Закрыть

Бьюти-дневник Дарьи Чебановой

Автор:
Фото: личный архив Дарьи  

В прошлом солистка успешного герлз-бенда, Дарья Чебанова, давно стала самостоятельной творческой единицей и инфлюенсером (у youtube-канала Дарьи почти 300 тысяч фолловеров, а в Instagram – вдвое больше). О том, как проходит ее типичный день и что помогает ей так классно выглядеть, мечтают узнать больше полумиллиона подписчиков, а мы, как известно, любим исполнять желания, поэтому попросили Дарью рассказать нам обо всем в подробностях в своем бьюти-дневнике.

6:30 Летом я встаю очень рано, потому что до 9:00, как оказалось, самый лучший свет, при котором я могу что-то снимать. И абсолютная тишина. По крайней мере, тишина мобильного телефона – когда никто не пишет и не звонит.

Если работать начинаю сразу, как открою глаза, прямо из постели, то бодрой с утра не бываю практически никогда. Чтобы взбодриться, делаю легкую зарядку. Элементарные круговые движения руками, ногами и корпусом помогают мне проснуться. Также приучаю организм к контрастному душу.

Бьюти-дневник Дарьи Чебановой

 

09:00 Мой завтрак – я готовлю его для себя и для Вани. Недавно мы решили попробовать пожить без вредного сахара и молочки, поэтому сейчас наш фаворит – овсянка, заваренная на 10 минут, плюс семена чиа, замоченные в миндальном молоке на ночь, с добавлением щепотки соли, кленового сиропа, ягод, фруктов и орехов. 

Периодически бывает и такое, что я вообще не завтракаю, а просто пью чистую воду до 11-12:00. Я никогда не была фанатом завтраков, а в последнее время – и фанатом еды. Ем мало, чисто чтобы почувствовать насыщение, а не получить вкусовое удовольствие. Поэтому выбираю максимально натуральные и минимально термически обработанные продукты. Летом практически всегда питаюсь только легкой едой: салатами, фруктами и ягодами.

Бьюти-дневник Дарьи Чебановой

   

12:00 Стараюсь до этого времени не планировать никаких дел за пределами дома. Несмотря на то, что я всю жизнь заядлая «сова», муж приучает меня жить днем, а ночью – спать, поэтому первую половину дня я выделяю под свои рабочие дела: снимаю, отбираю новые материалы, монтирую контент, ищу новые локации, подбираю аутфиты, веду переговоры по новым проектам, много читаю и так далее. 

15:00 С недавних пор начала заниматься в студии Top Stretching растяжкой, TRX и аэростретчингом. Последняя тренировка из перечисленных – это абсолютно новая и супер крутая история для меня, очень рекомендую всем, кому по душе больше плавные занятия спортом, а не силовые. В идеале хочу совмещать эти занятия с пилатесом и йогой.

17:00 Мчу в другой конец Москвы на массаж шейно-воротниковой зоны и ног. В комплексе с занятиями спортом и правильным питанием, тело подтягивается на глазах.

    

Бьюти-дневник Дарьи Чебановой

18:30 Поскольку мы часто путешествуем, для каждой следующей локации нужен новый аутфит, ведь никому не будет интересно видеть меня в каждом свежем материале, например, в синих джинсах и белой майке.

Для человека, которому не очень нравится ходить по магазинам, это задачка не из легких. Мне понадобилось некоторое время, чтобы себя приучить, и сейчас я воспринимаю это просто как неотъемлемую часть своей работы. Я открыла для себя огромное количество московских шоу-румов и с радостью заезжаю к ним посмотреть коллекции, которые обновляются с завидной регулярностью, в некоторых – даже раз в две недели.

20:00 Мы очень любим лето в Москве, а в этом году оно выдалось теплым и безумно насыщенным на события. В выходные дни не могу сидеть дома, поэтому стараемся посещать все самые яркие мероприятия. Например, в конце июля вместе с #JohnnieFizz мы танцевали под проливным дождем и слушали легендарных Gorillaz – в этом году они в первый раз приехали к нам. До сих пор мурашки по коже от магии того мгновения.

   

Бьюти-дневник Дарьи Чебановой



В будние дни мы стараемся выбираться на закате в Парк Горького, кататься на велосипеде или доске, а потом ужинать в «Лебедином Озере». Иногда я могу пропустить ужин либо ем что-то легкое, особенно, когда для меня важно выспаться и лечь спать до 23:00.

Следите за Дашей в Instagram?

Путешествие в Индию в пределах Садового кольца
22 часа назад
Путешествие в Индию в пределах Садового кольца
В первый день лета, 1 июня , в Москве состоится «Индийский летний базар», и не где-нибудь, а в главном здании Посольства Индии. Он обещает стать настоящим путешествием «за тридевять земель» в страну Вечного солнца в ... пределах Садового кольца.
Победа дочери Алсу в "Голос.Дети" аннулирована
16 мая 2019
Победа дочери Алсу в "Голос.Дети" аннулирована
Руководство канала приняло решение "переиграть" финал еще раз. На этот раз по-честному.
Матильда Шнурова, Глюкоза, Снежана Георгиева на открытие выставки Данила Головкина "Faces"
16 мая 2019
Матильда Шнурова, Глюкоза, Снежана Георгиева на открытие выставки Данила Головкина "Faces"
Вчера в Центре Фотографии имени братьев Люмьер при поддержке Культурного Фонда Still Art Foundation состоялось открытие первой персональной выставки фотографа и презентация его монографии.
Тина Кунаки впервые вышла в свет после рождения дочери
15 мая 2019
Тина Кунаки впервые вышла в свет после рождения дочери
Модель и избранница Венсана Касселя была застукана папарацци на набережной Круазетт, рядом с местом проведения Каннского кинофестиваля.
 «Ночь музеев 2019»: список лучших музейных программ
15 мая 2019
«Ночь музеев 2019»: список лучших музейных программ
Акция «Ночь музеев» в этом году стала еще масштабней. Более 100 музеев по всей стране участвуют в проекте и будут принимать посетителей до полуночи 18 мая. Куда сходить в эту самую культурную ночь в году, какую выставку не пропустить и на какую их музейных программ стоит обратить внимание - обо всем этом вы узнаете из нашей подборки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.