Закрыть
Бьюти-дневник телеведущей Марики
30.08.2016

Бьюти-дневник телеведущей Марики

Автор: SNCMedia
Фото: Фото пресс-службы  
читайте также
Бьюти-дневник Полины Гагариной Дживамукти-йога: 10 асан для начинающих Самые милые снимки звездных мам и детей в Instagram Бьюти-дневник актрисы Сабины Ахмедовой К Рождеству готовы: звездные дети встречают любимый праздник 7 йога-поз, которые справятся с перееданием Бьюти-дневник певицы Юлианны Карауловой Ксения Собчак: «Йога дрессирует мой ум» Звезды на фестивале Coachella: часть вторая Бьюти-дневик Оксаны Сидоренко Бьюти-дневник Лены Темниковой Бьюти-дневник певицы Анны Асти Звездные дети, которые еще всем покажут Самые долгожданные звездные дети 2015 года Бьюти-дневник Ирины Ващенко Бьюти-дневник Ксении Князевой из Майами Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт 9 здоровых привычек, с которыми справятся даже лентяи Любовь от руки. Часть 2 10 поз йоги против стресса от Брайони Смит 12 знаменитостей, которые вышли в свет еще детьми Бьюти-дневник Марии Шумаковой 7 причин, по которым вы решили, что медитация не для вас. И ошиблись! Виола Костина о том, как все бросить, улететь на край света и стать счастливой Бьюти-дневник Иры Тоневой App&Down: как закадрить преподавателя йоги Не полный дзен: как не тронуться головой на курсах просветления День отца в звездных Instagram Бьюти-дневник телеведущей Марины Ким Как звезды готовятся к Хэллоуину

Возможно, вам показалось, что Марика стала меньше появляться на горизонте. На самом деле в ее жизни произошло много изменений. Теперь она мама, адепт здоровой жизни и автор линии диетического питания. Наш человек!

07:00 Я всегда мечтала самостоятельно вставать рано, без грубого вмешательства будильника. И теперь, когда я стала мамой (даже дважды мамой), дети отрегулировали мой режим дня. Мне очень приятно просыпаться от лепета детей и начинать утро с того, в Америке называется cuddle time («обнимашки»).

07:30 Выпиваю стакан лимонной воды и готовлю завтрак еще спящему сыну. Стараюсь не повторяться, и пока у меня получается изобретать на кухне много нового и интересного. Что-то подсматриваю у авторитетов кулинарии, но всегда вношу собственные детали. В это время обычно приезжает пунктуальный водитель с меню диетического питания от D-Light (иногда я заказываю только коктейли-витамиксы, а иногда – питание на весь день).

08:00 – 09:45 Я посвящаю йоге много времени утром. И кажется, именно благодаря ей я научилась лучше организовывать собственный мозг, быть спокойнее, рассудительнее и эффективнее работать. О пользе для здоровья тела даже не буду начинать говорить!

09:45 – 10:00 Если это не D-Light-день, то после зеленого коктейля разделяю трапезу с сыном. Ему я готовлю только то, что люблю сама. И в самой полезной «инкарнации».

10:00 – 11:00 Бассейн у нас, что называется, под боком, поэтому времени на дорогу почти не тратим. Доступность спортивной инфраструктуры была одним из важных критериев при выборе жилья за городом.

11:00 – 12:00 В это время подключается няня. Она гуляет с сыном на территории спортивного комплекса, пока мама «бегает, прыгает и скачет».

12:00 – 13:00 За обедом сын рассказывает мне, какого жука нашел на площадке или сколько раз смог отбить мяч, в общем, делится достижениями!

14:00 – 17:00 Почти каждый день я выезжаю в город на встречи, или «встречи» сами приезжают ко мне. Домой я стараюсь вернуться до пробок, а если понимаю, что задерживаюсь, предпочитаю посидеть в кафе после обеда и за компьютерными делами переждать час пик. Совмещаю приятное с полезным.

18:00 – 19:00 По возможности стараюсь готовить ужин сама. Готовлю я быстро и зачастую несколько блюд одновременно: стараюсь угодить всем. Мясное – для мужа, курица или рыба с салатом – для меня и детей. Летом включаю в рацион овощи с собственного огорода.

20:00 – 21:00 Обязательно читаю на ночь рассказы или сказки. Сейчас постепенно переходим с сыном и к более длинным повествованиям, когда нужно обязательно запомнить, на каком эпизоде остановились, чтобы продолжить на следующий день.

21:00 – 23:00 Наше с мужем время общения, в которое хочется вместить всё на свете: и обсуждение дня, и разговоры о детях, и просмотр любимых фильмов. Хорошо, если получается почитать для собственного удовольствия, иногда даже вслух. Ложиться спать и вставать я стараюсь в разные дни по-разному, что советую всем.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Кажется, Яра надела на себя шахматную доску – бесформенную и беспощадную. У нас в глазах рябит, а у вас?
новые trashsetter’ы
Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту?
2 часа назад
Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту?
От чего только не страдают бедные путешественники: разница во времени, перемена климата, отекшие за полет ноги и, разумеется, недосып. Как заставить себя спать в самолете и где отдохнуть во время короткой стыковки, если на выход в город времени точно нет?
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
18 часов назад
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
Эти фильмы понравятся всем любителям животных. Некоторые герои – белые и пушистые, некоторые – неугомонные и хитроумные, но каждый из них вам наверняка запомнится.
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
19 часов назад
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
Бегаем и смеемся: в тренде веселое безумие – водолазка под рубашку, манжеты а-ля Петр Первый и брюки-подстрелыши. Не стоит забывать и про туфли: мы же играем в девчонку-сорванца, а не в ботана-ловеласа.
Куда девать и как хранить косметику дома (отвечают бьюти-блогеры)?
20 часов назад
Куда девать и как хранить косметику дома (отвечают бьюти-блогеры)?
Самые раскрученные бьюти-блогеры гребут зелень лопатами, но и те, кто мельче, не унывают: им на хранение достается такое количество косметики, что впору открывать собственный интернет-магазин. Вместо того, чтобы завидовать, узнаем, как они справляются с такими объемами, где хранят и куда выбрасывают кому раздают.
3 сырных рецепта
21 час назад
3 сырных рецепта
Сегодня отмечается – вы не поверите – День любителей сыра. Мы подготовили 3  рецепта вкусных блюд для тех, кто в сырном клубе.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.