеты. Только вот есть ли в этом польза для реальных людей, которым не просто надо выставить снимок в «Инстаграм» и собрать тысячи лайков?

Честно: мы уже давно не верим этому семейству, которое, кажется, даже на улицу не выходит бесплатно. Но чтобы сохранить объективность, мы все же обратились к настоящему эксперту – wellness-эксперту, автору блога о здоровом образе жизни и долголетии Live up Юлии Корневой.

Тренировка в теплой одежде

Хлои Кардашьян буквально в шубе приходит в спортзал. По ее словам, только неимоверно потея, можно потерять тонны лишнего жира. А для того чтобы совсем не истончиться, телезвезда берет с собой 2-3 литра воды. 

NB! Теплая одежда способствует тому, что организм больше нагревается и потеет, то есть если и есть потеря веса, то только за счет потери воды, но не жира.

Корсет для талии 

Сестры буквально молятся на эти корсеты, и при этом их талии действительно выделяются на фоне объемных форм. Мало того, что они их в постель с собой берут постоянно фотографируют, так еще и рекомендуют в них тренироваться: мол, жир так будет уходить в сотни раз быстрее. 

NB! Вреда в ношении такого корсета нет, но и потерять жировые отложения с таким аксессуаром точно не получится. 

Чай для похудения

Если верить «Инстаграму» сестер, диетические чаи в их доме пьют с утра до вечера. Причем мужчины (в частности супруг Кортни) тоже делают это! 

NB! Здоровый рацион питания предполагает большое употребление жидкости, тем более это действенный способ на время притупить аппетит и не переедать. Травяной чай – отличная альтернатива, если хочется чего-то еще кроме питьевой воды и овощных соков. Кроме того, этот напиток избавляет от токсинов, что тоже влияет на вес. Однако тем, кто практикует сидячий образ жизни и нездоровые привычки, один чай пользы не принесет. 

День во время диеты, когда можно есть все подряд

Хлои уверяет, что даже во время жесткой диеты позволяет себе день расслабона, когда в ход идут любимые макароны, пицца и сыр. 

NB! Если вы сидите на диете и ограничиваете себя в калориях, такие «выходные» только способствуют накоплению жира, организм ведь пытается запастись запастись всем необходимым на последующий черный день. Если же речь идет о здоровом образе жизни, при котором вы правильно питаетесь, но и не переедаете, то периодические расслабления идут на пользу, ведь небольшие (с акцентом на слово небольшие) излишества поднимают настроение!

Топленое масло в начале дня 

В то время как многие начинают день с чашки кофе, Кортни встречает солнце с кусочком хлеба и намазанным на него топленым маслом. И только через 20 минут после этой трапезы она выпивает стакан воды, а затем завтракает. Такая сложная схема, по задумке, должна запустить пищеварение и помочь сжиганию жиров. 

NB! Диетологи рекомендуют начинать день с небольшого количества ненасыщенного жира, который помогает пищеварению, снабжает организм полезными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которых часто не хватает в рационе. Источники такого жира –  льняное и конопляное масло холодного отжима. А вот о топленом масле адепты здорового питания ничего не сообщают!

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Актриса попробовала поддержать модную тенденцию «сочетать несочетаемое», и ей удалось – не сочетается ничего! Шелка и пайетки из музыкального номера придорожного кафе-варьете для дальнобойщиков «Восточная ночь» не хотят дружить с самовязаной бабушкиной распашонкой.
новые trashsetter’ы
Спорт, снег, музыка и горы: как провести весенние каникулы лучше всех
8 часов назад
Спорт, снег, музыка и горы: как провести весенние каникулы лучше всех
Любой истинный поклонник гор хотя бы раз в жизни вдохновенно произносил знаменитые слова: «Лучше гор могут быть только горы». Если вы фанат лыж или сноубординга, маунтинбайка или просто свежего горного воздуха, то с изречением этим согласитесь – и, возможно, найдете что-то для себя в нашей подборке интересных событий сезона, которые состоятся в горах по всему миру. Если же вам только предстоит впервые побывать в горах – попробуйте приурочить географию и время своего визита к одному из них!
Цена имеет значение? Шампуни для поврежденных волос
9 часов назад
Цена имеет значение? Шампуни для поврежденных волос
А мы все волосы восстанавливаем. И вам советуем. Хотя, готовьтесь сразу к тому, что это вам дорого обойдется! 
Самые креативные эклеры в Москве: где искать?
10 часов назад
Самые креативные эклеры в Москве: где искать?
Нетривиальный выбор десертов является такой же важной визитной карточкой ресторана, как барная карта или фирменное блюдо от шефа. А вы и не знали?
Versus: все, что вы должны знать о битве суровых рэперов
13 часов назад
Versus: все, что вы должны знать о битве суровых рэперов
Десятки (!) миллионов просмотров на YouTube. Парни-звезды, о которых говорят разве что не из вашей кофемолки. Многотысячные залы, армии хейтеров и Дмитрий Маликов в партере. Это ренессанс русского баттл-рэпа, Versus. Сегодня вы узнаете о нем все.
Художник Пахом (Сергей Пахомов): «Вы все в глянце на подсосе!»
14 часов назад
Художник Пахом (Сергей Пахомов): «Вы все в глянце на подсосе!»
К открытию выставки Сергея «Пахома» Пахомова «Перевоплощения Поехавшего» редактор SNC Татьяна Столяр поговорила с эксцентричным художником о модных журналах, диджитал-арте и пользе мемов.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.