Закрыть
Бьюти-проблемы настоящих бегунов
04.10.2016

Бьюти-проблемы настоящих бегунов

Автор: Лена Калашникова , контрибьютор SNCMedia
Фото: Unsplash   
читайте также
5 вопросов к объемной туши Helena Rubinstein 3 оттеночных бальзама для губ, которые заменят помаду Одна новинка – два мнения: прибор для умывания Clarisonic 6 причин, по которым кожа стала чувствительной Secret sale: отдохните и приведите себя в порядок (наши читательницы – почти бесплатно) 5 вопросов к восстанавливающей услуге для волос от Redken Нарисовались: три оттенка волос Аманды Сейфрид Пластик-фантастик: какие операции выбирают в разных странах и сколько это стоит Лапша, пин-ап, диско и другие знаменитые (и несуразные) способы сделать кудри Тренд из «Инстаграма»: пирсинг ногтей Антагонисты: плекс или бондинг Forever Young: как бороться со старостью в 2017? 6 бьюти-средств из Кореи, о которых скоро будут говорить все Выбор НЕредактора: любимая косметика циркачки Эллисон Атлан 5 бьюти-гаджетов из будущего, которые можно протестировать прямо сейчас Не тестируем на животных: профессиональная чистка зубов Антагонисты: иглоукалывание и массаж Страшно красивый мейкап для Хэллоуина: 5 видеоуроков 5 вопросов к ночной маске-желе Dior 5 вопросов к эмульсии для контуринга от Rouge Bunny Rouge
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

На помощь всем, кто не хочет терять лицо во время марафона, бежит Лена Калашникова – главная (хотя и не единственная, давайте не обижать других ЗОЖ-ников SNC) бегунья редакции. 

Обсудить статью

Так-то, фитоняшки: спорт – это не всегда хорошо. И ни кожа, ни волосы не скажут вам потом спасибо. И все потому, что в большинстве случаев проблема в том, что вы слишком много внимания уделяете мускулам, но совершенно забываете о красоте. 

Проблема запуталась в волосах

Холод заставляет нас надевать шапку (и даже не пытайтесь отвертеться – без нее на улицу просто нельзя, если не хотите гайморитов, кашля и давайте дальше без перечислений), и при этом какая бы тонкая и дышащая она ни была, мы продолжаем потеть. А надев убор, вы не хотите его снимать, ведь под ним –  запутанные и наэлектризованные волосы, которые еще и не поддаются уговорам расчески. 

Спасение: заплетайте волосы в косу (благо приличные варианты всегда есть) и не забывайте об увлажнении. Это означает, что шампунь теперь вам предстоит выбирать против сухих кончиков и почаще наслаждаться питательными масочками. 

Проблема защипала кожу

В холодное время года все подряд страдают от сухости. Но у бегунов все еще печальнее, ведь мы даем свое лицо на растерзание ветру, когда ленивцы отдыхают в своих теплых квартирках. 

Спасение: увлажнение в трехрактном размере с помощью кремов и бальзамов до и после забега. Только дайте им хотя бы полчаса на впитывание, перед тем как устремитесь на улицу. 

Проблема высыпала на кожу

Радуйтесь, когда пот градом катит со лба, думая, что так исчезают лишние калории? А на самом деле в этот момент происходит закупоривание пор. А это грозит акне и другими воспалениями.  

Спасение: Душ принимайте не только до, но и после тренировки, причем с легким пилингом, ведь именно смешиваясь с грязью и омертвевшими частицами кожи, пот делает свою нехорошую работу. Понятно, что никакого макияжа на лице и в помине быть не должно, а вот спортивный бюстгальтер должен точно присутствовать: именно он спасает нежную кожу декольте от ненужной влаги. И еще выбирайте дезодорант (только пользуйтесь им по всем правилам), а не антиперспирант. Последний только блокирует работу сальных желез, а первый вполне справляется с задачей неприятного аромата подмышек. А если покраснения совсем замучили, то озадачьте своего косметолога, получив рецепт на профессиональную косметику.    

Проблема зачесалась под ложечкой (или где-то еще)

Часто во время бега чешутся ноги. Это, конечно, не реакция мышц, а все та же сухость. 

Спасение: смазывайте перед тренировкой наиболее зудящие (и высыхающие) места увлажняющим лосьоном или детским кремом. 

Проблема светит прямо в лицо

Даже зимой не следует забывать о защите от солнечных лучей. Напоминаем, что помимо прочего они еще и сухость кожи обеспечивают. Так что в этом пункте даже никакого спасения не будет, просто не забывайте беречь все открытые части тела и лица от опасного излучения. 

Уже побежали за защитой от солнца?
6 худших модных трендов, которые вернулись
11 часов назад
6 худших модных трендов, которые вернулись
Мода, безусловно циклична, с этим мы не будем спорить, как и с тем, что земля круглая. Но некоторые вещи из модной копилки ближайшего сезона мы надеялись никогда больше не увидеть (и даже чуть не сожгли свои детские фотки в джинсовых шортах по колено и в очках с розовыми стеклами). Встречайте нежданных гостей!
Памятка эмигранта: что делать и чего не делать
13 часов назад
Памятка эмигранта: что делать и чего не делать
Наш контрибьютор Олеся Гаранина, уже более двух лет живущая в Таллине, продолжает рассказывать обо всех нюансах эмиграции и о том, с какими трудностями она столкнулась (и как их преодолеть).
Топ-5 супергеройских команд
14 часов назад
Топ-5 супергеройских команд
Кто на супергеройском Олимпе всех круче?
Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge
14 часов назад
Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge
На прошлой неделе душа Павла Дурова не выдержала славы Владимира Путина, появляющегося на фотографиях на природе исключительно с обнаженной грудью, и он решил посвятить свой первый снимок без рубашки российскому президенту. И призвал нас тоже не стесняться: «Никакого фотошопа и перекачивания, иначе вы не альфа».
Как выбрать санскрин в зависимости от точки на карте
15 часов назад
Как выбрать санскрин в зависимости от точки на карте
Вы наверняка замечали, что в какой-нибудь Азии сгораешь куда быстрее, чем в Европе, хотя, казалось бы, кремом вы пользуетесь одним и тем же, да и к морю выходите примерно в одно время. Кажется, мы знаем разгадку: все дело в УФ-индексе – это еще один показатель для выбора защиты от солнца.  
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 21-27 августа
Как быстро прошел лунный месяц! 21 августа нас ждет 1 лунный день, но наступит он только в 21:30 по московскому времени, а это значит, что в этот понедельник лучше уделить время завершению старых дел.