Закрыть
Бьюти-дневник телеведущей Марики
30.08.2016

Бьюти-дневник телеведущей Марики

Автор: SNCMedia
Фото: Фото пресс-службы  
читайте также
Бьюти-дневник Лены Темниковой Ксения Собчак: «Йога дрессирует мой ум» Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен Бьюти-дневник Ксении Князевой из Майами Не просто фото: как йога привлекает внимание к душевным болезням Бьюти-дневик Оксаны Сидоренко Бьюти-дневник Ирины Ващенко Так точно: стиль звездных мам и их звездных дочек Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту Самые распространенные ошибки в йоге, которые приводят к травмам 8 советов, как совмещать работу и здоровые привычки Как звезды готовятся к Хэллоуину Бьюти-дневник оперной певицы Дарьи Давыдовой Бьюти-дневник актрисы Анны Песковой Бьюти-дневник телеведущей Марины Ким Как выглядит бьюти-день Ирены Понарошку Самые долгожданные звездные дети 2015 года Бьюти-дневник певицы Анны Асти Московская эзотерика: подробности от инсайдера Бьюти-дневник актрисы Ксении Сурковой Бьюти-дневник актрисы Елены Великановой Бьюти-дневник актрисы Сабины Ахмедовой Бьюти-дневник Ирины Рудоминской Самые многодетные звезды Голливуда Родственники знаменитостей, которые пошли по их стопам День отца в звездных Instagram Клуб 50: звездные отцы, которым в пору быть дедушками 9 крутых и бесплатных летних тренировок в Москве Не полный дзен: как не тронуться головой на курсах просветления Бьюти-дневник Рут Эликан

Возможно, вам показалось, что Марика стала меньше появляться на горизонте. На самом деле в ее жизни произошло много изменений. Теперь она мама, адепт здоровой жизни и автор линии диетического питания. Наш человек!

07:00 Я всегда мечтала самостоятельно вставать рано, без грубого вмешательства будильника. И теперь, когда я стала мамой (даже дважды мамой), дети отрегулировали мой режим дня. Мне очень приятно просыпаться от лепета детей и начинать утро с того, в Америке называется cuddle time («обнимашки»).

07:30 Выпиваю стакан лимонной воды и готовлю завтрак еще спящему сыну. Стараюсь не повторяться, и пока у меня получается изобретать на кухне много нового и интересного. Что-то подсматриваю у авторитетов кулинарии, но всегда вношу собственные детали. В это время обычно приезжает пунктуальный водитель с меню диетического питания от D-Light (иногда я заказываю только коктейли-витамиксы, а иногда – питание на весь день).

08:00 – 09:45 Я посвящаю йоге много времени утром. И кажется, именно благодаря ей я научилась лучше организовывать собственный мозг, быть спокойнее, рассудительнее и эффективнее работать. О пользе для здоровья тела даже не буду начинать говорить!

09:45 – 10:00 Если это не D-Light-день, то после зеленого коктейля разделяю трапезу с сыном. Ему я готовлю только то, что люблю сама. И в самой полезной «инкарнации».

10:00 – 11:00 Бассейн у нас, что называется, под боком, поэтому времени на дорогу почти не тратим. Доступность спортивной инфраструктуры была одним из важных критериев при выборе жилья за городом.

11:00 – 12:00 В это время подключается няня. Она гуляет с сыном на территории спортивного комплекса, пока мама «бегает, прыгает и скачет».

12:00 – 13:00 За обедом сын рассказывает мне, какого жука нашел на площадке или сколько раз смог отбить мяч, в общем, делится достижениями!

14:00 – 17:00 Почти каждый день я выезжаю в город на встречи, или «встречи» сами приезжают ко мне. Домой я стараюсь вернуться до пробок, а если понимаю, что задерживаюсь, предпочитаю посидеть в кафе после обеда и за компьютерными делами переждать час пик. Совмещаю приятное с полезным.

18:00 – 19:00 По возможности стараюсь готовить ужин сама. Готовлю я быстро и зачастую несколько блюд одновременно: стараюсь угодить всем. Мясное – для мужа, курица или рыба с салатом – для меня и детей. Летом включаю в рацион овощи с собственного огорода.

20:00 – 21:00 Обязательно читаю на ночь рассказы или сказки. Сейчас постепенно переходим с сыном и к более длинным повествованиям, когда нужно обязательно запомнить, на каком эпизоде остановились, чтобы продолжить на следующий день.

21:00 – 23:00 Наше с мужем время общения, в которое хочется вместить всё на свете: и обсуждение дня, и разговоры о детях, и просмотр любимых фильмов. Хорошо, если получается почитать для собственного удовольствия, иногда даже вслух. Ложиться спать и вставать я стараюсь в разные дни по-разному, что советую всем.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Что-то это уже слишком креативно. И сеточка, и стразы, и кожаные шорты, и кофта с... хвостом (?). Страшно представить, куда Кристина в таком виде собралась. Сниматься в «Зене-королеве воинов»?
новые trashsetter’ы
4 рождественских рецепта со всего мира
19 часов назад
4 рождественских рецепта со всего мира
Новогодние праздники – это время, когда есть можно все, что душе угодно, при этом практически не мучаясь угрызениями совести, но в России почему-то принято нагружать желудок и печень традиционными салатами и напитками, заранее зная, какое блюдо будет следующим. А как же разнообразие?
Русские бьюти-бренды для своих
20 часов назад
Русские бьюти-бренды для своих
Немного несправедливо, что мы знаем все о заграничных марках (ну почти все), а о состоянии российской бьюти-индустрии догадываемся лишь по нескольким банкам, представленным в продуктовых магазинах. К счастью, и на родине есть чем гордится. 
Горд: тот самый Прованс
21 час назад
Горд: тот самый Прованс
Много лет на меня с обложек путеводителей смотрят лавандовые поля. Из года в год я пересматриваю «Хороший год» с гуляющим по Горду Расселом Кроу и хочу увидеть Прованс своими глазами. «Хватит мечтать! Пора действовать!» – сказала я себе и отправилась в самую красивую деревушку во Франции.
Что стало с модой, брендами и звездами за последние 70 лет 
21 час назад
Что стало с модой, брендами и звездами за последние 70 лет 
Рассказываем, что стало с долгоиграющими брендами в эпоху, когда даже рэпер может стать дизайнером, нарядить моделей в нечто, напоминающее холщовые мешки, и весь мир будет в восторге. Мы решили разобраться и сравнить известные лейблы в начале их модного пути и сейчас, когда уже никто не ставит под сомнение их фешен-исключительность, и все это, разумеется, на примере наших любимых звезд.  
ТЕСТ: С кем из звезд вам надо встретить Новый год?
21 час назад
ТЕСТ: С кем из звезд вам надо встретить Новый год?
Пока вы планируете, как встретить 2017 год, мы подыскиваем для вас подходящую компанию.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.