Закрыть

Гимнастика для глаз: эффективно или нет

Автор:
Фото: Архивы пресс-служб  

Мы живем в эпоху, где борьба за здоровый образ жизни обрела фантастическую популярность. Каждый второй пользователь социальных сетей спешит поделиться с подписчиками уникальной программой тренировок и раскрыть новые факты о здоровом питании. Но пробегая сотни километров на беговой дорожке многие забывают помимо упругих ягодиц и объемного бицепса, в регулярных тренировках нуждается одно из главных органов чувств – зрение. Эффективна ли гимнастика для глаз, причем здесь мышцы и есть ли рецепт для самых ленивых, расскажут эксперты-офтальмологи из Zeiss Vision Center.

Точно в яблочко

Представьте себе тетиву лука, которую каждый день натягивает спортсмен-олимпиец в рамках подготовки к международным соревнованиям. Примерно по такому же принципу работают глазные мышцы испытывая сопоставимые нагрузки на регулярной основе. Гимнастика для глаз — это набор упражнений позволяющих снять напряжение и повышенный тонус мышц. Как и любые тренировки, она требует времени, системности и регулярности для достижения реальных результатов. Теперь подробнее рассмотрим, с какими мифами об этом безусловно полезном занятии, мы сталкиваемся чаще всего:  

1. «Она полностью восстановит мое зрение»

Исправить зрение с помощью гимнастики, также реально, как хорошо заработать на акциях МММ. Увы глобальные проблемы со зрением возможно исправить только современными медицинскими методами. Но благодаря регулярным занятиям, можно заметно повысить остроту зрения, фокусировку, нормализовать кровообращение и обеспечить ткани глазного яблока кислородом и другими питательными веществами.

2.     «Её достаточно делать 1 раз в день»

Для того, чтобы добиться результата, необходимо делать гимнастику для глаз не менее чем 2-4 раза в день. Но будьте готовы к тому, что ни один специалист не даст вам четких сроков, все будет зависеть от правильности выполнения упражнений и количества «подходов».

3.     «Гимнастика для глаз подходит абсолютно всем»

Самое опасное заблуждение из списка! Категорически запрещено делать гимнастику людям, которые перенесли хирургическое вмешательство, например, операцию по отслоению сетчатки или лазерной коррекции. Перед началом тренировок необходимо провести диагностику и проконсультироваться со специалистом-офтальмологом. Жители и гости столицы смогу сделать это в единственном в России ZEISS VISION CENTER. Главное достоинство центра, открытого под знаменитым оптическим брендом ZEISS (культовый производитель оптики для науки, медицины, космоса и кино) это сверхточное инновационное оборудование, позволяющее в течении часа получить наиболее полный анализ ваших зрительных органов от переднего отдела глаза до глазного дна. 

Современная альтернатива

Регулярно заниматься гимнастикой для глаз на работе и тем более дома не составит особого труда. Но как быть в ситуациях, когда от вас требуется максимально задействовать ваше зрение или жизненный ритм не позволяет сделать паузу даже на несколько минут. Специально для таких случаев оптический бренд Zeiss создал уникальные линзы, отвечающие индивидуальным потребностям клиента.

Спортивные линзы Zeiss Sports lenses - линзы, адаптированные к изгибу современных оправ, позволяющие избежать искажения изображения, которое ранее могло возникать при ношении спортивных очков.

Линзы для водителей DriveSafe - в процессе изготовления линза оптимизируется для предполагаемых уровней освещенности, присущих вождению в разное время суток. Это позволяет пользователю очков с линзами ZEISS DriveSafe комфортно и безопасно чувствовать себя за рулем не только днем, но и в сумерках, в дождь и туман.

 

Как вам материал?

Секс по дружбе, а ты за ?
6 часов назад
Секс по дружбе, а ты за ?
Скорее всего вы когда-то задумывались о сексе без обязательств. А что если ваш друг окажется еще и в вашей постели? С чем вы столкнётесь в таких отношениях? И чем это грозит? Редакция SNC подняла провокационную тему, чтобы разобраться в достоинствах и недостатках секса, который ни к чему не обязывает, или обязывает?
Начни новую жизнь: Beaty-привычки, которыми стоит обзавестись уже сегодня
28 января 2020
Начни новую жизнь: Beaty-привычки, которыми стоит обзавестись уже сегодня
Да, мы знаем, что вы уже достаточно красивы. Но есть еще пара привычек, которыми стоит обзавестись, чтобы все сходили с ума
Делу время: на что обратить внимание перед покупкой идеальных часов
27 января 2020
Делу время: на что обратить внимание перед покупкой идеальных часов
Для женщин это больше аксессуар, чем необходимый предмет. Мужчины более практичны в выборе часов. Но и те и другие зачастую выбирают часы только для того, чтобы подчеркнуть свой стиль и статус. Редакция SNC подготовила руководство, которое подскажет, на что обратить внимание перед покупкой идеальных часов.
Красота по-французски: главные секреты парижских красавиц
26 января 2020
Красота по-французски: главные секреты парижских красавиц
Французский стиль известен на весь мир. Их образ полон изысканности и романтичности. Как же они это делают? Редакция SNC рассказывает главные 7 правил, которые помогут каждому выглядеть утонченно и в то же время сексуально.
До наших дней: Бьюти-тренды 60-х, которые актуальны сейчас
25 января 2020
До наших дней: Бьюти-тренды 60-х, которые актуальны сейчас
Не зря Софи Лорен, Мэрилин Монро и Твигги были идеалами своего времени. Бьюти-тренды тех годов перенеслись и в нашу эпоху, читаем о них сегодня.
Гороскоп
()
Общий прогноз 27 января - 2 февраля
К концу января мы уже стабилизировались после праздников, и настала пора задуматься об абсолютно новых решениях в своей жизни. Наступает время перемен в кругу общения, способах взаимодействия с внешним миром, расширения контактов, полезно участвовать в массовых мероприятиях. Если вы выстраиваете стратегию своего развития и нуждаетесь в свежих решениях, отвлекитесь от всех привычных шаблонов, возможно, сейчас вам придут отличные идеи.
С другой стороны, быстрых перемен ждать не стоит, как раз наоборот, тот вектор развития, который вы выберете, укоренится с вами на ближайшие пару лет. Поэтому наводя порядок в делах, строго проанализируйте, что брать с собой в светлое будущее, а что уже давно отслужило свое.
Для гармоничной и удачной недели ориентируйся на Лунный календарь ниже.