УТРО
Фитнес
Физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и заботятся о коже. Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица, сон, настроение, способствуют снижению веса, поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи.Вода
Стоит пить воду непосредственно после подъема. Примерно 1-2 стакана воды. Это позволит «запустить» работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме», – говорит Гульнара Ахметова.Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.
Очищение
Конечно, благодаря тому, что мы девочки умные, спать мы ложимся без макияжа, но очищение ве равно необходимо, хоть и минимальное.Достаточно будет воспользоваться привычным, подобранным в соответствии с типом и потребностями кожи очищающим средством, например, пенящимся гелем для умывания, если кожу можно отнести к нормальному, комбинированному или жирному типу, либо нежной пенкой для умывания в случае сухой и чувствительной кожи.Тонизация
После очищение всегда важно пользоваться тоником. Он не только завершит процедуру очищения, но и подготовит кожу к дальнейшим бьюти-манипуляциям.Увлажнение
После тоника нанесите на кожу увлажняющий крем, который поможет подготовить её к нанесению макияжа.ДЕНЬ
Чаще мойте руки
Не трогайте лицо и не поправляйте макияж грязными руками, эта привычка является одной из главных причин появления воспалений на коже.Аккуратнее с макияжем
В течение дня многие женщины любят припудриваться или поправлять макияж, обильно нанося слой за слоем пудру или тональный крем. Так делать нельзя. Если требуется исправить огрехи макияжа, лучше умыться и «нарисовать» всё с нуля. Так как «многослойный» макияж забивает поры. И не наносите лечебные кремы и кремы по уходу за кожей поверх макияжа.Используйте увлажняющие средства для кожи
В течения дня наша кожа осуществляет большую работу и требует дополнительного увлажнения, особенно если вы находитесь в помещении, где работают кондиционер или отопительные приборы. Здесь на помощь придет терминальная вода, которую можно наносить поверх макияжа.ВЕЧЕР
Тщательно очищайте кожу
Говорим в последний раз, серьезно. Приложите немного усилия снимите уже этот злосчастный макияж наконец.Вечером очищать кожу лучше в 2 этапа: сначала снять макияж, например, молочком для снятия макияжа или мицеллярной водой, а затем завершить процедуру умыванием с подходящим очищающим средством.
После того, как снимете макияж, вы также можете провести ритуал глубокого очищения кожи с помощью пилингов или масок. Делать это лучше всего именно вечером.
