Закрыть
Бьюти-проблемы настоящих бегунов
04.10.2016

Бьюти-проблемы настоящих бегунов

Автор: Лена Калашникова , контрибьютор SNCMedia
Фото: Unsplash   
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

На помощь всем, кто не хочет терять лицо во время марафона, бежит Лена Калашникова – главная (хотя и не единственная, давайте не обижать других ЗОЖ-ников SNC) бегунья редакции. 

Обсудить статью
читайте также
Потеряла лицо: 5 бьюти-средств для похмельного утра Элюминирование волос, диета на пару и другие бьюти-задачи ноября 7 звезд, изменивших стиль в сентябре Ночной забег в Москве: (почти) одна за всех Просто выспалась: Ферги 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) Хештег недели: #наработунавелосипеде 15 глиттеров для блестящего выхода. Куда или за кого – решать вам Джиджи Хадид и еще 5 моделей, которых почему-то считают толстыми 7 неожиданных фактов о зубах Почему я никак не похудею? Еще одна версия Формы олимпийских сборных – 2016: австралийские «бортпроводники» против российских «лакеев» Антагонисты: пластика голеней или упражнения для ног? Нарисовались: Кейт Миддлтон и Бейонсе 5 средств, которыми можно подправить макияж в течение дня Спортивные итоги 2016 года: номер раз – мы занялись спортом Только не смейтесь: неожиданные бьюти-секреты моделей Грамотный подход: как тренироваться худышкам, бути и фитоняшкам То тепло, то холодно: что надеть на весеннюю тренировку на улице To do list: что сделать для красоты в будущем месяце Ксения Собчак: «Йога дрессирует мой ум» Где кататься кроме Сочи: 5 крутых горнолыжных курортов 11 самых красивых (и, возможно, удобных) спортивных сумок Спорт и мода: какие увлечения сегодня в тренде Груша, шест, батут и еще пара способов разнообразить поход в бассейн Сколько стоит: сделать брови Стробинг — тренд на замену контурингу Антагонисты: механическая и аппаратная чистки лица 12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее Губки бантиком: меняем лицо Камерон Диаз

Так-то, фитоняшки: спорт – это не всегда хорошо. И ни кожа, ни волосы не скажут вам потом спасибо. И все потому, что в большинстве случаев проблема в том, что вы слишком много внимания уделяете мускулам, но совершенно забываете о красоте. 

Проблема запуталась в волосах

Холод заставляет нас надевать шапку (и даже не пытайтесь отвертеться – без нее на улицу просто нельзя, если не хотите гайморитов, кашля и давайте дальше без перечислений), и при этом какая бы тонкая и дышащая она ни была, мы продолжаем потеть. А надев убор, вы не хотите его снимать, ведь под ним –  запутанные и наэлектризованные волосы, которые еще и не поддаются уговорам расчески. 

Спасение: заплетайте волосы в косу (благо приличные варианты всегда есть) и не забывайте об увлажнении. Это означает, что шампунь теперь вам предстоит выбирать против сухих кончиков и почаще наслаждаться питательными масочками. 

Проблема защипала кожу

В холодное время года все подряд страдают от сухости. Но у бегунов все еще печальнее, ведь мы даем свое лицо на растерзание ветру, когда ленивцы отдыхают в своих теплых квартирках. 

Спасение: увлажнение в трехрактном размере с помощью кремов и бальзамов до и после забега. Только дайте им хотя бы полчаса на впитывание, перед тем как устремитесь на улицу. 

Проблема высыпала на кожу

Радуйтесь, когда пот градом катит со лба, думая, что так исчезают лишние калории? А на самом деле в этот момент происходит закупоривание пор. А это грозит акне и другими воспалениями.  

Спасение: Душ принимайте не только до, но и после тренировки, причем с легким пилингом, ведь именно смешиваясь с грязью и омертвевшими частицами кожи, пот делает свою нехорошую работу. Понятно, что никакого макияжа на лице и в помине быть не должно, а вот спортивный бюстгальтер должен точно присутствовать: именно он спасает нежную кожу декольте от ненужной влаги. И еще выбирайте дезодорант (только пользуйтесь им по всем правилам), а не антиперспирант. Последний только блокирует работу сальных желез, а первый вполне справляется с задачей неприятного аромата подмышек. А если покраснения совсем замучили, то озадачьте своего косметолога, получив рецепт на профессиональную косметику.    

Проблема зачесалась под ложечкой (или где-то еще)

Часто во время бега чешутся ноги. Это, конечно, не реакция мышц, а все та же сухость. 

Спасение: смазывайте перед тренировкой наиболее зудящие (и высыхающие) места увлажняющим лосьоном или детским кремом. 

Проблема светит прямо в лицо

Даже зимой не следует забывать о защите от солнечных лучей. Напоминаем, что помимо прочего они еще и сухость кожи обеспечивают. Так что в этом пункте даже никакого спасения не будет, просто не забывайте беречь все открытые части тела и лица от опасного излучения. 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Брюки Ким Кардашьян, вероятно, забыла дома, зато шубку прихватила. А платье из занавески, видимо, шила долгими зимними вечерами.
новые trashsetter’ы
Выбор НЕредактора: любимая косметика диетолога Натали Макиенко
0 часов назад
Выбор НЕредактора: любимая косметика диетолога Натали Макиенко
У Натали Макиенко множество регалий: консультант по питанию и здоровому образу жизни, член Национального общества диетологов и основатель компании Natural Diet. Но все это не так интересно, как количество парфюмов, кремов и масок у нее в косметичке. 
6 вещей, которые ненавидит Миша Бартон
2 часа назад
6 вещей, которые ненавидит Миша Бартон
Миша Бартон – девушка, в общем, милая, но и у нее есть вещи, под которыми она готова хештег #беситеменя.
Северная красота: 5 городов, которые стоит увидеть зимой
3 часа назад
Северная красота: 5 городов, которые стоит увидеть зимой
Не всегда решение «бежать от холода» – единственно правильное. Есть города, которые в холодное время года по-настоящему преображаются. Смотрите сами и отправляйтесь в один из них на уик-энд, пока еще зима.
Аксессуары: кто сказал «мю»(ли)
3 часа назад
Аксессуары: кто сказал «мю»(ли)
Чтобы не ждать у моря погоды, выгуляйте чудо-мюли-башмачки на выставке современного искусства. Многие из них настолько сюрреалистичны, что вполне сойдут за арт-объект.
Питер Пэн, Отелло и другие: 5 литературно-психологических синдромов
4 часа назад
Питер Пэн, Отелло и другие: 5 литературно-психологических синдромов
Влюбились в Питера Пэна? А может, у вас синдром Адели? А про феномен Микеланджело слыхали? Анжела Малышева разобрала по косточкам, каких литературных любовных сумасшествий лучше избегать, а какие, наоборот, – «то, что доктор прописал».
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 23–29 января
Думаю, что вы знаете, какое главное астрологическое событие произойдет на этой неделе. Это китайский Новый год, который наступает с новым лунным циклом, поэтому его иногда называют лунным Новым годом.