Закрыть
Бьюти-дневник Ирины Рудоминской
24.05.2016

Бьюти-дневник Ирины Рудоминской

Автор: SNCMedia
Фото: Личный архив  
читайте также
Нарисовались: Дэйзи Ридли и Фелисити Джонс Беспроигрышные идеи для двухцветного макияжа глаз Beauty-план на майские праздники для тех, кто не сидит на месте Выбор НЕредактора: любимая косметика актрисы Анны Скидановой 10 важных бьюти-дел для первого весеннего месяца Цена имеет значение? Тушь с необычной щеточкой 13 новинок, которые (по крайней мере) обещают решить все проблемы волос 5 вопросов к крем-комплексу для глаз от Dermalogica Как делают зубную пасту? 5 вопросов к очищающему крему для волос Oribe Одна новинка – два мнения: прибор для умывания Clarisonic 10 вопросов о загаре и SPF-кремах, которые вы стеснялись задать Нарисовались: отросшие корни у Дианы Крюгер и Кейт Мары Нарисовались: Кейт Миддлтон и Бейонсе 5 вопросов к сорбету от Estee Lauder Рыжий – новый (старый) тренд в окрашивании Нужны ли вам нишевые ароматы? Как завиться, если у вас безнадежно прямые волосы? Бьюти-пасха: 8 уходовых средств на основе яиц 4 жидкие матовые помады на все случаи жизни – и за любую цену

Готовясь к премьере спектакля «Студент» во МХАТе имени Горького, Ирина перешла на... лимоны! Опасаясь за здоровье актрисы, мы тут же попросили записать ее все, что она ест в течение дня кроме цитрусовых. Спойлеров не будет – смотрите сами.

07:00 Встаю рано, провожаю старшенькую дочку в школу. Для меня это пытка, так как я – «сова». Любой мой день начинается с чистки языка и теплой кружки воды за 30 мин. до еды. Я приучила как и себя, так и всю семью к этому ритуалу. Организм, пока мы спим, проводит свою масштабную чистку, выводя все переработанные шлаки на язык. Мы должны помочь ему избавиться от результатлв проделанной работы. Потом в бой идут стакан-два теплой воды. Непременно с лимоном! Теплая вода утром работает эффективней холодной и запускает работу кишечника. Через 20 минут приступаю к завтраку. Я никогда не заморачивалась с питанием и подбором продуктов на завтрак-обед-ужин, поэтому могу съесть целую пачку печенья «Юбилейное», запивая стаканом молока. А если найду в холодильнике щи, сваренные накануне мамой, то с удовольствием съедаю тарелочку щей со сметаной, заедая это все бутербродом с сыром.  

08:00 Обязательно сажусь за компьютер и проверяю все социальные сети, почту, новую информацию о кастингах. Параллельно смотрю фильмы – иногда рано утром показывают наше старое доброе советское кино.

09:00 В спешке бегу в ванную. Очень не люблю душевые процедуры перед выходом из дома! Организм распаривается и расслабляется, хочется залезть под одеяло и забыться сном. После душа надеваю удобную одежду, обычно это джинсы, майка и кожаная куртка, втыкаю в уши наушники, включаю вдохновляющую музыку и практически бегу на репетицию в театр. Забыла уточнить: обхожусь без макияжа не потому, что считаю, что кожа должна отдыхать, а потому, что не успеваю накраситься. Если посчастливится прийти чуть раньше, то сделать легкий мейк и прическу всегда можно в гримерной. Там же я переодеваюсь в репетиционный костюм. Обычно это черная юбка в пол или удобное репетиционное платье и туфли на небольшом каблучке для осанки.  

 

11:00 Начало репетиции. Обеденного перерыва толком нет – актеры сами решают, когда поесть. Если роль позволяет непостоянное присутствие на площадке, то актер может воспользоваться этим и пойти в замечательную театральную столовую, где можно насладиться домашней едой по весьма низким ценам. Обычно я ем легкий салатик с мясом. Это может быть отварная курочка или котлеты на пару. И обязательно добиваю шоколадкой с зеленым чаем. 

15:00 Утренняя репетиция перетекает в репетицию уже другого спектакля. В большинстве случаев – без перерыва. 

17:45 Начало репетиции спектакля. Обычно проходят выходы массовых сцен и танцевальные моменты спектакля. 

19:00 Начало самого спектакля. 

22:00 После окончания спектакля бегу в спортзал на тренировку. Тренироваться предпочитаю перед сном по 2-3 часа. Один час я выделяю «сушке» на кардиотренажерах, далее по программе растяжка, работа над прессом и в конце – турецкая сауна с контрастным душем. В фитнес-клуб я всегда беру с собой скрабы для тела, маски для лица и кремы. Очень полезно втирать их после сауны в распаренную кожу.

01:00 Прихожу домой без задних ног! Но перед тем как лечь спать выпиваю стакан холодной воды, чтобы запустить ночной процесс чистки организма.

БЬЮТИ-БЛИЗ ДЛЯ ИРИНЫ РУДОМИНСКОЙ

– Процедура, которая стоит своих денег.

– Из последних – чистка зубов. Стоматология не может стоить дешево, и я долгое время хожу к одному специалисту. Процесс обходится примерно в 23 000 рублей. Вот, кстати, еще неплохой вариант.

– Любимый бьюти-рецепт «из холодильника».

– Аспириново-медовая маска, которая освежает кожу, снимает воспаления и даже успешно борется с подкожными прыщами. Несколько капель воды смешиваем с парой таблеток аспирина и чайной ложкой меда. Массу хорошенько перемешиваем и накладываем на лицо, через 10 минут кожу активно скрабируем, а остатки средства смываем теплой водой. Не забудьте про увлажняющий крем после!

– Бьюти-находка весны.

– Ферментная пудра: она заменяет пилинг и хорошо очищает кожу. Все маски для лица использую только после нее!

Лимоны или курочка?
Гордость марки: Caudalie
0 часов назад
Гордость марки: Caudalie
Caudalie – косметическая марка радости и счастья. Еще бы – ведь ее авторы, прямо как мы в SNC, уважают каберне-совиньон. Как связаны вино и омоложение?
Словарь SNC: сленг магов и экстрасенсов
2 часа назад
Словарь SNC: сленг магов и экстрасенсов
У всяческих волшебников, оказывается, имеется свой сленг. SNC обратился к потомственным ведуньям, верхним магам и мастерам-экстрасенсам, чтобы его разузнать.
Модная съемка: «Одержимая модой»
2 часа назад
Модная съемка: «Одержимая модой»
Это рассказ о том, что происходит, когда увлечение модой выходит за все виданные и невиданные рамки, тренды становятся важнее подруг, а на вопрос «Кем вы видите себя через 5 лет?» вы можете ответить только: «Обладательницей новой сумки Louis Vuitton». Страшно и красиво одновременно.
6 мемов с Умой Турман
6 часов назад
6 мемов с Умой Турман
Сегодня Уме Турман исполняется 47 лет. Мы решили собрать смешные интернет-мемы и пародии на одну из самых любимых актрис всея Голливуда.
Как носить бралетт напоказ и не чувствовать себя стриптизершей
22 часа назад
Как носить бралетт напоказ и не чувствовать себя стриптизершей
Шаг вперед, два назад – такой незамысловатый танец сейчас исполняет весна (или уже лето). Следующим ее ходом будет +21 градус в первые майские праздники. Чтобы вас подготовить к экстренному раздеванию, рассказываем, как носить бралетты. Готовы поспорить, что пригодится.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.