Закрыть
Бьюти-дневник телеведущей Марики
30.08.2016

Бьюти-дневник телеведущей Марики

Автор: SNCMedia
Фото: Фото пресс-службы  
читайте также
Бьюти-дневник Марии Шумаковой Виола Костина о том, как все бросить, улететь на край света и стать счастливой Самые распространенные ошибки в йоге, которые приводят к травмам Бьюти-дневник телеведущей Марины Ким Клуб 50: звездные отцы, которым в пору быть дедушками Бьюти-дневник певицы Юлианны Карауловой Бьюти-дневник Ирины Рудоминской Как выглядит бьюти-день Ирены Понарошку Бьюти-дневик Оксаны Сидоренко Дживамукти-йога: 10 асан для начинающих App&Down: как закадрить преподавателя йоги Бьюти-дневник Ирины Ващенко Самые похожие мамы и дочки Голливуда Звезды, которые готовятся стать родителями Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт К Рождеству готовы: звездные дети встречают любимый праздник 8 советов, как совмещать работу и здоровые привычки Бьюти-дневник оперной певицы Дарьи Давыдовой Бьюти-дневник телеведущей Елены Николаевой Ксения Собчак: «Йога дрессирует мой ум» Не полный дзен: как не тронуться головой на курсах просветления Самые долгожданные звездные дети 2015 года 4 многодетных мамы модной индустрии (не считая Натальи Водяновой) Так точно: стиль звездных мам и их звездных дочек Бьюти-дневник Рут Эликан Почему йога и духовность не заменят вам психолога (а то и психиатра) Самые милые снимки звездных мам и детей в Instagram Бьюти-дневник Иры Тоневой Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту О-ом: важные бьюти-привычки прямиком из Индии

Возможно, вам показалось, что Марика стала меньше появляться на горизонте. На самом деле в ее жизни произошло много изменений. Теперь она мама, адепт здоровой жизни и автор линии диетического питания. Наш человек!

07:00 Я всегда мечтала самостоятельно вставать рано, без грубого вмешательства будильника. И теперь, когда я стала мамой (даже дважды мамой), дети отрегулировали мой режим дня. Мне очень приятно просыпаться от лепета детей и начинать утро с того, в Америке называется cuddle time («обнимашки»).

07:30 Выпиваю стакан лимонной воды и готовлю завтрак еще спящему сыну. Стараюсь не повторяться, и пока у меня получается изобретать на кухне много нового и интересного. Что-то подсматриваю у авторитетов кулинарии, но всегда вношу собственные детали. В это время обычно приезжает пунктуальный водитель с меню диетического питания от D-Light (иногда я заказываю только коктейли-витамиксы, а иногда – питание на весь день).

08:00 – 09:45 Я посвящаю йоге много времени утром. И кажется, именно благодаря ей я научилась лучше организовывать собственный мозг, быть спокойнее, рассудительнее и эффективнее работать. О пользе для здоровья тела даже не буду начинать говорить!

09:45 – 10:00 Если это не D-Light-день, то после зеленого коктейля разделяю трапезу с сыном. Ему я готовлю только то, что люблю сама. И в самой полезной «инкарнации».

10:00 – 11:00 Бассейн у нас, что называется, под боком, поэтому времени на дорогу почти не тратим. Доступность спортивной инфраструктуры была одним из важных критериев при выборе жилья за городом.

11:00 – 12:00 В это время подключается няня. Она гуляет с сыном на территории спортивного комплекса, пока мама «бегает, прыгает и скачет».

12:00 – 13:00 За обедом сын рассказывает мне, какого жука нашел на площадке или сколько раз смог отбить мяч, в общем, делится достижениями!

14:00 – 17:00 Почти каждый день я выезжаю в город на встречи, или «встречи» сами приезжают ко мне. Домой я стараюсь вернуться до пробок, а если понимаю, что задерживаюсь, предпочитаю посидеть в кафе после обеда и за компьютерными делами переждать час пик. Совмещаю приятное с полезным.

18:00 – 19:00 По возможности стараюсь готовить ужин сама. Готовлю я быстро и зачастую несколько блюд одновременно: стараюсь угодить всем. Мясное – для мужа, курица или рыба с салатом – для меня и детей. Летом включаю в рацион овощи с собственного огорода.

20:00 – 21:00 Обязательно читаю на ночь рассказы или сказки. Сейчас постепенно переходим с сыном и к более длинным повествованиям, когда нужно обязательно запомнить, на каком эпизоде остановились, чтобы продолжить на следующий день.

21:00 – 23:00 Наше с мужем время общения, в которое хочется вместить всё на свете: и обсуждение дня, и разговоры о детях, и просмотр любимых фильмов. Хорошо, если получается почитать для собственного удовольствия, иногда даже вслух. Ложиться спать и вставать я стараюсь в разные дни по-разному, что советую всем.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

А вот и наш главный претендент на роль лампы в новой экранизации «Красавицы и чудовища»! Нет, серьезно: что мама Дженнер хотела выразить при помощи этого принта? Похвасталась ремонтом в доме?
новые trashsetter’ы
Модная съемка: «Все краски этой весны»
0 часов назад
Модная съемка: «Все краски этой весны»
Новой героиней модной истории онлайн-магазина DressOne.ru стала актриса Маруся Фомина, она примерила самые красочные наряды российских дизайнеров. Обратите внимание на разноцветные ботильоны и синюю стрелку – предлагаем устроить флешмоб и выгулять эти две неожиданные идеи.
Бенисио Дель Торо и лучшие фразы его героев
20 часов назад
Бенисио Дель Торо и лучшие фразы его героев
Красавец, мачо и талантливый актер уже не одно десятилетие радует зрителей своими крутыми ролями. Некоторые из героев нашего именинника так хороши, что хочется вспоминать их слова снова и снова.
Ликбез SNC: документальное кино
21 час назад
Ликбез SNC: документальное кино
Документальное кино выбралось из фанерных аудиторий творческих вузов и крохотных кинозалов – документалка стала явлением популярным, действительно модным и даже светским. SNC разобрался, как мы дошли до такого.
5 лукбуков российских и украинских дизайнеров: последний взгляд на зиму
22 часа назад
5 лукбуков российских и украинских дизайнеров: последний взгляд на зиму
Мы надеемся, что с тем, как заканчиваются последние зимние лукбуки в наших папках, прекратится и снег, и метель, и холода, запоют птицы, ну а дальше как в диснеевских мультиках – мы споем вместе с ними пару весенних песен.
8 трендов с Нью-Йоркской недели моды, которые мы не видели в прошлых сезонах
18 февраля 2017
8 трендов с Нью-Йоркской недели моды, которые мы не видели в прошлых сезонах
Ссылаться на цикличность моды удобно, но все же странно, когда из сезона в сезон показываешь одно и то же, меняя разве что глубину вырезов и толщину чокеров. Кажется эта мудрость наконец дошла и до дизайнеров, поэтому новую осень они начали с абсолютно неузнаваемых моделей. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.