Закрыть

6 бьюти-секретов Миранды Керр, которые нам всем надо позаимствовать

Автор:
Фото: Instagram  

Супермодель с ангельской внешностью (кстати, бывший ангел Victoria's Secret) и одним из самых красивых тел в мире всегда выглядит такой красивой, свежей и юной (даже в 35 и после рождения двух детей), что иногда кажется, Миранда — ведьма, не иначе. 

80/20

Думаете Миранда такая стройняшка, потому что у нее хороший метаболизм и кость не широкая? Один из главных секретов модели заключается в питании с правилом 80 на 20. 80% — полезная еда, а оставшиеся 20% — все остальное. При этом все остальное — это не пицца и тортики. В рационе Миранды нет ни мучного, ни сладкого. Вместо них она налегает на овощи, фрукты, орехи и суперфуды. Кстати, Керр не веган — против мяса ничего не имеет.

Обманщица!

Обманщица!


И еще раз 80/20

Еда не единственная область, где Миранда пользуется правилом 80/20. То же самое происходит и с косметикой, даже той, которую используют визажисты в работе с моделью. 80% органической косметики и 20 — неорганической косметики. Миранда старается пользоваться эко-косметикой, насколько это возможно.

6 бьюти-секретов Миранды Керр, которые нам всем надо позаимствовать


Брать пример с бабушки

Ролевая модель модели не Синди Кроуфорд, а ее собственная бабушка. Ее главный бьюти-секрет — чаще улыбаться. Очевидно, что бабушкин урок Миранда выучила хорошо — есть ощущение, что модель улыбается даже во сне. Кстати, к натуральным продуктам Миранду приучила тоже бабушка, которая жила на ферме.

6 бьюти-секретов Миранды Керр, которые нам всем надо позаимствовать


3 шага

Миранда, как и все мы, знает простое правило красивой кожи: очищение, тонизирование, увлажнение. Она тщательно очищает кожу от загрязнений (и даже выпустила свою линейку органической косметики Kora), тонизирует кожу розовой водой и использует увлажняющий крем утром и вечером. Не пренебрегайте банальными правилами — они работают. 

6 бьюти-секретов Миранды Керр, которые нам всем надо позаимствовать


Перекусы


Думаете, раз у Миранды есть 20% на неполезную еду, она отрывается во время перекусов около ближайшего вендингового автомата? Ничего подобного — даже перекусы Миранды полезны до неприличия. Судите сами: когда девушка знает, что долго не сможет полноценно поесть, берет с  собой яблоко, авокадо или салат, заправленный оливковым маслом. А вы говорите, это все генетика хорошая.

6 бьюти-секретов Миранды Керр, которые нам всем надо позаимствовать


Берете пример с Миранды?

Путешествие в Индию в пределах Садового кольца
21 час назад
Путешествие в Индию в пределах Садового кольца
В первый день лета, 1 июня , в Москве состоится «Индийский летний базар», и не где-нибудь, а в главном здании Посольства Индии. Он обещает стать настоящим путешествием «за тридевять земель» в страну Вечного солнца в ... пределах Садового кольца.
Победа дочери Алсу в "Голос.Дети" аннулирована
16 мая 2019
Победа дочери Алсу в "Голос.Дети" аннулирована
Руководство канала приняло решение "переиграть" финал еще раз. На этот раз по-честному.
Матильда Шнурова, Глюкоза, Снежана Георгиева на открытие выставки Данила Головкина "Faces"
16 мая 2019
Матильда Шнурова, Глюкоза, Снежана Георгиева на открытие выставки Данила Головкина "Faces"
Вчера в Центре Фотографии имени братьев Люмьер при поддержке Культурного Фонда Still Art Foundation состоялось открытие первой персональной выставки фотографа и презентация его монографии.
Тина Кунаки впервые вышла в свет после рождения дочери
15 мая 2019
Тина Кунаки впервые вышла в свет после рождения дочери
Модель и избранница Венсана Касселя была застукана папарацци на набережной Круазетт, рядом с местом проведения Каннского кинофестиваля.
 «Ночь музеев 2019»: список лучших музейных программ
15 мая 2019
«Ночь музеев 2019»: список лучших музейных программ
Акция «Ночь музеев» в этом году стала еще масштабней. Более 100 музеев по всей стране участвуют в проекте и будут принимать посетителей до полуночи 18 мая. Куда сходить в эту самую культурную ночь в году, какую выставку не пропустить и на какую их музейных программ стоит обратить внимание - обо всем этом вы узнаете из нашей подборки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.