5 приемов и 10 средств, которые помогут победить целлюлит

Автор:
Фото: архивы пресс-служб  

Все мы знаем, что «разыгрался аппетит – посмотри на целлюлит», но от этого не легче – ни аппетит меньше не становится, ни апельсиновая корочка никуда не девается. От целлюлита действительно не просто избавиться, но парочка важных приемов, чтобы взять его под контроль и обезвредить, все-таки существует.

Целлюлит – это не проклятье всех женщин (хотя вопрос спорный), а всего лишь жировые клетки, в которых скопилась лишняя жидкость. Поэтому они увеличены в размерах и имеют бугристую форму. А так как у женщин большая часть жира скапливается как назло в районе живота и бедер, то и целлюлит наиболее заметен именно в этих местах. О том, откуда он берется и что с ним делать, спросили у Алены Грибановой, эксперта X-Fit.

   

Липолитический корректирующий гель Thalgo Defi Cellulite

Липолитический корректирующий гель Thalgo Defi Cellulite


Вот несколько причин, почему в ваших клетках скапливается эта самая лишняя жидкость:

– гормональные нарушения;

– малоподвижный образ жизни;

– тотальный игнор правильного питания;

– нарушение осанки.

Гейзер для тела антицеллюлитный в ампулах Natura Siberica Fresh SPA kam-chat-ka

Гейзер для тела антицеллюлитный в ампулах Natura Siberica Fresh SPA kam-chat-ka


Поэтому апельсиновая корочка может появиться вне зависимости от возраста и веса, даже у самых юных дев. Но кое-какие меры для спасения можно предпринять.

Проверьте гормональный фон

Сделайте тест на уровень эстрогена и тестостерона. Проверьте состояние щитовидки и поджелудочной железы. При каких-либо отклонениях от нормы любые усилия будут вложены впустую. Потому что, например, эстроген не даст жиру покинуть организм, ложно сохраняя его для детородной функции. Еще один наглядный аргумент – заметьте, что перед менструацией, когда гормоны бушуют не на шутку, мы отекает. Поэтому и целлюлит больше проявляется.

Березовое антицеллюлитное масло Weleda 100 мл

Березовое антицеллюлитное масло Weleda 100 мл


Больше двигайтесь

Одна из причин застоя жидкости и образования целлюлита – нарушение в циркуляции лимфы. Любая физическая нагрузка ускорит кровоток, увеличит скорость доставки питательных веществ до органов. Поэтому, девочки, тренируемся. тренируемся и еще раз тренируемся. 

Антицеллюлитный гель Celulex Sesderma

Антицеллюлитный гель Celulex Sesderma


Самые полезные тренировки для попы без целлюлита:

– Кардио: бег, катание на велосипеде, скандинавская ходьба;

– Высокоэффективный функциональный тренинг;

– Пилатес (укрепление спины, выравнивание осанки).

Восстанавливающая сыворотка Eisenberg Serum Amincissant Corps

Восстанавливающая сыворотка Eisenberg Serum Amincissant Corps


Но сразу вам рассказываем – ни одна из тренировок не уберет целлюлит полностью. Она лишь поспособствует снижению уровня жировой прослойки – сильные мышцы скроют жир. Кстати, парадокс: у худеньких девушек бугристость будет сильнее видна через тонкую кожу. И, наоборот, у пышечек целлюлита может и не быть. Ха!

Антицеллюлитный с дренажным эффектом Comfort Zone Body Strategist

Антицеллюлитный с дренажным эффектом Comfort Zone Body Strategist


Исправьте осанку

При нарушениях в осанке происходит отток лимфы. Поэтому делайте укрепляющие упражнения и послушно посещайте пилатес и йогу. Кстати, много пользы принесет и упражнение «лодочка», которое нам всем до боли хорошо знакомо с самого детского сада.

Укрепляющее молочко для тела «Ультра упругость» Garnier Body

Укрепляющее молочко для тела «Ультра упругость» Garnier Body


Перестройте питание

Меньше жареных и соленых продуктов! В список «запрещенки» также входят сладости, фастфуд, консервы и копчености. А все потому что они очень калорийны, содержат неполезные жиры, которые равномерно откладываются на теле.

Скраб для тела тонизирующий Caudalie Vinotherapie Crushed Cabernet

Скраб для тела тонизирующий Caudalie Vinotherapie Crushed Cabernet


Все на spa-процедуры

Улучшат кровоток и нежно любимые нами процедуры. Наиболее эффективны обертывания, лимфодренажный и LPG-массажи. Для профилактики достаточно одного раза в неделю, а для активной борьбы потребуются 3-4 посещения. После курса из 10-15 отражение в зеркале вас не на шутку обрадует. 

Скраб Aveda Beautifying Radiance Polish

Скраб Aveda Beautifying Radiance Polish


Лайфхак: самый эффективный способ предотвратить и обезвредить целлюлит – делать все вышеперечисленное. И тогда вы будете самой красивой на пляже, точно говорим!

Витаминный сахарный скраб Mahash

Витаминный сахарный скраб Mahash


Как поживает целлюлит?

5 фильмов, в которых самолет сыграл главную роль
1 час назад
5 фильмов, в которых самолет сыграл главную роль
19 августа отмечается День авиации, и в честь праздника вместе с онлайн-кинотеатром ivi мы собрали для вас несколько фильмов о самолетах. Осторожно, есть парочка спойлеров!
В тренде: одежда со светоотражающим эффектом
20 часов назад
В тренде: одежда со светоотражающим эффектом
В моду медленно, но уверенно входит одежда, напоминающая униформу строителей и дорожных работников. Здесь речь не только об использовании неоновых оттенков зеленого и оранжевого в коллекциях известных дизайнеров, но и светоотражающие детали на одежде и обуви. Давайте разбираться вместе.
Нарисовались: Эмили Россум, Адриана Лима и классика жанра
21 час назад
Нарисовались: Эмили Россум, Адриана Лима и классика жанра
Статус звезды мирового масштаба – далеко не гарантия удачных бьюти-решений. Именно поэтому мы не перестаем ехидничать над ошибками селебов и хвалить их успехи в мейке. На этот раз под раздачу попали Адриана Лима и Эмили Россум.
Корпоративы: кто из артистов сколько стоит, и кого заказывают чаще
22 часа назад
Корпоративы: кто из артистов сколько стоит, и кого заказывают чаще
Корпоративы! Можно ли описать этот рынок фразой Бориса Березовского: «Деньги были, деньги будут – сейчас денег нет»? Сколько миллионов тратят госкорпорации на увеселение сотрудников и почему Юрий Антонов котируется больше, чем «ВИА Гра»? SNC знает.
Коктейльные итоги лета: 4 повода выпить на этих выходных
18 августа 2018
Коктейльные итоги лета: 4 повода выпить на этих выходных
Неоновая обезьяна, роторный испаритель в усадьбе Голицыных, подвал с джазом и карибские сказки – это не набор слов, это отличные поводы выпить. SNCMedia собрал самые интересные барные открытия этого лета.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.