Закрыть

5 фитнес-гуру, на которых надо подписаться

Автор:
Фото: Instagram  

На кого бы такого подписаться, чтобы похудеть? Шутки-шутками, а такие гуру на самом деле есть. Зафолловил и уже бежишь в зал после каждой новой фотографии в ленте, а рука все чаще тянется к сельдерею, а не миндальному круассану.

@sjanaelise

На тело австралийки Сьяны молится добрая половина ее подписчиков. А девушка тем временем успокаивает аудиторию – спокойно, ребята, все это моя конституция. Но, помимо, впечатляющих природных данных и хорошего метаболизма, Сьяна знает толк в йоге и фитнесе, чему и учит всех вокруг, а в свободное от ЗОЖ время поддерживает и подбадривает своих подписчиков ответами на животрепещущие вопросы мироздания. Ну и, конечно, мы любим ее за все эти умопомрачительные фото в купальнике. Как будто нет никакой плохой погоды, а только океан, пляж, и 1001 асана, которую надо освоить.

5 фитнес-гуру, на которых надо подписаться


@msjeanettejenkins

Дженнет — ответ на вопрос «Как они там худеют в своем Голливуде». А все потому, что она уже 25 лет помогает селебам всех мастей влезть в платья и узкие джинсы. Ну а для простых смертных есть ее клуб «The Hollywood Trainer Club» и видео-уроки. К слову, формы Алиши Киз – именно ее заслуга.

5 фитнес-гуру, на которых надо подписаться


@masha_muller

Россиянки тоже не отстают. Например, Маша Мюллер ведет умопомрачительно красивый Instagram, рассказывая о жизни йога-эксперта, астрофизика, блоггера, серферши и беременной девушки (к слову, это все о Маше, а не о 10 разных людях). А вы говорите, времени на тренировку не хватает!

5 фитнес-гуру, на которых надо подписаться


@kayla_itsines

Готовы поспорить, что имя Кайлы Итсинес знакомо если не большинству, то многим. Девушка – прямо-таки дипломированный гуру – она окончила австралийский Институт фитнеса и проработала несколько лет персональным тренером. Ну а затем, набравшись опыта, создала собственную программы тренировок Bikini Body Guide, которая за 12 недель помогает фитоняшкам по всему миру добиться тела мечты. А все началось с того, что Кайла выкладывала в Instagram фото «до» и «после» своих подопечных, которые демонстрировали ну очень впечатляющий результат и дали понять, что можно заполучить beach body от любой отправной точки. Еще один момент – девушка запустила супер-успешное мобильное приложение имени себя. Все правильно сделала.

5 фитнес-гуру, на которых надо подписаться


@camilaguper

Любителям братьев наших меньших посвящается. Бразильская фитнес-модель Камилла – настоящий атлет (это Спарта, девочки!) и фото своих спортивных успехов часто сопровождает трогательными снимками собак. Нам кажется, что собаки сами в шоке от результатов Камиллы. Помимо песиков тут вам и единоборства, и ожесточенный кардио, и хождение по канату, и даже немного скейтбординга.

5 фитнес-гуру, на которых надо подписаться


Как вам материал?

Звезды, которые давали своим отношениям второй шанс
8 часов назад
Звезды, которые давали своим отношениям второй шанс
Измены, предательство, несовпадение рабочих графиков – причины расставания могут быть самыми разными. Но иногда там, где, казалось бы, поставлена точка, возможно продолжение. Истории звезд из нашей подборки – тому подтверждение.
Плоггинг: как и почему сбор мусора стал новым фитнесом
8 часов назад
Плоггинг: как и почему сбор мусора стал новым фитнесом
Скандинавы вновь стараются завоевать мир. На этот раз при помощи пропаганды ЗОЖ в сочетании с решением одной из самых важных экологических проблем – уборкой мусора. Звучит, мягко говоря, необычно, однако в 2016 году в Швеции стартовал первый в истории человечества проект под названием «Плоггинг», что в переводе означает сочетание двух понятий: jogging – «пробежка» и plocka upp – «уборка». За два последующих года движение завоевало большинство европейских стран и пришло в Россию. Самое время с ним познакомиться.
Надо видеть: 5 главных театральных премьер этой осени
9 часов назад
Надо видеть: 5 главных театральных премьер этой осени
Октябрь – разгар нового театрального сезона. А значит, нас ждут яркие премьеры, среди которых трудно не заблудиться и выбрать действительно стоящие варианты. Сегодня мы расскажем вам о пяти стильных премьерах, совершенно точно заслуживающих внимания. 
6 вредных бьюти-привычек, от которых пора отказаться
9 часов назад
6 вредных бьюти-привычек, от которых пора отказаться

Есть некоторые привычки по уходу за кожей, о вреде которых все знают, но отказываться не торопятся. Оправдывают это чем угодно: удобством, забывчивостью, недоверием к советам специалистов, но некоторые бьюти-табу просто неискоренимы.


Джулио Каппеллини: «Очень важно то, как и что ты рассказываешь миру о себе»
10 часов назад
Джулио Каппеллини: «Очень важно то, как и что ты рассказываешь миру о себе»
На Moscow Designe Week итальянец Джулио Каппеллини приезжает каждый год, чтобы представить свои проекты и посмотреть на работы молодых дизайнеров. Он курирует конкурс «02.2.20», в рамках которого выбирает лучшие работы в номинациях дизайна одежды, украшений, мебели и ландшафта. Победители получают возможность участвовать в выставках и биеннале, а так же лично поработать с Каппеллини. SNCMedia поговорил с дизайнером о его фирмах, их оригинальности и отношении к молодым талантам.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 15-21 октября
В конце прошлой недели сложился очень интересный аспект – соединение Меркурия и Венеры в Скорпионе. И в ближайшие семь дней вы ощутите его действие на себе.