Закрыть
Бьюти-дневник Любавы Грешновой
01.03.2016

Бьюти-дневник Любавы Грешновой

Автор: SNCMedia
Фото: Личный архив  
читайте также
5 вопросов к объемной туши Helena Rubinstein 10 причин захотеть сентябрь Выбор НЕредактора: любимая косметика люксембурженки Фейруз Ашура Лучшие бьюти-новинки ноября Выбор НЕредактора: любимая косметика дизайнера Кати Сванидзе 5 вопросов к ночной маске-желе Dior 3 новых (и странных!) способа коррекции бровей Одна новинка – два мнения: обновляющий тональный крем Pevonia Нарисовались: Дженнифер Лоуренс и Джейми Кинг с косами Апгрейд: новые версии легендарных парфюмов To do list: что сделать для красоты в будущем месяце Малоизвестные масла, о которых пора узнать побольше Выбор НЕредактора: любимая косметика дизайнера Даши Гаузер Нарисовались: Жизель Бундхен и Блейк Лайвли Да что он понимает: мужчина рассказывает о женской депиляции 5 вопросов к пилингу от пигментации SkinCeuticals Не тестируем на животных: уход за лицом Biologique Recherche Бьюти-проблемы настоящих бегунов Выбор НЕредактора: любимая косметика актрисы Лоры Резниковой Не тестируем на животных: термокератин

В 2016 году на российские экраны выходят сразу два фильма с участием Любавы: «Ложь во спасение» и «Миндальный привкус любви». Как проходят дни активной защитницы прав животных, вегетарианки и спортсменки в ожидании премьеры, она рассказала в своем дневнике.

08:00 Артистам часто приходится вставать рано, так что не верьте слухам об обратном. Вставать рано люблю, я – настоящий жаворонок. Именно утром, когда ты только проснулся, появляются самые свежие и правильные мысли. В идеале бы просыпаться на рассвете и смотреть за тем, как встает солнце, но из-за графика работы это удается крайне редко. Утро дня важно наполнить позитивом, а также вкусным и плотным завтраком. Правильное утро – залог отличного дня.  

08:10 Выпиваю стакан воды и ложку льняного масла натощак.

08:15 Иду в душ и обязательно мою волосы.

08:30 Завтрак – это мой ритуал. Сегодня был фруктовый чай, мой любимый десерт лимонель, который делается из семян льна, обезжиренного творога, молока и меда, на ночь ставится в холодильник – и наутро можно есть. Безумно вкусно и полезно! Выпиваю грейпфрутовый фреш и теперь я готова к новым свершениям.  

09:00 Утром собираюсь быстро и с огромным удовольствием, ведь это всегда такое «девочкино счастье» – насладиться минутами перед зеркалом. Сегодня у меня свободный от съемок день, поэтому пышную укладку делаю сама. А вот макияж в будние дни не использую. Нет ничего прекраснее естественной женской красоты. 

12:00 Встреча с режиссером и репетиция нового проекта. Одежду для таких случаев выбираю повседневную – серый свитер, джинсы. Главное, что мои волосы шикарно развеваются, я улыбаюсь, смеюсь и стараюсь заряжать позитивом всех, кто рядом. Самое лучшее, что случалось со мной, – это кино и возможность в нем сниматься, поэтому я наслаждаюсь каждой секундой! Работа над новой ролью – это целый мир, а репетиция – один из прекрасных моментов. Да, результат очень важен. Но и процесс не менее приятен.  

15:00 У меня долгожданный обед. Я очень люблю шпинат – ем его часто, а иногда даже слишком, и сегодня на обед у меня любимый салат со шпинатом, лесными орехами, вялеными помидорами и сыром моцарелла (не пропустите еще три оригинальных рецепта вкусных салатов). Обязательно съедаю суп. Кстати суп, если он не на мясном бульоне, –  первый шаг к стройной фигуре. Сегодня был чечевичный.  

17:00 Нужно успеть на примерку одежды для фильма, который мы сегодня обсуждали с режиссером. В такси, по дороге, учу роль. Во время примерки, как это и бывает у нас, женщин, поняла, что пора в зал! И вместо отдыха отправляюсь заниматься.  

19:30 В начале 45 минут кардиотренировки на беговой дорожке. После – отжимания, пресс. И в конце самая любимая часть – растяжка. Растягиваться могу очень долго и нередко выхожу из зала самая последняя. Результат моих занятий – шпагат. После того как вижу его в зеркале, спокойно отправляюсь домой.  

22:00 Уже дома готовлю ужин: мужу – мясо, себе делаю салат со шпинатом. Еще у меня орехи, пастила, фрукты. Не согласна с теми, кто говорит, что есть фрукты вечером вредно. Цветной газированный напиток среди дня гораздо вреднее, чем груша на ночь.  

23:00 Делаю перед сном маски для лица (например, тканевые) и волос. Я еще достаточно молода, поэтому в дорогостоящих процедурах не нуждаюсь и ограничиваюсь натуральными средствами, которые делаю сама. Спать стараюсь ложиться до полуночи.  

БЬЮТИ-БЛИЦ ДЛЯ ЛЮБАВЫ ГРЕШНОВОЙ

– Процедура, которая стоит своих денег.

– Комплексный уход за телом, включающий в себя обертывание, пилинг, массаж. Обходится примерно в 20 000 рублей.

– Любимый рецепт «из холодильника».

– Крепкий отвар ромашки заморозить в морозилке и по утрам протирать лицо. Прекрасная вещь, которая устраняет покраснения, недостатки кожи, снимает синяки под глазами, усталость. 

– Бьюти-находка сезона.

– Питательный крем для сухой кожи Hydra Beauty Nutrition от Chanel.

А вы садитесь на шпагат?
7 признаков того, что ваше вино испортилось
1 час назад
7 признаков того, что ваше вино испортилось
Не любое вино подходит для длительного хранения. Оно может испортиться от контакта с воздухом или из-за некачественной пробки. Как понять, что винишко можно выливать? Актуальная для пятницы тема!
Все, что нужно знать о самых спорных бьюти-ингредиентах
2 часа назад
Все, что нужно знать о самых спорных бьюти-ингредиентах
Как спокойно жить, зная, что вас окружают парабены, сульфаты и прочая нечисть? Но эксперты советуют: бояться нужно, но не сильно – если знать правильную дозировку, то есть шанс несильно пострадать. 
5 вопросов к крему для разных признаков старения от Vichy
2 часа назад
5 вопросов к крему для разных признаков старения от Vichy
Когда крем обещает бороться с разными стадиями формирования морщин, мы не можем пройти мимо. Так что задаем прямые вопросы создателям новинки от Vichy прямо в лоб (подтянутый и без единой морщинки), пусть уж сами выкручиваются. 
Русский шик: лучшие и худшие платья открытия ММКФ-2017
3 часа назад
Русский шик: лучшие и худшие платья открытия ММКФ-2017
Никита Михалков целует Орнеллу Мути (в щеку), а Артур Пирожков (Александр Ревва) признается ей в любви, братья Сафроновы пытаются загипнотизировать толпу. А самое главное – в чем они все это делают? Разбираем самые неоднозначные образы на церемонии открытия 39-го сезона Московского международного кинофестиваля.
Нарисовались Ванесса Хадженс и Люси Хейл с новыми стрижками
4 часа назад
Нарисовались Ванесса Хадженс и Люси Хейл с новыми стрижками
Ванесса Хадженс и Люси Хейл не стали открывать Америку и вслед за многими звездами сделали боб. А что, модно и практично. Правда, укладки выбрали совсем разные. Давайте оценивать, кто и как это сделал (ну и на мейк заодно посмотрим).  
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 19-25 июня
Эта неделя щедра на астрологические события. Солнце и Меркурий перейдут в знак Рака 21 июня. Они-то и изменят ваше восприятие окружающего мира.