Закрыть
8 мифов о холодах, которые портят жизнь (и здоровье) зря
28.09.2016

8 мифов о холодах, которые портят жизнь (и здоровье) зря

Автор: SNCMedia
Фото: Madewell  
читайте также
Женская виагра разрешена к продаже Памела Андерсон и другие звезды, которые победили свои болезни По возрасту положено: что есть в 16, 20, 25 (и далее) Лайфхак: как спасти глаза от компьютера 3 способа сэкономить, которые помогут вам и похудеть 10 бань и саун, ради которых стоит съездить в Финляндию Ура, декабрь! Как провести первые зимние выходные? 10 минусов многозадачности 17 зимних трендов, придуманных (как будто) специально для России Сообразили на двоих: завтрак в мини-маркете здорового питания «Город-сад» 9 заблуждений о духах, которые вы не знали (ну 3 точно!) Под градусом: что носить, когда у природы ПМС 10 лучших показов Недели моды в Нью-Йорке. Версия SNCmedia 5 способов носить юбку с брюками и не выглядеть по-идиотски Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту Лайфхак: как ухаживать за обувью зимой (если она у вас есть) 5 своевременных советов о том, как избежать шелушения зимой 30 осенних пальто, которые вполне могут стать идеальными Ничего, кроме Chanel №5: 6 весомых причин спать обнаженной 9 здоровых привычек, с которыми справятся даже лентяи Антагонисты: очки или контактные линзы? 12 способов справиться с похмельем 9 болезней, которые часто диагностируют неправильно Смузи VS фреш: что полезнее? Где кататься в Австрии: Бад-Гаштайн VS Заальбах-Хинтерглемм Практика: обувь и аксессуары с мехом 10 неожиданных продуктов, которые спасут от простуды 7 ложных мифов о чае Почему в Москве все еще нет секса? Работать с 9 утра очень вредно

Неэстетичные пуховики и традиционная простуда – не единственные спутники приближающихся холодов. Ни одна зима не обходится без махровых поверий о согревающем алкоголе, вреде спорта на улице или отсутствии аллергии. Ну разве что эта станет первой.

МИФ #1: СПОРТ НА МОРОЗЕ ВРЕДЕН

Если вы любитель побегать по «пухляку», можете быть спокойны. Холод не только не вреден для здоровья в этом случае, но даже наоборот, может стать отличным способом улучшить свои показатели (остановиться – значит замерзнуть, вы же помните?), а следовательно, сжечь больше калорий, чем летом. Кстати, быстрая пробежка способствует еще и выделению эндорфинов, а позитива много не бывает. Вы, главное, одевайтесь по погоде (мы уже рассказывали, в чем бегать прямо сейчас).

МИФ #2: ЗИМОЙ АЛЛЕРГИИ НЕ БЫВАЕТ

Упс, а вот и плохие новости! Если, конечно, вы реагируете не на цветение. Если аллергеном является что угодно, находящееся в помещении, зимой ситуация может даже ухудшиться. Лучше позаботиться об этом заранее.

МИФ #3: СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ НУЖЕН ТОЛЬКО ЛЕТОМ

Вообще-то, все наоборот. Во-первых, в зимние месяцы наша планета находится ближе к Солнцу, а значит, получает больше излучения. А во-вторых, снег отражает до 80% лучей и просто не дает им шанса промахнуться мимо вашей кожи. Так что привычный крем действительно можно отложить... и заменить на двойной!

МИФ #4: ВИТАМИН С СПАСАЕТ ОТ ПРОСТУДЫ

Ага, а плевок через левое плечо – от сглаза. Несмотря на то что он и правда может сократить период болезни или уменьшить ее интенсивность, предотвратить простуду чай с лимоном едва ли способен. В качестве профилактики придется избрать другие методы – к такому выводу пришли исследователи в Хельсинки еще в 2013 году (и молчали!).

МИФ #5: АЛКОГОЛЬ ПОМОГАЕТ СОГРЕТЬСЯ

Алкоголь способствует приливу крови к клеткам кожи – от этого мы краснеем. Однако это вовсе не значит, что тело согревается. Ведь с жидкостями оно как: если где-то прибыло, значит, где-то убыло. Получается, пока кровь изо всех сил стремится ближе к поверхности тела, внутри становится только холоднее. 

МИФ #6: НЕДОСТАТОК СОЛНЦА СПОСОБСТВУЕТ ДЕПРЕССИИ

Конечно, короткие дни и длинные темные ночи не прибавляют счастья. Однако и в депрессию вгоняют не они. Точнее, не только они! На нехватку солнечного света как первопричину депрессии приходится только 5% случаев (если ваш как раз из их числа, узнайте, где брать витамин D и снова начать радоваться жизни). Куда более популярным поводом для депрессии ежегодно становятся беспокойство о будущем отпуске, семейные стрессы или жесткий график. 

МИФ #7: ТОЛСТЕТЬ ЗИМОЙ – ЭТО НОРМАЛЬНО

Особенно если вы ценитель классической комбинации из пледа-какао-маршмеллоу. Без лишнего веса из таких посиделок не выбраться! Но если в холодное время года пищевые привычки не меняются, то и особых изменений в весе быть не должно. По статистике, 51% годовой прибавки в сантиметрах у среднестатистической женщины приходится вовсе не на зиму, а на летний отпуск. 

МИФ #8: ОТ ХОЛОДА ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

Ученые в Цюрихе занимались этим вопросом целых шесть лет. Они наблюдали за состоянием волос 823 женщин и выяснили, что куда больше волос выпадает у нас летом! А мороз, наоборот, укрепляет их. Ну вы же замечали, насколько более пушистыми становятся собаки и коты зимой? С домашними питомцами у нас куда больше общего, чем казалось! Если же вы все-таки столкнулись с этой проблемой зимой, попробуйте шампунь, защищающий кожу головы. Вот уж кто по-настоящему страдает! И, соответственно, не способен обеспечить волосам должную поддержку.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Что-то это уже слишком креативно. И сеточка, и стразы, и кожаные шорты, и кофта с... хвостом (?). Страшно представить, куда Кристина в таком виде собралась. Сниматься в «Зене-королеве воинов»?
новые trashsetter’ы
ТЕСТ: Как выглядели бы «Инстаграмы» поэтов сегодня?
0 часов назад
ТЕСТ: Как выглядели бы «Инстаграмы» поэтов сегодня?
Хотели бы наблюдать дуэль Пушкина в stories или залайкать селфи Лермонтова на фоне Эльбруса? Такую возможность мы вам, конечно, не предоставим, но погадать, как могли бы выглядеть аккаунты известных поэтов сейчас, SNCMedia уж точно под силу.
Куда поехать в декабре? (Еще до Нового года!)
1 час назад
Куда поехать в декабре? (Еще до Нового года!)
Если вы вдруг поняли, что без отпуска даже до праздников не до тянете, то собирайте чемоданы и выбирайтесь хотя бы уик-энд.
Где вкусно поесть в Риме: гид от Уильяма Ламберти
3 часа назад
Где вкусно поесть в Риме: гид от Уильяма Ламберти
Уильям Ламберти обожает гулять по Риму. Знаменитый шеф-повар постоянно находит здесь что-нибудь новенькое: и в культурном плане, и в гастрономическом. С нами он поделился списком вкусных мест, которые вам непременно стоит посетить во время следующей поездки в столицу Италии.
Как жить с геймером? Отвечает психолог
4 часа назад
Как жить с геймером? Отвечает психолог
Что делать, если ваш мужчина не отлипает от компьютера и страдает игровой зависимостью? Нашей читательнице отвечает психолог Вита Малыгина – и вам тоже ответит, если вы пришлете свой вопрос на hero@sncmagazine.ru. #askvita
8 психологических трюков, которые помогут не потратить все деньги в праздники
5 часов назад
8 психологических трюков, которые помогут не потратить все деньги в праздники
Подарки, украшения, посиделки, СКИДКИ – новогодние праздники определенно грозятся пробить дыру в бюджете. Но мы знаем, как сэкономить даже во время самого безудержного шопинга (и ни в чем себе не отказывать).
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.