Антагонисты: за и против БАДов

Автор:
Фото: архивы пресс-служб  

Так ли безобидны и полезны БАДы, как нам внушают? И рискуем ли мы с помощью них получить не только полный набор бьюти-преимуществ, но и бонус в виде побочек и неожиданных последствий?

Я за прием БАДов, потому что...

Марина Сергеевна Камаева, директор по маркетингу компании Solgar

    

Антагонисты: за и против БАДов

...БАДы поддерживают иммунитет и здоровый тонус человека, защищают организм от инфекций и частых простуд в осенне-зимний период.

...они регулируют обменные процессы, обеспечивают нормальную работу различных систем организма, участвуют в кроветворении, повышают общую сопротивляемость организма, участвуют в образовании ферментов и гормонов.  

...они помогают оперативно восстановить организм после приема антибиотиков и других медикаментов. 

...БАДы восполняют нехватку питательных веществ, тем самым предотвращая риск серьезных заболеваний на фоне низкого содержания жизненно важных витаминов в организме. 

БАД Sesderma Seskavel Plus

БАД Sesderma Seskavel Plus

...БАДы имеют мощное антиоксидантное действие – нейтрализуют свободные радикалы и защищают организм человека от самых негативных последствий.

...БАДы помогают возрастной группе людей поддерживать правильное функционирование организма и не испытывать дефицит витаминов и минералов. 

...они помогают организму снижать стресс от сложной работы, курения, употребления алкоголя, большого количества кофе и недосыпа. 

...они экономят бюджет, так как питаться правильно и получать необходимое количество витаминов с пищей в условиях мегаполиса очень сложно из-за высокой стоимости продуктов на фермерских рынках.

Масляный концентрат на основе огуречной травы Santa Maria Novella

Масляный концентрат на основе огуречной травы Santa Maria Novella

Я против приема БАДов, потому что…

Марина Оборотова, врач-терапевт КДЦ МЕДСИ 

 

Антагонисты: за и против БАДов

...БАД не имеет конкретной области применения. Как правило, БАД используется по общим показаниям, при этом не учитываются индивидуальные особенности функционирования организма человека, который собирается их принимать.  Высок риск развития побочных эффектов: эрозивных, язвенных нарушений слизистой органов желудочно-кишечного тракта, образования камней в почках, желчном пузыре, аллергических реакций.

...так как БАД не является лекарственным средством, производить его может кто угодно. При этом не требуется и не проводится никаких исследований на безопасность и эффективность полученного препарата. В сфере производства данного продукта много подделок. Чаще всего внедрение БАД не подтверждено наличием медицинской сертификации. Производство проходит без соблюдений фармацевтических стандартов, что приводит к низкому качеству продукта.

...БАД может быть не только не эффективен, но и иметь побочные действия, что в некоторых случаях может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья. Если человек заболел и начинает лечиться БАД, о которых слышал в рекламе или от знакомых, в результате организм не получает необходимого лечения в связи с отсутствием адекватной интерпретации патологического состояния и его степени тяжести. В таких случаях болезнь начинает прогрессировать. БАДы не лечат, они не являются лекарством.

...многие БАДы имеют неоправданно высокую стоимость, то есть можно заплатить достаточно внушительную сумму за комплекс препаратов, но при этом они как минимум будут неэффективны, как максимум – могут привести к осложнениям.

Комплекс антиоксидантов Herbalife Roseguard

Комплекс антиоксидантов Herbalife Roseguard

БАДы vs витамины

Ольга Иванникова, управляющая магазином аптечных продуктов «Маптека» 

Антагонисты: за и против БАДов

Витамины отличаются от БАДов тем, что витамины – это зарегистрированное лекарственное средство, которое прошло все клинические исследования. Не буду категорично говорить, что БАДы уступают витаминам, тем более, что есть действительно хорошие БАДы, но у их производителей сильно меньше затрат на клинические исследования и им проще получить сертификат качества. Поэтому, прежде чем пить БАД, рекомендую тщательно разобраться в производителях.

Более эффективно, конечно, пить витамины, и желательно по отдельности (а не в комплексе). Для этого обязательно нужно иметь на руках результаты анализов крови, чтобы понимать, каких именно витаминов и микроэлементов вам не хватает.

Единственное, в чем сложнее пить витамины по отдельности, по сравнению с мультивитаминным комплексам и БАДами – правила приема и большое количество нюансов в сочетаемости продуктов с витаминами и самих витаминов между собой.

БАД Amway Nutrilite «Печень актив»

БАД Amway Nutrilite «Печень актив»

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БАДам

Самые популярные и насыщенные БАДы – это Хлорелла (зеленая одноклеточная микроводоросль, содержит хлорофилл, бета-каротин, витамин С, железо и белок), Псилиум (крошечные семена подорожника, которые помогают пищеварению), Витграсс (молодые зеленые побеги пшеницы, особенно богатые витамином Е), Ламинария (бурые морские водоросли, источник йода). Почти все они представлены брендом Now Foods. Еще из качественных брендов советую Solgar, Metagenics и BioTechUSA One-A-Day. Кстати, в One-A-Day достаточно высокое содержание витамина Д3, который сейчас особенно нужен из-за солнышка, плюс без витамина Д3 не усваивается кальций.

БАД Solgar Multi I

БАД Solgar Multi I


Доверяете БАДам?

В тренде: сапоги в ковбойском стиле
9 часов назад
В тренде: сапоги в ковбойском стиле
Знаем, знаем – об осени сейчас хочется думать меньше всего. Но мы придерживаемся правила: предупрежден – значит вооружен. Поэтому, рассказываем о сапогах, в которых будут ходить все в новом сезоне. Будьте первыми!
Нарисовались: Эмма Стоун, Хлои Моретц и мейк, вдохновленный единорогами
10 часов назад
Нарисовались: Эмма Стоун, Хлои Моретц и мейк, вдохновленный единорогами
Мы поймали двух актрис Голливуда с макияжем глаз в розово-голубых тонах и решили выяснить, кто в погоне за единорогом достиг успеха, а чей мейк нам точно повторять не стоит даже на детский утренник.
Звезды, о личной жизни которых давно ничего не слышно
11 часов назад
Звезды, о личной жизни которых давно ничего не слышно
Находясь постоянно «онлайн», сложно избежать бесконечного потока новостей о личной жизни звезд. Мы переживаем за отношения сестер Хадид, плачем на свадьбе Кита Харингтона и путаемся в количестве бойфрендов Тейлор Свифт. Но о личной жизни некоторыех знаменитостей уже давно забыли.
Как перестать расстраиваться из-за неудачных свиданий
14 часов назад
Как перестать расстраиваться из-за неудачных свиданий
Мы живем в эпоху интернет-технологий и знакомств в приложениях, поэтому от свиданий в реальной жизни часто получаем одни разочарования. Можно ли этого избежать?
Модная съемка: цветные сны
14 июля 2018
Модная съемка: цветные сны
Если белый холст приравнивают к новому витку в жизни, то белое платье это вовсе не про невинность, а красивый летний загар! Надевайте белое с яркими крупными украшениями или неприлично крупными камнями.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 9-15 июля
Самое главное на этой неделе знаете, что? Правильно, солнечное затмение, которое произойдет 13 июля. Рано утром по Москве. Видно его не будет – можно специально не просыпаться, и это, кстати, хорошо. Потому что, когда Солнечное затмение проходит по стране, то в течение трех лет после этого там случаются какие-то перемены. Социальные или финансовые встряски, природные катаклизмы. На этот раз обойдемся без этого всего.