Закрыть
Бьюти-дневник Любавы Грешновой
01.03.2016

Бьюти-дневник Любавы Грешновой

Автор: SNCMedia
Фото: Личный архив  
читайте также
Включите весну: что изменить в макияже к теплому сезону Выбор НЕредактора: любимая косметика дизайнера Кати Сванидзе 5 бохо-причесок на весну и лето 10 бьюти-новинок сентября, ждать которые нет сил 10 вопросов о загаре и SPF-кремах, которые вы стеснялись задать Нарисовались: Эшли Грэм и Зои Кравиц Кудряшка Сью: тренд из 80-х снова кружит головы 5 спорных утверждений о макияже Одна новинка – два мнения: уход для поврежденных волос Protokeratin Как сделать макияж, если вы обгорели Полная иллюминация: как заставить сиять все тело Просто выспалась: Миша Бартон Практика: нестандартный графичный макияж Как начать бриться реже? 5 вопросов к антивозрастной маске Kenzoki 5 бьюти-трендов с «Оскара», которые нельзя пропустить 5 вопросов к концентрату Daily Reviving Concentrate, Kiehl's 5 вопросов к очищающему крем-гелю от La Roche-Posay Цена имеет значение? Консилеры 25.03.2015 14:00:00

В 2016 году на российские экраны выходят сразу два фильма с участием Любавы: «Ложь во спасение» и «Миндальный привкус любви». Как проходят дни активной защитницы прав животных, вегетарианки и спортсменки в ожидании премьеры, она рассказала в своем дневнике.

08:00 Артистам часто приходится вставать рано, так что не верьте слухам об обратном. Вставать рано люблю, я – настоящий жаворонок. Именно утром, когда ты только проснулся, появляются самые свежие и правильные мысли. В идеале бы просыпаться на рассвете и смотреть за тем, как встает солнце, но из-за графика работы это удается крайне редко. Утро дня важно наполнить позитивом, а также вкусным и плотным завтраком. Правильное утро – залог отличного дня.  

08:10 Выпиваю стакан воды и ложку льняного масла натощак.

08:15 Иду в душ и обязательно мою волосы.

08:30 Завтрак – это мой ритуал. Сегодня был фруктовый чай, мой любимый десерт лимонель, который делается из семян льна, обезжиренного творога, молока и меда, на ночь ставится в холодильник – и наутро можно есть. Безумно вкусно и полезно! Выпиваю грейпфрутовый фреш и теперь я готова к новым свершениям.  

09:00 Утром собираюсь быстро и с огромным удовольствием, ведь это всегда такое «девочкино счастье» – насладиться минутами перед зеркалом. Сегодня у меня свободный от съемок день, поэтому пышную укладку делаю сама. А вот макияж в будние дни не использую. Нет ничего прекраснее естественной женской красоты. 

12:00 Встреча с режиссером и репетиция нового проекта. Одежду для таких случаев выбираю повседневную – серый свитер, джинсы. Главное, что мои волосы шикарно развеваются, я улыбаюсь, смеюсь и стараюсь заряжать позитивом всех, кто рядом. Самое лучшее, что случалось со мной, – это кино и возможность в нем сниматься, поэтому я наслаждаюсь каждой секундой! Работа над новой ролью – это целый мир, а репетиция – один из прекрасных моментов. Да, результат очень важен. Но и процесс не менее приятен.  

15:00 У меня долгожданный обед. Я очень люблю шпинат – ем его часто, а иногда даже слишком, и сегодня на обед у меня любимый салат со шпинатом, лесными орехами, вялеными помидорами и сыром моцарелла (не пропустите еще три оригинальных рецепта вкусных салатов). Обязательно съедаю суп. Кстати суп, если он не на мясном бульоне, –  первый шаг к стройной фигуре. Сегодня был чечевичный.  

17:00 Нужно успеть на примерку одежды для фильма, который мы сегодня обсуждали с режиссером. В такси, по дороге, учу роль. Во время примерки, как это и бывает у нас, женщин, поняла, что пора в зал! И вместо отдыха отправляюсь заниматься.  

19:30 В начале 45 минут кардиотренировки на беговой дорожке. После – отжимания, пресс. И в конце самая любимая часть – растяжка. Растягиваться могу очень долго и нередко выхожу из зала самая последняя. Результат моих занятий – шпагат. После того как вижу его в зеркале, спокойно отправляюсь домой.  

22:00 Уже дома готовлю ужин: мужу – мясо, себе делаю салат со шпинатом. Еще у меня орехи, пастила, фрукты. Не согласна с теми, кто говорит, что есть фрукты вечером вредно. Цветной газированный напиток среди дня гораздо вреднее, чем груша на ночь.  

23:00 Делаю перед сном маски для лица (например, тканевые) и волос. Я еще достаточно молода, поэтому в дорогостоящих процедурах не нуждаюсь и ограничиваюсь натуральными средствами, которые делаю сама. Спать стараюсь ложиться до полуночи.  

БЬЮТИ-БЛИЦ ДЛЯ ЛЮБАВЫ ГРЕШНОВОЙ

– Процедура, которая стоит своих денег.

– Комплексный уход за телом, включающий в себя обертывание, пилинг, массаж. Обходится примерно в 20 000 рублей.

– Любимый рецепт «из холодильника».

– Крепкий отвар ромашки заморозить в морозилке и по утрам протирать лицо. Прекрасная вещь, которая устраняет покраснения, недостатки кожи, снимает синяки под глазами, усталость. 

– Бьюти-находка сезона.

– Питательный крем для сухой кожи Hydra Beauty Nutrition от Chanel.

А вы садитесь на шпагат?
5 причин, почему ваш увлажняющий крем не работает
1 час назад
5 причин, почему ваш увлажняющий крем не работает
Увлажняющий крем в свою бьюти-рутину, надеемся, уже включили все. Осталось понять, всё ли вы знаете об его правильном применении. 
Кирстен Данст и ее 9 мужчин
5 часов назад
Кирстен Данст и ее 9 мужчин
35-летие сегодня празднует актриса Кирстен Данст – милашка с невинной улыбкой, которая покорила немало сердец. Ваше?
5 лукбуков российских дизайнеров о том, как быстро бежит время
6 часов назад
5 лукбуков российских дизайнеров о том, как быстро бежит время
Кажется, что только вчера мы распаковывали новогодние подарки, а уже пришла пора носить босоножки и убирать куртки в меховые холодильники.
Гордость марки: Caudalie
23 часа назад
Гордость марки: Caudalie
Caudalie – косметическая марка радости и счастья. Еще бы – ведь ее авторы, прямо как мы в SNC, уважают каберне-совиньон. Как связаны вино и омоложение?
Словарь SNC: сленг магов и экстрасенсов
29 апреля 2017
Словарь SNC: сленг магов и экстрасенсов
У всяческих волшебников, оказывается, имеется свой сленг. SNC обратился к потомственным ведуньям, верхним магам и мастерам-экстрасенсам, чтобы его разузнать.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.