Хочу на море: как защитить кожу от солнечных ожогов

Автор:
Фото: Unsplash  

Коротать жаркие летние денечки на морском побережье – это ли не счастье? Однако за беспечный отдых иногда приходится платить высокую цену.

Всю долгую зиму мы мечтаем о ярких и теплых солнечных лучах. Однако большинство девушек, с приближением лета абсолютно перестают помнить про то, что солнце может быть нам не только другом, но и врагом. В погоне за безупречным загаром многие пренебрегают защитными средствами – в результате этого появляются ожоги, гиперпигментация и другие неприятные «бонусы». Как снизить риск пребывания на солнце и сохранить красоту кожи, мы посоветовались с врачом-косметологом, дерматовенеролог GMTClinic Александра Брендле.

Крем в руки

Позаботиться о дополнительном питании и увлажнении кожи необходимо заранее. Те, кто считают, что с солнцезащитным кремом невозможно загореть, – глубоко заблуждаются. Солнцезащитный крем спасает от ожогов и пигментации, но не исключает появление загара. В летний период в состав крема для ухода за лицом непременно должен входить SPF-фактор не менее 30. При выборе SPF-фактора необходимо учитывать не только фототип вашей кожи, но и погодные условия. Более высокий защитный фактор требуется весной и летом. Крем рекомендуется наносить не сразу, а за тридцать минут до выхода. Защиту необходимо подбирать в зависимости от оттенка и типа вашей кожи. Ну и не забывайте, что действие любого крема недолговечно – защиту нужно наносить снова после каждого выхода из воды. Это относится даже к водостойким средствам. Летом солнцезащитным кремом рекомендуется пользоваться не только на пляже, но и перед прогулкой. В пасмурные дни вашей коже также необходима защита. Именно в эти дни для кожи становятся опасными лучи спектра А, которые влияют на ее старение.

Vichy Ideal Soleil Bronze Spray

Vichy Ideal Soleil Bronze Spray


Витаминный заряд

Рекомендуется за четыре месяца до начала жаркого летнего сезона начать применять бета-каротин. Он является предшественником витамина А и участвует в комплексной антиоксидантной защите организма. Благодаря бета-каротину ваш загар будет не только красивее и ровнее, но и сохранится намного дольше. Для профилактики в рацион рекомендуется добавить кислоты Омега-3 и тиоктацид. Именно эти кислоты окажут положительный эффект на состояние не только кожи, но и волос. 

Успокаивающее масло после загара Mixit Summer Wild Oil

Успокаивающее масло после загара Mixit Summer Wild Oil


Встречают по одежке

Солнцезащитные очки, кепки, шляпы с широкими полями, туники и другая пляжная одежда уберегут вашу кожу от солнечных ожогов, особенно в первые дни отпуска. Не спешите в первый же день бросаться под прямые лучи солнца в надежде на ровный загар. Организму необходимо адаптироваться после смены климата. Для многих является открытием, что солнцезащитное средство необходимо наносить даже на те участки тела, которые, казалось бы, закрыты одеждой. Легкие летние материалы запросто пропускают ультрафиолетовые лучи и не являются полноценной защитой. Пожалуй, исключением может быть только одежда, которая имеет UV-защиту. Чаще всего таким свойством обладают головные уборы, детская одежда для пляжного отдыха и спортивная экипировка.

Парфюму – нет!

При активном солнце пользоваться парфюмерией становится небезопасно. Старайтесь наносить аромат только на одежду и волосы. Нанесение парфюмированных средств с мощными отдушками может вызвать ненужную неравномерную пигментацию, аллергию или даже ожог. Спровоцировать аллергию могут даже солнцезащитные средства с сильными отдушками. Поэтому после загара рекомендуется использовать специализированные средства, которые содержат в себе успокаивающие компоненты: масло ши, алоэ вера и т. д.

Дневные кремы, бальзамы для губ, тональные основы, несмотря на то, что имеют непродолжительный контакт с солнцем, также должны обладать хотя бы минимальным SPF-фактором.

Солнцезащитный крем для лица Dry touch SesDerma

Солнцезащитный крем для лица Dry touch SesDerma


По часам

Привыкать к палящему солнцу необходимо постепенно, поскольку тело после зимы достаточно чувствительно к ультрафиолетовым лучам. Самым безопасным временем для загара являются промежутки от 9 до 11 часов и  от 16 до 19 часов. В эти часы ультрафиолетовое излучение не такое сильное, а значит, риск получить ожог сводится к минимуму. Не допускайте во время загара обезвоживания организма. Пейте больше чистой воды либо тонизирующего зеленого чая. 

Когда отпуск?

5 вечных трендов, которые никогда не выйдут из моды
9 часов назад
5 вечных трендов, которые никогда не выйдут из моды
Мода меняется каждый сезон, но есть такие вещи, при покупке которых можно быть уверенным, что  они останутся с нами надолго.
«Усы надежды»: в чем смысл акции, и почему все об этом говорят
10 часов назад
«Усы надежды»: в чем смысл акции, и почему все об этом говорят
Как говорится, в борьбе все средства хороши. А в случае с нашей сборной по футболу уж точно. Разбираемся, как звезды поддерживают нашу команду на домашнем чемпионате, и почему все говорят о каких-то усах.
Просто выспалась: Марго Робби и ее (почти) естественная красота
11 часов назад
Просто выспалась: Марго Робби и ее (почти) естественная красота
Марго Робби сияет ярче всех на каждом голливудском мероприятии, а мы тем временем не перестаем задаваться вопросом, всегда ли Марго была такой красоткой, или над ее внешностью потрудилась рука талантливого хирурга? 
Для тех, кто в море: модные правила путешествия на яхте
13 часов назад
Для тех, кто в море: модные правила путешествия на яхте
Белоснежная яхта, море, веселая компания – о чем еще можно мечтать во время летнего отдыха? Особенно, если заранее усвоить парочку лайфхаков.
В тренде: как и с чем носить шлепанцы этим летом
23 июня 2018
В тренде: как и с чем носить шлепанцы этим летом
Вместе с мюлями и бабушами среди самой популярной летней обуви оказались и пляжные шлепанцы, которые теперь совсем не выглядят такими. Их украшает мех, стразы и различная вышивка. Рассказываем, с чем сочетать этот горячий летний тренд.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 18-24 июня
Начну с хорошей новости – на этой неделе на небе опять формируется очень красивый треугольник, в составе которого снова Юпитер, Нептун и замыкает Меркурий. Он снова водный – Юпитер в Скорпионе, Нептун в Рыбах и Меркурий в Раке, но на этот раз акцентируют интеллектуальную деятельность, торговлю и все, что связано с работой. А еще для обсуждений и поиска компромиссов в сложных ситуациях. Для тех, кто работает в науке, искусстве, торговле, биологии – это очень хорошее время. Оно также подойдет для начинаний в сферах образования, информации, путешествий, публичный выступлений и так далее. При этом наша интуиция будет надежнее логии, предлагаю полагаться на нее.