Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Автор:
Фото: Instagram  

Сестры Кардашьян не списывают свои тонкие талии на генетику в отличие от большинства звезд. Они активно трудятся в спортзале, пьют волшебные чаи и носят корсеты. Только вот есть ли в этом польза для реальных людей, которым не просто надо выставить снимок в «Инстаграм» и собрать тысячи лайков?

Честно: мы уже давно не верим этому семейству, которое, кажется, даже на улицу не выходит бесплатно. Но чтобы сохранить объективность, мы все же обратились к настоящему эксперту – wellness-эксперту, автору блога о здоровом образе жизни и долголетии Live up Юлии Корневой.

Тренировка в теплой одежде

Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Хлои Кардашьян буквально в шубе приходит в спортзал. По ее словам, только неимоверно потея, можно потерять тонны лишнего жира. А для того чтобы совсем не истончиться, телезвезда берет с собой 2-3 литра воды. 

NB! Теплая одежда способствует тому, что организм больше нагревается и потеет, то есть если и есть потеря веса, то только за счет потери воды, но не жира.

Корсет для талии 

Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Сестры буквально молятся на эти корсеты, и при этом их талии действительно выделяются на фоне объемных форм. Мало того, что они их в постель с собой берут постоянно фотографируют, так еще и рекомендуют в них тренироваться: мол, жир так будет уходить в сотни раз быстрее. 

NB! Вреда в ношении такого корсета нет, но и потерять жировые отложения с таким аксессуаром точно не получится. 

Чай для похудения

Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Если верить «Инстаграму» сестер, диетические чаи в их доме пьют с утра до вечера. Причем мужчины (в частности супруг Кортни) тоже делают это! 

NB! Здоровый рацион питания предполагает большое употребление жидкости, тем более это действенный способ на время притупить аппетит и не переедать. Травяной чай – отличная альтернатива, если хочется чего-то еще кроме питьевой воды и овощных соков. Кроме того, этот напиток избавляет от токсинов, что тоже влияет на вес. Однако тем, кто практикует сидячий образ жизни и нездоровые привычки, один чай пользы не принесет. 

День во время диеты, когда можно есть все подряд

Можно ли похудеть с помощью советов сестер Кардашьян?

Хлои уверяет, что даже во время жесткой диеты позволяет себе день расслабона, когда в ход идут любимые макароны, пицца и сыр. 

NB! Если вы сидите на диете и ограничиваете себя в калориях, такие «выходные» только способствуют накоплению жира, организм ведь пытается запастись запастись всем необходимым на последующий черный день. Если же речь идет о здоровом образе жизни, при котором вы правильно питаетесь, но и не переедаете, то периодические расслабления идут на пользу, ведь небольшие (с акцентом на слово небольшие) излишества поднимают настроение!

Топленое масло в начале дня 

В то время как многие начинают день с чашки кофе, Кортни встречает солнце с кусочком хлеба и намазанным на него топленым маслом. И только через 20 минут после этой трапезы она выпивает стакан воды, а затем завтракает. Такая сложная схема, по задумке, должна запустить пищеварение и помочь сжиганию жиров. 

NB! Диетологи рекомендуют начинать день с небольшого количества ненасыщенного жира, который помогает пищеварению, снабжает организм полезными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которых часто не хватает в рационе. Источники такого жира –  льняное и конопляное масло холодного отжима. А вот о топленом масле адепты здорового питания ничего не сообщают!

Уже записываете советы?

Выбор НЕредактора: любимая косметика пиар-директора Lunar Hare Ольги Филичевой
0 часов назад
Выбор НЕредактора: любимая косметика пиар-директора Lunar Hare Ольги Филичевой
Девушки, которым приходится успевать 1000 дел за день и при этом отлично выглядеть, знают о красоте не меньше любого эксперта. На этот раз мы узнали все бьюти-секреты Оли Филичевой, директора по связям с общественностью коммуникационного агентства Lunar Hare. Берите на заметку!
Машина времени: Анастасия Клычкова примеряет образы стилистов разных лет
1 час назад
Машина времени: Анастасия Клычкова примеряет образы стилистов разных лет
Как выглядит типичный стилист? Катаем фэшн-директора SNC Анастасию Клычкову на машине времени и одеваем согласно канонам разных лет.
Образы рок-музыкантов, покорившие мир  (по версии музыкантов концерта «Золотые хиты рока»)
2 часа назад
Образы рок-музыкантов, покорившие мир (по версии музыкантов концерта «Золотые хиты рока»)
В преддверии концерта Симфонического оркестра Москвы «Русская филармония» – «Золотые хиты Рока», который пройдет 31 мая в Кремле, а также накануне дня рождения знаменитого барабанщика группы Led Zeppelin Джона Генри Бонэма мы спросили у музыкантов, какие образы рок-культуры явились для них не только вдохновением, но и главным символом этого революционного направления.
3 крутых рецепта, которые помогут приблизить лето
4 часа назад
3 крутых рецепта, которые помогут приблизить лето
До лета уже рукой подать, но эти рецепты помогут сделать его еще чуточку ближе – точно вам говорим.
Модные провалы Billboard Music Awards 2018
4 часа назад
Модные провалы Billboard Music Awards 2018
Мы в SNCMedia воспитываем наших любимых звезд при помощи кнута и пряника, поэтому, дорогие селебрити, держитесь!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 21-27 мая
Прошлая неделя у нас была полна перемен, трансформаций, грома и молний, а нынешняя принесет, наконец, благодать и много радости. Перенаправляем наше внимание от целей к мечтам. Много замечательных и даже волшебных, в некотором роде, планетарных аспектов, будут нам в этом деле помогать и наши мечты реализовывать. Давайте же на них посмотрим.