Закрыть
Бьюти-дневник Любавы Грешновой
01.03.2016

Бьюти-дневник Любавы Грешновой

Автор: SNCMedia
Фото: Личный архив  

В 2016 году на российские экраны выходят сразу два фильма с участием Любавы: «Ложь во спасение» и «Миндальный привкус любви». Как проходят дни активной защитницы прав животных, вегетарианки и спортсменки в ожидании премьеры, она рассказала в своем дневнике.

08:00 Артистам часто приходится вставать рано, так что не верьте слухам об обратном. Вставать рано люблю, я – настоящий жаворонок. Именно утром, когда ты только проснулся, появляются самые свежие и правильные мысли. В идеале бы просыпаться на рассвете и смотреть за тем, как встает солнце, но из-за графика работы это удается крайне редко. Утро дня важно наполнить позитивом, а также вкусным и плотным завтраком. Правильное утро – залог отличного дня.  

08:10 Выпиваю стакан воды и ложку льняного масла натощак.

08:15 Иду в душ и обязательно мою волосы.

08:30 Завтрак – это мой ритуал. Сегодня был фруктовый чай, мой любимый десерт лимонель, который делается из семян льна, обезжиренного творога, молока и меда, на ночь ставится в холодильник – и наутро можно есть. Безумно вкусно и полезно! Выпиваю грейпфрутовый фреш и теперь я готова к новым свершениям.  

09:00 Утром собираюсь быстро и с огромным удовольствием, ведь это всегда такое «девочкино счастье» – насладиться минутами перед зеркалом. Сегодня у меня свободный от съемок день, поэтому пышную укладку делаю сама. А вот макияж в будние дни не использую. Нет ничего прекраснее естественной женской красоты. 

12:00 Встреча с режиссером и репетиция нового проекта. Одежду для таких случаев выбираю повседневную – серый свитер, джинсы. Главное, что мои волосы шикарно развеваются, я улыбаюсь, смеюсь и стараюсь заряжать позитивом всех, кто рядом. Самое лучшее, что случалось со мной, – это кино и возможность в нем сниматься, поэтому я наслаждаюсь каждой секундой! Работа над новой ролью – это целый мир, а репетиция – один из прекрасных моментов. Да, результат очень важен. Но и процесс не менее приятен.  

15:00 У меня долгожданный обед. Я очень люблю шпинат – ем его часто, а иногда даже слишком, и сегодня на обед у меня любимый салат со шпинатом, лесными орехами, вялеными помидорами и сыром моцарелла (не пропустите еще три оригинальных рецепта вкусных салатов). Обязательно съедаю суп. Кстати суп, если он не на мясном бульоне, –  первый шаг к стройной фигуре. Сегодня был чечевичный.  

17:00 Нужно успеть на примерку одежды для фильма, который мы сегодня обсуждали с режиссером. В такси, по дороге, учу роль. Во время примерки, как это и бывает у нас, женщин, поняла, что пора в зал! И вместо отдыха отправляюсь заниматься.  

19:30 В начале 45 минут кардиотренировки на беговой дорожке. После – отжимания, пресс. И в конце самая любимая часть – растяжка. Растягиваться могу очень долго и нередко выхожу из зала самая последняя. Результат моих занятий – шпагат. После того как вижу его в зеркале, спокойно отправляюсь домой.  

22:00 Уже дома готовлю ужин: мужу – мясо, себе делаю салат со шпинатом. Еще у меня орехи, пастила, фрукты. Не согласна с теми, кто говорит, что есть фрукты вечером вредно. Цветной газированный напиток среди дня гораздо вреднее, чем груша на ночь.  

23:00 Делаю перед сном маски для лица (например, тканевые) и волос. Я еще достаточно молода, поэтому в дорогостоящих процедурах не нуждаюсь и ограничиваюсь натуральными средствами, которые делаю сама. Спать стараюсь ложиться до полуночи.  

БЬЮТИ-БЛИЦ ДЛЯ ЛЮБАВЫ ГРЕШНОВОЙ

– Процедура, которая стоит своих денег.

– Комплексный уход за телом, включающий в себя обертывание, пилинг, массаж. Обходится примерно в 20 000 рублей.

– Любимый рецепт «из холодильника».

– Крепкий отвар ромашки заморозить в морозилке и по утрам протирать лицо. Прекрасная вещь, которая устраняет покраснения, недостатки кожи, снимает синяки под глазами, усталость. 

– Бьюти-находка сезона.

– Питательный крем для сухой кожи Hydra Beauty Nutrition от Chanel.

А вы садитесь на шпагат?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Эти горошки как будто сошли со страниц журнала «Работница» классического периода, когда дородные модели в ситцевых сарафанах позировали среди берез. Простодушное сочетание белых горошков c белыми же бусами и поясом тоже откуда-то из наивного прошлого.
новые trashsetter’ы
План-схема SNC: улица Правды
4 часа назад
План-схема SNC: улица Правды
Местами улица Правды – такая же лживая, как прописавшаяся тут советская пропаганда. Под одной вывеской днем – кафе для мамочек, а вечером – лютый тверк.
Модная съемка: «Выездная сессия»
8 часов назад
Модная съемка: «Выездная сессия»
Готовиться к экзаменам вуза, скажем честно, скучно. Мудрые студентки делают это с видом на горы и в эффектнейшем нижнем белье.
Практика: румяна на пол-лица
9 часов назад
Практика: румяна на пол-лица
От души нарумяненные щеки – непременное условие модного макияжа версии весна-лето 2017.
Может, это любовь: 7 фильмов о желанных зрителями романах
24 февраля 2017
Может, это любовь: 7 фильмов о желанных зрителями романах
Иногда то, что между главными героями закрутится роман, очевидно с первых же кадров. Но есть такие фильмы, в которых зритель до последнего гадает, будут ли они вместе. Обычно хэппи-энда не происходит, а ведь так хочется!
Обещанного три года ждут: коллаборации, которые все хотят
24 февраля 2017
Обещанного три года ждут: коллаборации, которые все хотят
Чуть только поутихли не только охи, но и вздохи по поводу смелого реверанса креативного директора Louis Vuitton Николя Жескье Джеймсу Джеббиа и параллельной вселенной, построенной его главным детищем, синонимичным стритстайлу брендом Supreme, настало время активно подкармливать свинью-копилку обещаниями наэкономить на очередную дизайнерскую коллаборацию. Уже имеющиеся в гардеробе объекты поклонения от Джиджи для «Хилфигера», Рианны для «Пумы», Вэнга для «Адидас», с помпой перезапускающиеся в этом году, не в счет. Получите-распишитесь: перед вами дайджест модных коллабораций, которые мы действительно ждем в этом году. За исключением разве что Supreme x Lacoste, которая все еще гуляет в статусе Rumors On The Dance Floor.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.