Закрыть
Бьюти-дневник Любавы Грешновой
01.03.2016

Бьюти-дневник Любавы Грешновой

Автор: SNCMedia
Фото: Личный архив  

В 2016 году на российские экраны выходят сразу два фильма с участием Любавы: «Ложь во спасение» и «Миндальный привкус любви». Как проходят дни активной защитницы прав животных, вегетарианки и спортсменки в ожидании премьеры, она рассказала в своем дневнике.

08:00 Артистам часто приходится вставать рано, так что не верьте слухам об обратном. Вставать рано люблю, я – настоящий жаворонок. Именно утром, когда ты только проснулся, появляются самые свежие и правильные мысли. В идеале бы просыпаться на рассвете и смотреть за тем, как встает солнце, но из-за графика работы это удается крайне редко. Утро дня важно наполнить позитивом, а также вкусным и плотным завтраком. Правильное утро – залог отличного дня.  

08:10 Выпиваю стакан воды и ложку льняного масла натощак.

08:15 Иду в душ и обязательно мою волосы.

08:30 Завтрак – это мой ритуал. Сегодня был фруктовый чай, мой любимый десерт лимонель, который делается из семян льна, обезжиренного творога, молока и меда, на ночь ставится в холодильник – и наутро можно есть. Безумно вкусно и полезно! Выпиваю грейпфрутовый фреш и теперь я готова к новым свершениям.  

09:00 Утром собираюсь быстро и с огромным удовольствием, ведь это всегда такое «девочкино счастье» – насладиться минутами перед зеркалом. Сегодня у меня свободный от съемок день, поэтому пышную укладку делаю сама. А вот макияж в будние дни не использую. Нет ничего прекраснее естественной женской красоты. 

12:00 Встреча с режиссером и репетиция нового проекта. Одежду для таких случаев выбираю повседневную – серый свитер, джинсы. Главное, что мои волосы шикарно развеваются, я улыбаюсь, смеюсь и стараюсь заряжать позитивом всех, кто рядом. Самое лучшее, что случалось со мной, – это кино и возможность в нем сниматься, поэтому я наслаждаюсь каждой секундой! Работа над новой ролью – это целый мир, а репетиция – один из прекрасных моментов. Да, результат очень важен. Но и процесс не менее приятен.  

15:00 У меня долгожданный обед. Я очень люблю шпинат – ем его часто, а иногда даже слишком, и сегодня на обед у меня любимый салат со шпинатом, лесными орехами, вялеными помидорами и сыром моцарелла (не пропустите еще три оригинальных рецепта вкусных салатов). Обязательно съедаю суп. Кстати суп, если он не на мясном бульоне, –  первый шаг к стройной фигуре. Сегодня был чечевичный.  

17:00 Нужно успеть на примерку одежды для фильма, который мы сегодня обсуждали с режиссером. В такси, по дороге, учу роль. Во время примерки, как это и бывает у нас, женщин, поняла, что пора в зал! И вместо отдыха отправляюсь заниматься.  

19:30 В начале 45 минут кардиотренировки на беговой дорожке. После – отжимания, пресс. И в конце самая любимая часть – растяжка. Растягиваться могу очень долго и нередко выхожу из зала самая последняя. Результат моих занятий – шпагат. После того как вижу его в зеркале, спокойно отправляюсь домой.  

22:00 Уже дома готовлю ужин: мужу – мясо, себе делаю салат со шпинатом. Еще у меня орехи, пастила, фрукты. Не согласна с теми, кто говорит, что есть фрукты вечером вредно. Цветной газированный напиток среди дня гораздо вреднее, чем груша на ночь.  

23:00 Делаю перед сном маски для лица (например, тканевые) и волос. Я еще достаточно молода, поэтому в дорогостоящих процедурах не нуждаюсь и ограничиваюсь натуральными средствами, которые делаю сама. Спать стараюсь ложиться до полуночи.  

БЬЮТИ-БЛИЦ ДЛЯ ЛЮБАВЫ ГРЕШНОВОЙ

– Процедура, которая стоит своих денег.

– Комплексный уход за телом, включающий в себя обертывание, пилинг, массаж. Обходится примерно в 20 000 рублей.

– Любимый рецепт «из холодильника».

– Крепкий отвар ромашки заморозить в морозилке и по утрам протирать лицо. Прекрасная вещь, которая устраняет покраснения, недостатки кожи, снимает синяки под глазами, усталость. 

– Бьюти-находка сезона.

– Питательный крем для сухой кожи Hydra Beauty Nutrition от Chanel.

А вы садитесь на шпагат?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Если у лыжного костюма отрезать рукава и расшить его трогательными веточками неизвестных деревьев, то может получиться костюм для роли какой-нибудь там Липы или Березы в школьном спектакле. Но некоторым и для сценического образа сойдет. Здравствуй, простите, дерево!
новые trashsetter’ы
Обратный отсчет: 5 недель до Нового года
0 часов назад
Обратный отсчет: 5 недель до Нового года
Сегодня у нас на повестке дня последний месяц лета-2016.
Модная съемка: «В татуировках счастье»
20 часов назад
Модная съемка: «В татуировках счастье»
Когда приезжаешь в Берлин, то первое, что бросается в глаза, – это сосредоточение креативного сообщества на квадратный километр. Галереи, выставки, арт-тусовки – вы не пройдете мимо очередной вечеринки или модного кафе, окна которого завешаны постерами грядущих трендовых событий. Сюда же и приехала пожить известная татуировщица и модель Саша Масюк – чтобы проникнуться атмосферой города и поработать с местными тату-мастерами. 
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
03 декабря 2016
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
3 декабря двум блестящим актрисам исполняется по 56 лет. Самое время узнать, кто же круче.
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
02 декабря 2016
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
О, эти три страшные буквы! Что делать, когда хочется одновременно плакать, убивать и на ручки? А вы знаете, что существует 4 типа предменструального синдрома и бороться с ними надо по-разному? Преподаватель йоги Виола Костина показывает простые асаны для облегчения разных типов симптомов ПМС.
5 вопросов к эксфолианту от Guerlain, придающему сияние
02 декабря 2016
5 вопросов к эксфолианту от Guerlain, придающему сияние
Отшелушивание и так непростой процесс для кожи, а Gommage de Beaute от Guerlain еще и обещает придать сияние. Как такое возможно?
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 28 ноября–4 декабря
Надеюсь, что в пятницу вы успели убежать с работы или забыли сделать что-нибудь важное в воскресенье. Дело в том, что этот понедельник попадает на 29 лунный день, и он отлично подходит для завершения того, что не сделано.